开贴记录自己生活、学习、减肥等等
现在真是越来越懒，越来越放任自己了，除了吃，就是睡，不思进取啊，不学习也不运动，工作也爱拖拉，真是太不好了，还喜欢晚上吃夜宵啊。开个帖子监督自己，要加油。
昨天早上起的很早因为要出差，早饭就没吃，到了招聘的学校里，去买了个大饼，撑死了，头天晚上自己还下的麻辣烫吃的。中午在学习自助餐厅又吃了很多肉，晚饭回家吃的，吃的自己做的皮冻，一个馒头。一天都撑死了，对了，还吃了10个金桔。晚上称体重103.8斤，小宝是30斤
今天早上早点在青露买的，4块五，一个肉包，一个鸡蛋，一杯豆浆，最近吃的太多，肚子满满的，每顿都不饿，今天尽量清清肠子。
上午尽量不看网页啥的，努力工作。
今天早上早点在青露买的，4块五，一个肉包，一个鸡蛋，一杯豆浆，最近吃的太多，肚子满满的，每顿都不饿，今天尽量清清肠子。
上午尽量不看网页啥的，努力工作。
我真是懒的够呛的，开个帖子，就写了一次。
说到减肥，我买了个小米的称，然后称了几次，就该吃吃了，哈哈，失败
我以前很少感冒的，今年不知道怎么搞的，11月份整月都在感冒，各种症状都有了，药吃了一大堆也不见好，最后弄到发烧，吊水去了
这两天好像又受凉了，嗓子疼的要命，我怀疑不仅仅是感冒，可能是咽炎，没啥别的症状，就是嗓子疼的吓死了，我吃了头孢，也没有明显的缓解，感冒药也吃了，没用，目前还没去医院，感冒初期吃东西也没忌口，吃了很多上火发的东西，从昨天开始忌口，只吃素的，清淡的，希望赶紧好吧，马上过年了，我还要造作起来呢。
说到减肥，我买了个小米的称，然后称了几次，就该吃吃了，哈哈，失败
我以前很少感冒的，今年不知道怎么搞的，11月份整月都在感冒，各种症状都有了，药吃了一大堆也不见好，最后弄到发烧，吊水去了
这两天好像又受凉了，嗓子疼的要命，我怀疑不仅仅是感冒，可能是咽炎，没啥别的症状，就是嗓子疼的吓死了，我吃了头孢，也没有明显的缓解，感冒药也吃了，没用，目前还没去医院，感冒初期吃东西也没忌口，吃了很多上火发的东西，从昨天开始忌口，只吃素的，清淡的，希望赶紧好吧，马上过年了，我还要造作起来呢。
昨天下午忍不住了，去医院开了药，吃到今天上午觉得自己好多了。然后中午去食堂吃饭，没忍住吃了食堂烧的鸡爪子，好辣，下午整个人又不好了，还是要忌口忌口。忍住啊。
今天整个人都不好了，昏昏沉沉，嗓子还是疼啊，老公让我去医院彻底检查一下，正好年底没啥事，我就去医院了，办了住院，明天抽血好好查查
健康真是太重要了，没了健康，一切都是0
今年就特别容易感冒，而且自己都不知道为什么会感冒，一感冒吃药都压不住，嗓子还容易疼，夜里疼的更厉害，咳嗽也厉害。
以后的日子，好好的，少吃辣的，有空多运动，照顾好自己，才能更好的陪家人，最近真是啥也没敢吃，这个年我都不吃辣椒了。
健康真是太重要了，没了健康，一切都是0
今年就特别容易感冒，而且自己都不知道为什么会感冒，一感冒吃药都压不住，嗓子还容易疼，夜里疼的更厉害，咳嗽也厉害。
以后的日子，好好的，少吃辣的，有空多运动，照顾好自己，才能更好的陪家人，最近真是啥也没敢吃，这个年我都不吃辣椒了。
今天住院第四天了，不过就是去做检查，吊水，过几天可以出院了，嗓子也好了，但是还是咳嗽。
昨天炸的肉圆子，三种馅，豆腐、萝卜、藕，藕比较好吃，宝宝吃了两个，甜丝丝的很好吃。
昨天炸的肉圆子，三种馅，豆腐、萝卜、藕，藕比较好吃，宝宝吃了两个，甜丝丝的很好吃。
今天公婆都回老家了，我和我老公两个在这边过年带娃，老公这几天连续的发烧感冒，已经吊水三天了，今天总算是没烧了，说嘴巴还是发苦，希望他快点好，我嗓子昨晚又有点疼，可害怕了，要万分注意。
宝宝今天吃饭吃的一点也不好，都没怎么吃，还有点咳嗽，吓得我赶紧的喂了她清宣颗粒，希望宝宝好好的，一家三口过的幸福年，不求大富大贵，只求平安健康。
公司今天几乎没人了，但是我还是要过来上班，等着发年终奖，预计后天就不用来了，我也不想过来了，老公一个人在家带娃，自己又感冒，还是有点吃力的。最近家里尽量都吃素菜了，我下班再去买点素菜。
宝宝今天吃饭吃的一点也不好，都没怎么吃，还有点咳嗽，吓得我赶紧的喂了她清宣颗粒，希望宝宝好好的，一家三口过的幸福年，不求大富大贵，只求平安健康。
公司今天几乎没人了，但是我还是要过来上班，等着发年终奖，预计后天就不用来了，我也不想过来了，老公一个人在家带娃，自己又感冒，还是有点吃力的。最近家里尽量都吃素菜了，我下班再去买点素菜。
今天早上宝宝发烧了，38度多，也没拉粑粑，真是怕的全来了，我也不太舒服，不知道我要不要去吊水。还是咳嗽，浑身还疼，也不知道这是咋了，年是不要想好好过了，我啥也不想吃。
1
洗：早晨起床后，用冷水洗脸，晚上热水洗脚，每天各一次。
2
漱：每天早晚用盐开水漱口一次，可杀死口腔里的病菌。
3
走：早晨走到室外散步爬山，打太极拳或做操。
4
搓：两手伸起，对掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
5
开：早晨起床后，开窗通风。
6
饮：晚上用红糖或白糖30克，鲜姜末3克，冲开水泡茶睡前饮用亦可，失眠者忌服。
7
呼：集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。
8
按：两手食指按上星穴，然后用小指掌关节，按风府穴，达酸麻胀为度。
9
熏：每日早晚用食醋在房内各熏蒸一两次，每次不少于15分钟。
10
穿：衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣服，避免受凉。
洗：早晨起床后，用冷水洗脸，晚上热水洗脚，每天各一次。
2
漱：每天早晚用盐开水漱口一次，可杀死口腔里的病菌。
3
走：早晨走到室外散步爬山，打太极拳或做操。
4
搓：两手伸起，对掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
5
开：早晨起床后，开窗通风。
6
饮：晚上用红糖或白糖30克，鲜姜末3克，冲开水泡茶睡前饮用亦可，失眠者忌服。
7
呼：集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。
8
按：两手食指按上星穴，然后用小指掌关节，按风府穴，达酸麻胀为度。
9
熏：每日早晚用食醋在房内各熏蒸一两次，每次不少于15分钟。
10
穿：衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣服，避免受凉。
吊水三天，终于退烧了，也终于有了食欲，还是比较累的感觉，今天一天都是脸通红不知道怎么搞的，咳嗽好多了，一定要好好保护自己。
今天是腊月29了，感觉就是菜很贵，路很堵，也记不清有多少个年头没回老家过了，今年是一家三口在这过，只要平平安安，健健康康就好，平淡是福。
现在开始尽量每天泡脚，冷水洗脸，多锻炼，减少感冒。
今天是腊月29了，感觉就是菜很贵，路很堵，也记不清有多少个年头没回老家过了，今年是一家三口在这过，只要平平安安，健健康康就好，平淡是福。
现在开始尽量每天泡脚，冷水洗脸，多锻炼，减少感冒。
今天第一天上班，同事有不少感冒的，或者是过年期间感冒的，还有两个车子被撞了，看来真是平平安安就是福。
今天不怎么在状态，感觉天气也不好，下雨，湿冷湿冷的，不过上班总体是比在家里舒服的，在家里会时不时的和孩子爸怄气。他这个性格，真是太讨厌了，不知道尊重人，我自己也有点玻璃心，受不了一点带有语气的话。就这么凑合吧，也没啥原则性大矛盾，就是相处起来不舒服。
新的一年，希望自己健健康康，能洒脱一点，勤劳一点，更爱自己。
今天不怎么在状态，感觉天气也不好，下雨，湿冷湿冷的，不过上班总体是比在家里舒服的，在家里会时不时的和孩子爸怄气。他这个性格，真是太讨厌了，不知道尊重人，我自己也有点玻璃心，受不了一点带有语气的话。就这么凑合吧，也没啥原则性大矛盾，就是相处起来不舒服。
新的一年，希望自己健健康康，能洒脱一点，勤劳一点，更爱自己。
最近的天气，一直阴雨连绵，都见不到太阳
今年说好的好好对自己，还是不舍得花钱，抠性难改啊。今天又要加会班，这会还没回去。
明天是元宵节，我们这边叫小年，和同事约好早点下班去万达逛一会去，去买点糕点什么吃的回家。
今年说好的好好对自己，还是不舍得花钱，抠性难改啊。今天又要加会班，这会还没回去。
明天是元宵节，我们这边叫小年，和同事约好早点下班去万达逛一会去，去买点糕点什么吃的回家。
过年那几天感觉自己瘦了，但是过了年，狂吃，就胖了
今天同事还说我，马上春天要穿单衣了，你怎么搞，哎呀，真要控制下自己了，不然怎么美美哒
今天同事还说我，马上春天要穿单衣了，你怎么搞，哎呀，真要控制下自己了，不然怎么美美哒
我的快乐很少来自于家庭，但是我的泪水确大部分来自于
昨晚几乎一夜未眠，一直在怄气，很无聊也很无语，真的是凑合着吧，好的时候你好我好，说翻脸就翻脸，脾气暴躁易怒。
真的挺喜欢上班的，没人和我置气，自己干自己的事情。要不是心疼孩子，真的不想凑合了
昨晚几乎一夜未眠，一直在怄气，很无聊也很无语，真的是凑合着吧，好的时候你好我好，说翻脸就翻脸，脾气暴躁易怒。
真的挺喜欢上班的，没人和我置气，自己干自己的事情。要不是心疼孩子，真的不想凑合了
@小乖猴宝宝 2019-03-13 10:16:45
我的快乐很少来自于家庭，但是我的泪水确大部分来自于
昨晚几乎一夜未眠，一直在怄气，很无聊也很无语，真的是凑合着吧，好的时候你好我好，说翻脸就翻脸，脾气暴躁易怒。
真的挺喜欢上班的，没人和我置气，自己干自己的事情。要不是心疼孩子，真的不想凑合了
-----------------------------
这个人今天真的让我感到恶心，昨晚撕我一夜不睡觉，今天出差了卖弄可怜，告诉我他发烧了，吐了，那是你自己作的好吧，自己晚上不睡觉坐在那。
而且如果今天不出差，肯定不会联系我示好，比谁都狠，出差了，想通过我了解他宝贝女儿的近况
你们见过谁带孩子睡觉，半个小时定一次闹钟的，我是开眼了
我的快乐很少来自于家庭，但是我的泪水确大部分来自于
昨晚几乎一夜未眠，一直在怄气，很无聊也很无语，真的是凑合着吧，好的时候你好我好，说翻脸就翻脸，脾气暴躁易怒。
真的挺喜欢上班的，没人和我置气，自己干自己的事情。要不是心疼孩子，真的不想凑合了
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这个人今天真的让我感到恶心，昨晚撕我一夜不睡觉，今天出差了卖弄可怜，告诉我他发烧了，吐了，那是你自己作的好吧，自己晚上不睡觉坐在那。
而且如果今天不出差，肯定不会联系我示好，比谁都狠，出差了，想通过我了解他宝贝女儿的近况
你们见过谁带孩子睡觉，半个小时定一次闹钟的，我是开眼了
好久没来了，最近又感冒了，发现自己特别爱感冒了，要增强免疫力了
肩颈也经常紧紧的疼，一个小时要起来放松一次，保养自己的身体最重要了
对于家庭，有很多不满，但是也无法改变，只能睁一只眼闭一只眼，尽力的照顾好自己就行了。
肩颈也经常紧紧的疼，一个小时要起来放松一次，保养自己的身体最重要了
对于家庭，有很多不满，但是也无法改变，只能睁一只眼闭一只眼，尽力的照顾好自己就行了。
昨天看到一个帖子的主题是：减肥、保养、调整心态。这个主题真的非常符合我，我的主要目标就是保养自己，爱自己，同时放宽心，完事不计较，不要过分关心，增加自己的爱好，不要把精力都放在老公孩子身上。
我比较喜欢烹饪类的，那就每周做一个菜品
喜欢衣服，那就每月买一套新衣服
喜欢化妆，那就每天化妆
加油
我比较喜欢烹饪类的，那就每周做一个菜品
喜欢衣服，那就每月买一套新衣服
喜欢化妆，那就每天化妆
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