今天在雨牵捞汁小海鲜店中吃到一款捞汁八爪鱼，味道着实不错，过去不喜欢吃海鲜，因为太腥。今天是在朋友的怂恿下鼓足勇气去吃的，吃到嘴里，很有嚼劲，味道辣中带鲜，居然没有一点腥味，这是百思不得其解的地方。后来听店家说，是因为捞汁的作用。这份捞汁小海鲜的好味道让我很快就将美食一扫精光，吃完后大呼过瘾。这次吃海鲜彻底打消了小海鲜在我印象中太腥不好吃的形象。



我一般有个习惯，吃到什么都喜欢在网上查一下，不查不知道，一查真的很惊讶，没想到小小的八爪鱼居然有着那么多“秘密”。

首先，八爪鱼中含有丰富的蛋白质，大家都知道，蛋白质是构成机体组织、器官的重要组成部分，缺乏蛋白质会造成生长发育迟缓、免疫力下降、还有有暴躁易怒、贫血、水肿等症状，因此食用八爪鱼可以补充蛋白质，提高免疫力，促进生长发育的作用。

其次，八爪鱼中还富含铁元素和叶酸，这些元素都是构成血红蛋白不可缺少的营养成分，摄入不足时会造成造血功能低下，从而出现贫血、体格发育迟缓、运动能力下降、易疲劳、智力较正常儿童低下等情况，所以，常食用八爪鱼能够很好地帮助机体补血、健体。

还有，八爪鱼中含有维生素E成分，维生素E能够促进生殖能力、预防先兆流产等。而且维生素E还具有防癌的作用，这是由于维生素E可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。食用维生素E对于男女保健、美容护肤都是很有帮助的。所以，爱美的人要多吃哟！

八爪鱼中还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等维生素B族成分，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康。总之，想要皮肤好，吃八爪鱼是个好选择。

八爪鱼中还含有牛磺酸，能抗疲劳、降血压及软化血管，还能促进婴幼儿脑组织发育和提高视觉机能，对成年人来说可以抗氧化、延缓衰老的。这个我没想到，看来以后我要多吃八爪鱼罗！