【LM美食工作室】山药紫薯小方
山药、番薯作为植物储藏养分的器官,淀粉含量极其丰富,不需要单独调味就已经带有甜甜的口感。并且蒸煮后不需要借助特殊工具,就可以很方便的研磨成泥,做为小宝宝的辅食来说,是非常健康和易于制作的食材。今天这道山药紫薯小方,造型讨巧,口感绵软,小朋友吃起来一定特别开心。
紫薯洗净削皮,切成小块。
山药切小段。
冷水上锅,水开后大火蒸15分钟。
紫薯倒入搅拌碗里,加入牛奶(也可以用配方奶代替)
趁热捣成紫薯泥。
山药去皮。
加入细砂糖,同样趁热碾压成泥。
把紫薯泥铺在模具里,把表面用勺背抹平。
也可以用方形的玻璃碗等容器来做。
接着铺上山药泥,同样抹平好表面。
把模具取出。
如果是用玻璃碗等模具,直接倒扣脱模即可。
切成合适的大小即可。
小贴士
紫薯和山药都要蒸熟蒸透,才容易研磨。可以用筷子戳一下,如果轻松戳穿,就代表蒸好了。
给大一些的宝宝吃的话,可以在表面撒一层薄薄的黄豆粉,看起来就更加诱人了。
如果宝宝的食物中一直没有添加过调味,糖可以省略。