【2020.6】一月一表,每月都是新开始!每月仅1号欢迎新人加入!



楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-22 22:43:00 +0800 CST  
旧贴搬新家了,目前参加统计的有16个人,希望大家一起再继续坚持几个月!

关于参加表格统计,有以下几个说明:
1、一个月一张表格,统计当月减重情况。至于减肥以来累计减了多少,小伙伴们可以自行在薄荷APP里记录,有好的成绩,欢迎大家经常发出来展示一下,互相激励。

2、每月1号报名参加当月的表格统计,只需在1号的体重楼里报体重即可。旧贴里的16个人,希望一个都不要少。如果有新的小伙伴加入,只要1号起开始每天报体重的,我们也欢迎入表,中途就不增加人了。

3、楼主每天都会开体重楼,每天上午(最好10点前)请务必来体重楼报当天体重,并在贴子里上传体重图。

4、无论请假与否,每月未报体重的天数累计超过10天的,将会从当月表格里删除(在统计表下补报当天体重的不算在未报天数内)。删除出表的也可在下个月重新加入。

5、楼主也是半路接手制表,若无特殊情况,表格每天都会更新的。但楼主上线时间有限,贴子里活跃气氛的任务就交给大家了,请每个人多多发贴,多多参与回复,多多沟通交流。

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-22 22:47:00 +0800 CST  
◆※◆今天的体重图镇楼◆※◆


6月22日体重统计表(一)


6月22日体重统计表(二)


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-22 22:53:00 +0800 CST  
搬家啦!明天开始来这里集合@m3720@Insist🐑@☞年满二八@fangtaihaier51@一樽还酹江月♀

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-22 22:57:00 +0800 CST  
搬家啦!明天开始来这里集合@wys美丽一生@🌼不不@梦梦桐桐-@柠儿鱼@我是郑胖纸🍒

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-22 22:57:00 +0800 CST  
今天傍晚特意去快走了,运动了一下,吃的太多,亡羊补牢也没啥用,明天早上体重有点不敢直视

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-22 23:06:00 +0800 CST  
前几天都是6点多闹钟闹醒

开了体重楼再接着睡。
以后晚上临睡前将体重楼开好
省得我早上醒不来


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-22 23:31:00 +0800 CST  
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 00:08:00 +0800 CST  
6月23日体重66.1公斤(132.2斤),比昨天+0.6公斤。
以为会涨一公斤呢!还好还留了点余地,这月成债没变成负的

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 08:15:00 +0800 CST  
今天低卡日,参加的小伙伴们别忘了
控制控制
这月还有一周
要加油了

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 08:16:00 +0800 CST  
今天有哪几位一起低卡的?
出来吱一声

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 08:30:00 +0800 CST  
新贴新开始,放一张累计图

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 08:36:00 +0800 CST  
表格里没有记录减肥以来的累计数,大家可以自己在薄荷里记录留存!
我们一个月一个月的坚持
尽量有始有终,
积少成多嘛!

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 08:40:00 +0800 CST  
@一樽还酹江月♀@胧夜玥☔@梦梦桐桐-@☞年满二八@柠儿鱼
以上五位还没有报体重,就缺你们了
快来快乐!
以后尽量在上午十点前报噢!

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 10:04:00 +0800 CST  
现在上午10点,
目前只吃了200克西瓜
西瓜其实不适合用来低卡日
昨晚切开的没吃完
今天只能继续吃了

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 10:08:00 +0800 CST  
我准备的今日份粮食,算一下吃完会超
只能吃一部分了

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 10:10:00 +0800 CST  
缺四位没报体重,也没在新帖里出现过,不会失联了吧?@胧夜玥☔@梦梦桐桐-@☞年满二八@柠儿鱼
等到12点,如果还没报,就要发表格了

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 11:21:00 +0800 CST  
6月23日体重统计表(一)


6月23日体重统计表(二)


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 12:21:00 +0800 CST  
吃水果扛不住呀!
晚上的水果改成鸡蛋白了
鸡蛋白热量低一点,蛋黄没吃
总算没超额

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 17:43:00 +0800 CST  
避免贴子出现这样那样的问题
今天特意充值了一年的超级会员
本想充半年的
感觉这个帖子再坚持半年已经很厉害了
不过一年会费有半价,又想贪便宜了

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-23 17:49:00 +0800 CST  

楼主:此刻闲着

字数:43812

发表时间:2020-06-23 06:43:00 +0800 CST

更新时间:2020-11-07 10:01:24 +0800 CST

评论数:18330条评论

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