记录退休后的一段日常饮食
2018年11 月12日
最近看了很多涯友的美食记录，很受启发，学到了很多烹调技艺，我也学着写写，一来可以作为将来的回忆，二来也可以和有兴趣的涯友交流厨艺。
下面就从早晨的一碗家常臊子面开始吧。
准备姜末，葱花
味精，花椒面，油辣子，肉臊子，小白菜，生抽
把生抽，姜末，味精，花椒面放入碗中
水烧开后放入面条，稍煮一会放小菜。
根据自己的喜好，把握面条的软硬，将面条和菜挑入碗中，放两勺臊子，在放入葱花，一碗家常臊子面就成了。
最近看了很多涯友的美食记录，很受启发，学到了很多烹调技艺，我也学着写写，一来可以作为将来的回忆，二来也可以和有兴趣的涯友交流厨艺。
下面就从早晨的一碗家常臊子面开始吧。
准备姜末，葱花
味精，花椒面，油辣子，肉臊子，小白菜，生抽
把生抽，姜末，味精，花椒面放入碗中
水烧开后放入面条，稍煮一会放小菜。
根据自己的喜好，把握面条的软硬，将面条和菜挑入碗中，放两勺臊子，在放入葱花，一碗家常臊子面就成了。
早饭后去中国银行兑换澳元，18号去澳大利亚+新西兰旅行。这次旅行在9月底就交了订金。
去澳大利亚+新西兰原本不是今年的旅行计划，今年是计划9月份参团去莫斯科+北欧四国。由于6月份一个偶然的因素去了一次俄罗斯贝加尔湖，于是将原计划改为11 月中旬去澳大利亚+新西兰，9月中旬旅行社通知交订金，9月底在旅行社的催促下交了订金，10月中旬，签订了协议。
去澳大利亚+新西兰原本不是今年的旅行计划，今年是计划9月份参团去莫斯科+北欧四国。由于6月份一个偶然的因素去了一次俄罗斯贝加尔湖，于是将原计划改为11 月中旬去澳大利亚+新西兰，9月中旬旅行社通知交订金，9月底在旅行社的催促下交了订金，10月中旬，签订了协议。
老父住院已10天了，目前稍微有些好转，但反复比较大，我能否出行还是未知数，如果病情恶化，我准备放弃，但旅行社不会退我钱了。
去银行兑换了澳元，接着去医院看望他，他昨晚没睡好，今天没精神。
去银行兑换了澳元，接着去医院看望他，他昨晚没睡好，今天没精神。
下午到医院看老父，精神比上午稍好，思维清晰，询问我什么时候去旅游，他让我放心去，我说如果病情严重就不去了，他说没问题。兄弟也叫我放心去，家里还有几个妹妹，其实我心里已经做好了不去的准备，还有一个星期才走，祝愿他早日恢复健康。
11月13日
昨晚肠胃很不舒服，一夜没睡好，精神萎靡，一早又去医院给老父送早餐，老父今天精神不错。我在医院检查了身体，买了些药，下午在家里休息。
医生说这几天吃清淡一点，晚餐蒸了两个鸡蛋，一个四季豆米炒酸菜，一个青菜汤，一个蒸南瓜。
昨晚肠胃很不舒服，一夜没睡好，精神萎靡，一早又去医院给老父送早餐，老父今天精神不错。我在医院检查了身体，买了些药，下午在家里休息。
医生说这几天吃清淡一点，晚餐蒸了两个鸡蛋，一个四季豆米炒酸菜，一个青菜汤，一个蒸南瓜。
11月17日
这几天身体不适，腹痛，胀气，便秘，睡眠不好，去医院检查无异常，诊所医生说是肠炎，开了些消炎药和清火药，从昨天开始有些缓解，但仍有轻微不适感觉，也不知道什么原因。今天老父出院，大家都高兴，晚上大家聚餐，庆祝老父康复，三妹当亲掌厨。
早餐吃烤红薯，今天接老父出院。
这几天身体不适，腹痛，胀气，便秘，睡眠不好，去医院检查无异常，诊所医生说是肠炎，开了些消炎药和清火药，从昨天开始有些缓解，但仍有轻微不适感觉，也不知道什么原因。今天老父出院，大家都高兴，晚上大家聚餐，庆祝老父康复，三妹当亲掌厨。
早餐吃烤红薯，今天接老父出院。
2018年11月18
今天要去旅行了，行李盘缠都准备好了，旅行社在群里再次发了出行通知注意事项，想起要离开半个月左右，有些担心老父的身体，心里很惆怅，分别给兄弟和妹妹作了些交代，其实兄弟是很用心的，为了老父做了很多。
一早起来熬稀饭，烤红薯和烤洋芋，去街上买了一笼包子。
今天要去旅行了，行李盘缠都准备好了，旅行社在群里再次发了出行通知注意事项，想起要离开半个月左右，有些担心老父的身体，心里很惆怅，分别给兄弟和妹妹作了些交代，其实兄弟是很用心的，为了老父做了很多。
一早起来熬稀饭，烤红薯和烤洋芋，去街上买了一笼包子。