减肥日常坚持贴

补昨天，昨天忘记报体重啦
减肥第582天，2.7
本月目标:48.0
今日体重:48.7（↓0.0）
早中:海带排骨汤+青菜+坚果黑豆浆
加餐:坚果黑豆浆+凤梨+1个黑芝麻丸+2/3个黑芝麻虎皮卷
晚:香菜炒蛋+青菜

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 09:24:00 +0800 CST

小结来了
2.1—2.7
本周目标:养好肠胃
2.1周一:48.3（↓0.7）
2.2周二:48.4（↑0.1）
2.3周三:48.5（↑0.1）
2.4周四:48.6（↑0.1）
2.5周五:49.0（↑0.4）
2.6周六:48.7（↓0.3）
2.7周日:48.7（↓0.0）
本周共减:成功增重0.4kg
本月目标:进行中
本周小结:这个月的目标就是维稳，过年人家都胖了，我没胖或者瘦了，就是成功

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 09:27:00 +0800 CST

减肥第583天，2.8
本月目标:48.0
今日体重:48.9（↑0.2）
早:一个黑芝麻贝果、南瓜饼、煎蛋+一杯牛奶
中:一个小米糕、桂花糕+皮蛋瘦肉粥
加餐:一杯自制玫瑰奶茶
晚:无
叒水肿了。今天晚上不喝茶不熬夜了。早点睡觉💤保重身体

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 10:35:00 +0800 CST

我刚突然想到了一个问题，我是不是还要给我闺蜜的仔打一个压岁红包啊？

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 11:55:00 +0800 CST

吃完了回来了，不知道会不会胖。只要不突破50大关我现在都能接受。

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 13:18:00 +0800 CST

在我奶奶家住几天。然后在家闭关修炼，认真减肥

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 13:19:00 +0800 CST

天啊，天啊，看看我同事刚刚给我拍的照片，我天啊。深受打击，太太太胖了。尤其是第一张图片，肚子和怀孕了一样，😭😭😭

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 13:33:00 +0800 CST

我要把刚刚的照片保存下来激励自己。时刻准备着提醒自己不能松懈，太可怕。今天晚上回去就运动，开始锻炼，不拖了

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 13:39:00 +0800 CST

呼，刚刚去拿美团优选买的菜，随便爬了一个33楼，运动一下，减少罪恶感

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 14:22:00 +0800 CST

坚持早睡早起美容觉第七十二天，晚安💤

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-08 23:07:00 +0800 CST

早啊，买的甜酒到了，今天吃甜酒冲蛋

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 07:54:00 +0800 CST

确实是胖了好多。要开始控制了。今天都有49.3了，比最瘦的45.2，已经多了8.2斤了。

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 08:53:00 +0800 CST

减肥第584天，2.9
本月目标:48.0
今日体重:49.3（↑0.4）
早:一个南瓜饼+火腿煎蛋+青菜
中:外食同事请客
加餐:一根香蕉+混合果干
晚:无
今天晚上单位安排聚餐。中午去买年货，中午打算简单吃点

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 10:13:00 +0800 CST

去超市把奶奶年货买好了，吃了一点小零食，共8包盐津铺子小零食和两颗梅子，然后一片全麦面包。中饭就吃完了

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 13:54:00 +0800 CST

我觉得过年肯定保不住我的4要奔向5了

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 14:55:00 +0800 CST

吃完饭了，又来ktv唱歌了。我放弃挣扎了。明天等见5

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 19:32:00 +0800 CST

唱歌🎤

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 19:56:00 +0800 CST

不知道吃了啥，胃有点不舒服，可能是有炎症

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 20:27:00 +0800 CST

不知道什么时候散场，想回家了，还没有收拾东西。明天打算喝粥，难受😣

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 20:51:00 +0800 CST

到家了。洗完澡了。收拾好东西，别明天早上慌忙手脚的。明天出去了嗯就不打算回来了，下班了直接去乡下再回来就是明年了。

楼主希望美美yun 发布于 2021-02-09 22:54:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

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