而今听雨僧庐下————中年老少女的随记
一
忽然有了开贴的兴致,可是,作为1999年混天涯的主,我竟然记不起一个ID和密码,还得随手注册。好吧,那时候天涯是小涯,我是绮年玉貌的孩子;现在,天涯是涯叔,我虽然硬着头皮照样叫着自己本宝宝,有时候还是会悄悄拔拔白头发的。我老了——我无法再熬夜看帖,我总想起过去多过现在,我会想起天涯上那些曾经存在的人和事,想起总是注册马甲捣乱的酷酷的法拉利,想起代前饭,想起堪称一代宗师的喜欢数学的女孩,想起我的那片碧海蓝天,甚至想起一大群再也不见的天涯编辑,雁度千山,大雪封山等等一大堆人。
18岁的时候,我在作文本上理直气壮的写:最后的晚霞和最初的晨光一样,都是太阳的辉煌。现在我写点神马?别逗了,三会一课的笔记还没补完呢。
悲剧的80后啊,似乎我还从未年轻,就已经老去。
二
倒,我跑题了。好歹,也是本宝宝这么多年认真开贴呢。得写中心思想。
间歇性踌躇满志,持续性混吃混喝等死。
这几天忽然被骂醒,看看自己的一地鸡毛,烂尾楼工程还是很浩大的,2个课题没动,2篇论文没改, 2篇没有开始写。果然我是个完美主义者,连偷懒的数字都分配得很平均。
不可以这样下去,要努力。
三
很赞成一句话:你有多孤独,就有多自由。
每天在家低头接受教育单身老了很凄惨,出门换副面孔战天战地斗世界,也挺刺激!
人生得会自己取乐。
让自己更忙碌起来,不再神游。
像自己喜欢的,浅碧色的桔梗花,安静的随性思考一点,一点打发人生漫长的时光。
无意中看到泉州市委书记上任的新闻,立刻想起了泉州前任市委书记黄少萍,在任上去世。
有人雪夜归故里,有人星夜下科场。
有意思吗?真有意思,也真没意思。
我常常在想,每个孩子都是无法选择的出生。这公平吗?出生的欢乐,远远小于死亡的恐惧。如果可以选择,宁可选择没有出生过。
人生往前是一片辽远的黑暗,往后也是一片永久的黑暗,就这短暂的三万天。。
有人雪夜归故里,有人星夜下科场。
有意思吗?真有意思,也真没意思。
我常常在想,每个孩子都是无法选择的出生。这公平吗?出生的欢乐,远远小于死亡的恐惧。如果可以选择,宁可选择没有出生过。
人生往前是一片辽远的黑暗,往后也是一片永久的黑暗,就这短暂的三万天。。
今天晚上和爸爸聊起,我老了以后怎么办。
爸爸说,让我多存点钱,以后去敬老院吧。。。
人生到了最后,大概都是孤独的,可是,也要认真的走完,不是吗?
唉,不说这些让人丧的话题,说帅哥。
我今天看新闻,忽然发现,银监会的现任主席,郭树清是我喜欢的款。然后顺手度娘了一下他的简历,果然,正经八百的博士。由此可以证明,我看得顺眼的颜,基本学历都不低。作为资深颜控加学历控,我的眼光真是越来越毒了啦,佩服一下我自己。
顺便,我还发现了自己为什么以前喜欢招商局的老总傅育宁,因为,白头发——今天看到郭树清觉得喜欢的时候才恍然大悟,我偏爱有点白发的大叔,嘻嘻。
子曰:食色性也。子又曰:吾未见好德如好色者。
瞧,能把新闻联播看成中国好声音,足见我的功力深厚,嘻嘻。
爸爸说,让我多存点钱,以后去敬老院吧。。。
人生到了最后,大概都是孤独的,可是,也要认真的走完,不是吗?
唉,不说这些让人丧的话题,说帅哥。
我今天看新闻,忽然发现,银监会的现任主席,郭树清是我喜欢的款。然后顺手度娘了一下他的简历,果然,正经八百的博士。由此可以证明,我看得顺眼的颜,基本学历都不低。作为资深颜控加学历控,我的眼光真是越来越毒了啦,佩服一下我自己。
顺便,我还发现了自己为什么以前喜欢招商局的老总傅育宁,因为,白头发——今天看到郭树清觉得喜欢的时候才恍然大悟,我偏爱有点白发的大叔,嘻嘻。
子曰:食色性也。子又曰:吾未见好德如好色者。
瞧,能把新闻联播看成中国好声音,足见我的功力深厚,嘻嘻。
今天整理东西。差不多1个多小时,就直不起腰。不知道从哪儿整理起。
我有整整两箱的过去的日志,读书笔记,写作初稿这些。废旧书报我可以卖掉,这些我舍不得扔,但是真的太多了
以前,在数学老师,英语老师盯梢的目光下,在抽屉里奋力写作的东西,留到今天,竟然都成了累赘。
忽然心酸,想哭。
人为什么要有喜欢的东西,为什么要为什么东西去用力呢?所有的用力过猛,最后都能怎样呢?终究都是无用和累赘罢了。
随便翻了翻,在那个没有晋江文学城,没有豆瓣知乎的年代里,我写过言情小说,历史小说,同人文,甚至警匪小说。
我是有多博爱啊。
整个青春,就剩下这些。到头来,被妈妈抱怨垃圾,占位置的东西。
还有很多剪报本, 我也是挺佩服我自己的。竟然还有1999年一级方程式最后一站比赛的报道:法拉利独占鳌头,哈基宁笑到最后。
那个时代,纯纯的崇拜过舒马赫啊。想想现在的他,我想哭。
我有整整两箱的过去的日志,读书笔记,写作初稿这些。废旧书报我可以卖掉,这些我舍不得扔,但是真的太多了
以前,在数学老师,英语老师盯梢的目光下,在抽屉里奋力写作的东西,留到今天,竟然都成了累赘。
忽然心酸,想哭。
人为什么要有喜欢的东西,为什么要为什么东西去用力呢?所有的用力过猛,最后都能怎样呢?终究都是无用和累赘罢了。
随便翻了翻,在那个没有晋江文学城,没有豆瓣知乎的年代里,我写过言情小说,历史小说,同人文,甚至警匪小说。
我是有多博爱啊。
整个青春,就剩下这些。到头来,被妈妈抱怨垃圾,占位置的东西。
还有很多剪报本, 我也是挺佩服我自己的。竟然还有1999年一级方程式最后一站比赛的报道:法拉利独占鳌头,哈基宁笑到最后。
那个时代,纯纯的崇拜过舒马赫啊。想想现在的他,我想哭。
小学,初中,高中,大学,研究生的同学录,都在,整整一箱。很多同学,我记不起他们的长相,记不起他们的事情,很多记得起来的同学,已经不在人世。
想到师兄CX,博士毕业后猝死,已经5年了。
本科同学WJZ自杀,至今已经15年。
初中的时候学姐YLH自杀,至今已经22年。
许多人那么年轻就死了,所以他们永远年轻。
在讲究断舍离的今天,人真是不能长情,对人也好对物也罢,谁长情谁是傻X。不但会被别人当成累赘,竟然是要把自己活成累赘了。
忽然百分之一千的理解了,最后的贵族里的罗仪凤,不喜欢收藏。
淡生涯一味谁参透?
我是得有多无聊,和一个网友,聊音乐,聊声音,竟然能聊到现在。
就因为一张照片,一见惊艳,就一厢情愿的觉得,他像某个小说里的主人公。对人家没任何想法,甚至巴不得人家是GAY,偏偏就是喜欢照片上那张脸。
我自己想想我这脑回路,我也是醉了。
网友评论我说“你还挺好色”,我心想,我不是好色,我是喜欢自己的审美,喜欢一种感觉罢了。
平江柳色青,花月遥相守。岁岁复年年,逢此冰消后。
几回沧海平,山雪别云岫。一眼万年轻,唯此心如旧。
我的学生都开始用陌陌约炮了,我这个老太婆,竟然还像个文艺老青年一样,和人争论汉语好英语好。
我不懂是我拒绝深度参与这个社会,还是我就游离在这个世界之外。
我只觉得,这个世界,承载不起这种深情。
就因为一张照片,一见惊艳,就一厢情愿的觉得,他像某个小说里的主人公。对人家没任何想法,甚至巴不得人家是GAY,偏偏就是喜欢照片上那张脸。
我自己想想我这脑回路,我也是醉了。
网友评论我说“你还挺好色”,我心想,我不是好色,我是喜欢自己的审美,喜欢一种感觉罢了。
平江柳色青,花月遥相守。岁岁复年年,逢此冰消后。
几回沧海平,山雪别云岫。一眼万年轻,唯此心如旧。
我的学生都开始用陌陌约炮了,我这个老太婆,竟然还像个文艺老青年一样,和人争论汉语好英语好。
我不懂是我拒绝深度参与这个社会,还是我就游离在这个世界之外。
我只觉得,这个世界,承载不起这种深情。
明天:
在家整理东西。处理废品。
后天:
带学生去给烈士扫墓。
下周一:
课题预算,三重一大,看牙,学生的讲座。。。
只能规划三天。想多了乱糟糟的。
今年的十三五课题还是别报了,贪多嚼不烂,手头现有的两个真就够我忙乎的。我可能真是不会尽全力去拼命给自己划拉的人,总想着,有了够了就好了,留些给别人。这大概就是不够上进的表现?
喜欢自己忙起来,没有空去想七想八最好。。。
在家整理东西。处理废品。
后天:
带学生去给烈士扫墓。
下周一:
课题预算,三重一大,看牙,学生的讲座。。。
只能规划三天。想多了乱糟糟的。
今年的十三五课题还是别报了,贪多嚼不烂,手头现有的两个真就够我忙乎的。我可能真是不会尽全力去拼命给自己划拉的人,总想着,有了够了就好了,留些给别人。这大概就是不够上进的表现?
喜欢自己忙起来,没有空去想七想八最好。。。
今日大整理,疯狂扔东西。以前学德语的资料整理了出来,打算下周拿来送学生。另一套古代汉语和历史文选,没舍得扔,也打算送学生。
很多我看过的武打小说,破破烂烂的,抱给了收废品的大叔。其中有《江湖三女侠》、《天龙八部》,这两套破烂书为何会存在?当初为了买到他们,我是去借书店借了,然后不要押金,不还。。
就是花了这样的心思,今日也会被扔掉。
人真的是会变。
快20年过去了,我清晰的记得《江湖三女侠》的所有故事情节,特别喜欢书里,少年时期胖胖的可爱的孩童版年羹尧。甚至无比清晰的记得,其中有一个章节回目是:托子拜奸儒,将军远虑……
如今,写这本书的梁羽生先生已经作古。
不是说,人成熟的标志是,不念过去,不畏将来么。
我天天念过去,所以我不成熟。
很多我看过的武打小说,破破烂烂的,抱给了收废品的大叔。其中有《江湖三女侠》、《天龙八部》,这两套破烂书为何会存在?当初为了买到他们,我是去借书店借了,然后不要押金,不还。。
就是花了这样的心思,今日也会被扔掉。
人真的是会变。
快20年过去了,我清晰的记得《江湖三女侠》的所有故事情节,特别喜欢书里,少年时期胖胖的可爱的孩童版年羹尧。甚至无比清晰的记得,其中有一个章节回目是:托子拜奸儒,将军远虑……
如今,写这本书的梁羽生先生已经作古。
不是说,人成熟的标志是,不念过去,不畏将来么。
我天天念过去,所以我不成熟。
十年前,有人对我说,和谁结婚都是差不多的。
十年后的今天,还是有人对我说,其实和谁结婚都是差不多的。
十年前的那个是成熟冷静的大叔,十年后的这个是冷静成熟的妹纸。
都是从未吃过亏的主。都这样说话。
我听着真怕。
好吧,我这种怂人,没办法,最稳妥的办法就是,不结婚……
对这个世界,抱着很深的恐惧。我从未伤害过别人,却不知道什么事物会从哪儿跳出来,狠狠的踩我一脚。
在热闹的生活中,人们往往忘记了自己,觉得自己融入了社会和世界。但是,当世界不鸟你的时候,才发现自己孤独安静的存在。
十年后的今天,还是有人对我说,其实和谁结婚都是差不多的。
十年前的那个是成熟冷静的大叔,十年后的这个是冷静成熟的妹纸。
都是从未吃过亏的主。都这样说话。
我听着真怕。
好吧,我这种怂人,没办法,最稳妥的办法就是,不结婚……
对这个世界,抱着很深的恐惧。我从未伤害过别人,却不知道什么事物会从哪儿跳出来,狠狠的踩我一脚。
在热闹的生活中,人们往往忘记了自己,觉得自己融入了社会和世界。但是,当世界不鸟你的时候,才发现自己孤独安静的存在。
我想想,很怕。
人连自己曾经深爱的东西都能丢了,更何况别人移情别恋呢?
自己都无法全始全终,怎么又资格怪别人。
以前我看到始乱终弃的包小三什么的,总是跟着口诛笔伐,现在想想,其实,我不也是这样吗?我连自己曾经深爱过的书都丢了,还是我自己花了那么多钱买来的;那么,又怎能指望这世界上的红男绿女们,对自己曾经深爱过的东西,不像丢垃圾一样丢出去?
指望人性,指望善良,指望爱,究竟是一件多么笨的事儿啊!
由此想到,中国的男人们,从小被教育要强大不哭,而中国的女人们,从小被教育要乖乖的等好男人来娶你,从小就不坚定自己奋斗的意志,对这世界期望那么多,不伤害你,伤害谁呢?
人连自己曾经深爱的东西都能丢了,更何况别人移情别恋呢?
自己都无法全始全终,怎么又资格怪别人。
以前我看到始乱终弃的包小三什么的,总是跟着口诛笔伐,现在想想,其实,我不也是这样吗?我连自己曾经深爱过的书都丢了,还是我自己花了那么多钱买来的;那么,又怎能指望这世界上的红男绿女们,对自己曾经深爱过的东西,不像丢垃圾一样丢出去?
指望人性,指望善良,指望爱,究竟是一件多么笨的事儿啊!
由此想到,中国的男人们,从小被教育要强大不哭,而中国的女人们,从小被教育要乖乖的等好男人来娶你,从小就不坚定自己奋斗的意志,对这世界期望那么多,不伤害你,伤害谁呢?
我的闺蜜很勇敢,今天自己去看电影。
我还是不行,我缺这种敢于自己面对九级孤独的勇气(某贴说,单独看电影是九级孤独,单独做手术是最高级孤独)。我不敢一个人看电影,也不敢一个人吃火锅。
不懂是不是因为今天跳来跳去的折腾,貌似瘦了一点点,目前净重是55KG整,看来明天继续努力。
有个朋友眼睛坏了,想起我还有一罐青海野生黑枸杞,留着也是无用,不如明天送她。存着的很多布偶,也打包邮寄给了外地一个喜欢这些的妹纸。很多闲置的首饰盒,今天也送了一个首饰店的老板,他还可以再用。穿不了的大衣和毛衣,也打包塞进了小区的衣服回收箱子。
想起一个涯友说,降低自己的生活欲望,我想也是!不买,不看,不收藏,不重复购买。看来,我还得去把淘宝收藏夹里的东西删掉一些。
我还是不行,我缺这种敢于自己面对九级孤独的勇气(某贴说,单独看电影是九级孤独,单独做手术是最高级孤独)。我不敢一个人看电影,也不敢一个人吃火锅。
不懂是不是因为今天跳来跳去的折腾,貌似瘦了一点点,目前净重是55KG整,看来明天继续努力。
有个朋友眼睛坏了,想起我还有一罐青海野生黑枸杞,留着也是无用,不如明天送她。存着的很多布偶,也打包邮寄给了外地一个喜欢这些的妹纸。很多闲置的首饰盒,今天也送了一个首饰店的老板,他还可以再用。穿不了的大衣和毛衣,也打包塞进了小区的衣服回收箱子。
想起一个涯友说,降低自己的生活欲望,我想也是!不买,不看,不收藏,不重复购买。看来,我还得去把淘宝收藏夹里的东西删掉一些。
手边好像没有眼霜了,在用的这个瑞士黛密诗是最后一个囤货了,这次托港代去买的碧欧泉断货,好吧只好另外看看,考虑入手思妍丽。
总而言之,四月是最应该减肥的一个月,要让自己美美哒,游泳圈,小南瓜,统统退散!
总而言之,四月是最应该减肥的一个月,要让自己美美哒,游泳圈,小南瓜,统统退散!
早上8点带孩子们去给烈士扫墓,中午回来。
她牺牲的时候才22岁。
当年轰轰烈烈的宣传报道如今散若烟云。
没有人记得她。
我不觉得我做的这件事毫无意义,至少人应该有点儿精神。
希望我今天的这个举动,我的学生们能理解。
有的事情我们即使做不到,不妨碍我们对它抱有深切的敬仰和怀念。
她牺牲的时候才22岁。
当年轰轰烈烈的宣传报道如今散若烟云。
没有人记得她。
我不觉得我做的这件事毫无意义,至少人应该有点儿精神。
希望我今天的这个举动,我的学生们能理解。
有的事情我们即使做不到,不妨碍我们对它抱有深切的敬仰和怀念。
现在很多人担心自己的财产安全 纷纷移民国外 或者转移资产
正确的说法应该是:
1、承认社会上 ,确实有这种认识和担忧
2、根据统计数据,这个不是主流,是个别现象
3、我们是开放的经济体,在资本全球化配置下,资本流进流出,是市场资源配置机制作用的结果,是很正常的。我们有资本流到国外,也有国外资本流入我国
4、保护合法财产,是我国政府的一贯立场
这样才完整
===========
这段很赞。
今天下午我要认真恶补,把这段招待会的视频看完,从此时此刻开始认真学习。
正确的说法应该是:
1、承认社会上 ,确实有这种认识和担忧
2、根据统计数据,这个不是主流,是个别现象
3、我们是开放的经济体,在资本全球化配置下,资本流进流出,是市场资源配置机制作用的结果,是很正常的。我们有资本流到国外,也有国外资本流入我国
4、保护合法财产,是我国政府的一贯立场
这样才完整
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这段很赞。
今天下午我要认真恶补,把这段招待会的视频看完,从此时此刻开始认真学习。
我一直觉得自己心态挺好的——觉得自己逼格挺高,离婚后不怒不怨,不找人抱怨,就自己在墙角安静的做一个小蘑菇,这样就心态挺好的了。没有想到在客观的人眼里,已经心态不好了。
反思了一下我自己,真的有很多很挫的地方。看到别人的成功,倒不会妒忌,就是默默的羡慕一把,
比如我的师兄,拿到了国家社科基金课题,我也就是羡慕一下,然后,就没有然后了。
看到某个师姐嫁得好,也是默默的羡慕一下,然后就没有然后了,
看到比自己大一点点的同事当了副院长啊什么的,也就是默默的羡慕一下,然后就没有然后了……
自己该做什么还做什么,躲在小楼成一统。一直觉得不争不抢不动,就是心态好。
忽然发现我觉得的心态好,和你觉得的心态好,是两回事
心态需要调整
有两条主线
一条是生活,人生不过百年,时间是最稀缺的资源。过好自己的每天一天,认真、精致
生活没有对错,不伤害别人的前提下,过好自己的日子,每天快快乐乐的,乐观向上
第二条线,就是经营好自己的事业。
首先是树立崇尚卓越的观念。
多读你这个领域的知名专家 学者的文章
听他们的讲座,和他们做朋友,尊敬他们。
这是你进步和努力的方向。这是个大前提
其次,是提高自己。 认真反思自己的不足,拾遗补缺
就你现在的情况,首先是人文社科知识很缺乏
用快餐的办法,去读读 当代西方思想史
反思了一下我自己,真的有很多很挫的地方。看到别人的成功,倒不会妒忌,就是默默的羡慕一把,
比如我的师兄,拿到了国家社科基金课题,我也就是羡慕一下,然后,就没有然后了。
看到某个师姐嫁得好,也是默默的羡慕一下,然后就没有然后了,
看到比自己大一点点的同事当了副院长啊什么的,也就是默默的羡慕一下,然后就没有然后了……
自己该做什么还做什么,躲在小楼成一统。一直觉得不争不抢不动,就是心态好。
忽然发现我觉得的心态好,和你觉得的心态好,是两回事
心态需要调整
有两条主线
一条是生活,人生不过百年,时间是最稀缺的资源。过好自己的每天一天,认真、精致
生活没有对错,不伤害别人的前提下,过好自己的日子,每天快快乐乐的,乐观向上
第二条线,就是经营好自己的事业。
首先是树立崇尚卓越的观念。
多读你这个领域的知名专家 学者的文章
听他们的讲座,和他们做朋友,尊敬他们。
这是你进步和努力的方向。这是个大前提
其次,是提高自己。 认真反思自己的不足,拾遗补缺
就你现在的情况,首先是人文社科知识很缺乏
用快餐的办法,去读读 当代西方思想史
今天下午到某大学医院呆了整整半天。
做牙,听到一种叫做“牙胶尖”的玩意,和我的牙根发出的声音,毛骨悚然。
医生们真是有一颗钢铁般的心。
然后去做推拿和艾灸,刷的医保卡。毕竟是医生,手法总比足按店、推拿店要好很多。价格竟然和足按店一样,还可以刷医保卡。想想我真为这些医生不值得,读了7年的医科大学,竟然收费和没有受过教育的足按小妹相同。医疗是怎么了,为什么医生和病人都有如此大的被亏待感?
路过一个地方,看到一棵熟悉的桃树。
小小的,弱弱的一棵桃树。被种在小区的花圃里,没有多少土和养分。这个小区已经建成接近二十年,它还是那么小。去年我看到它的时候,是大夏天,所有的太阳似乎都冲着它去,都在晒它。叶子掉光了,枝条全部垂着,就只有半口气。我等了一天以为会下雨,第二天还是没下雨,觉得它会死。于是硬着头皮,提了一桶水走了去,给它浇上。过了一周,还是没有下雨,又提了半桶水给它浇上去。
再后来,就大半年没有看到它了。
今天看到它,还是小小弱弱的,看着一朵花,只有一朵,粉白色的花。
看到它开花了,我为它高兴,也为它难过。
包里还有一瓶喝得只剩一半的矿泉水,也全部倒给它了。
我希望它的人生能不要再这么苦,能好过一点点。
做牙,听到一种叫做“牙胶尖”的玩意,和我的牙根发出的声音,毛骨悚然。
医生们真是有一颗钢铁般的心。
然后去做推拿和艾灸,刷的医保卡。毕竟是医生,手法总比足按店、推拿店要好很多。价格竟然和足按店一样,还可以刷医保卡。想想我真为这些医生不值得,读了7年的医科大学,竟然收费和没有受过教育的足按小妹相同。医疗是怎么了,为什么医生和病人都有如此大的被亏待感?
路过一个地方,看到一棵熟悉的桃树。
小小的,弱弱的一棵桃树。被种在小区的花圃里,没有多少土和养分。这个小区已经建成接近二十年,它还是那么小。去年我看到它的时候,是大夏天,所有的太阳似乎都冲着它去,都在晒它。叶子掉光了,枝条全部垂着,就只有半口气。我等了一天以为会下雨,第二天还是没下雨,觉得它会死。于是硬着头皮,提了一桶水走了去,给它浇上。过了一周,还是没有下雨,又提了半桶水给它浇上去。
再后来,就大半年没有看到它了。
今天看到它,还是小小弱弱的,看着一朵花,只有一朵,粉白色的花。
看到它开花了,我为它高兴,也为它难过。
包里还有一瓶喝得只剩一半的矿泉水,也全部倒给它了。
我希望它的人生能不要再这么苦,能好过一点点。
那些曾让你不舒服的,最后会是让你舒服的
在《刻意练习》一书中,作者强调:只有敢于逃离舒适区的人,才能成为人生赢家。出于本性,每个人都偏爱稳定,但一旦走出舒适区,大脑和身体就会做出改变来适应新的环境,海马体就会受到刺激。
海马体的作用是什么呢?当海马体得不到足够的刺激时,就会渐渐萎缩,能储存的记忆和信息就会越来越少,人的记忆力会不断下降,最终可能导致阿尔茨海默症(老年痴呆症)。
所以,要想保持大脑的健康,就要不断逃离舒适区,学习新的东西。那么如何走出舒适区呢?
1、自省。
尝试跳脱出自己的生活,从旁观者的角度观察自己,养成写反思日记的习惯,记录自己的变化。(已做到,开本贴)
2、检视自己的习惯。
看看自己的习惯中有没有不好的、阻碍你进步的部分,比如:工作之前一定要看会八卦新闻才肯开始干活;
新出的电视剧一定要第一时间去看完;饭后抽一支烟,才觉得圆满......
以上这些,都属于“不恰当的舒适区”。(喜欢拖到限制日期,没有到日期往往不会提早做,要认真开始改,凡事提早一点点,不赖)
3、做出一点改变,哪怕一点点。当你想看八卦时,直接进入工作状态;当你想抽烟时,去吃个口香糖;当你想刷微博时,背几个单词,渐渐地,你就会戒掉坏习惯,养成更多的好习惯。(想吃零食的时候,想到会发胖,戒掉)
4、给自己提出一个挑战。比如下决心学一门语言,设立一周运动计划等。同时设置奖励,督促自己去完成挑战。(打算今年开始准备法考,用1-2年的时间,看看能否律师资格证)
5、完成挑战后给自己一点奖励。比如点一杯喜欢的咖啡、买一对喜欢的耳钉、吃一次喜欢的甜点。根据挑战难度来搭配不同的奖励,让自己更有成就感,并激励自己,继续突破成长。(去做一次美容哈哈)
走出舒适区是艰难的,但每一次的突破,都会给你带来成长,让你不断升值。
而且,上天永远不会辜负一个不放弃学习的人。
梁文道曾说:“那些曾让你不舒服的,最后会是让你舒服的”。
所以勇敢地逃离舒适区吧,不断成长改变,未来的你一定会更感激现在的自己。
在《刻意练习》一书中,作者强调:只有敢于逃离舒适区的人,才能成为人生赢家。出于本性,每个人都偏爱稳定,但一旦走出舒适区,大脑和身体就会做出改变来适应新的环境,海马体就会受到刺激。
海马体的作用是什么呢?当海马体得不到足够的刺激时,就会渐渐萎缩,能储存的记忆和信息就会越来越少,人的记忆力会不断下降,最终可能导致阿尔茨海默症(老年痴呆症)。
所以,要想保持大脑的健康,就要不断逃离舒适区,学习新的东西。那么如何走出舒适区呢?
1、自省。
尝试跳脱出自己的生活,从旁观者的角度观察自己,养成写反思日记的习惯,记录自己的变化。(已做到,开本贴)
2、检视自己的习惯。
看看自己的习惯中有没有不好的、阻碍你进步的部分,比如:工作之前一定要看会八卦新闻才肯开始干活;
新出的电视剧一定要第一时间去看完;饭后抽一支烟,才觉得圆满......
以上这些,都属于“不恰当的舒适区”。(喜欢拖到限制日期,没有到日期往往不会提早做,要认真开始改,凡事提早一点点,不赖)
3、做出一点改变,哪怕一点点。当你想看八卦时,直接进入工作状态;当你想抽烟时,去吃个口香糖;当你想刷微博时,背几个单词,渐渐地,你就会戒掉坏习惯,养成更多的好习惯。(想吃零食的时候,想到会发胖,戒掉)
4、给自己提出一个挑战。比如下决心学一门语言,设立一周运动计划等。同时设置奖励,督促自己去完成挑战。(打算今年开始准备法考,用1-2年的时间,看看能否律师资格证)
5、完成挑战后给自己一点奖励。比如点一杯喜欢的咖啡、买一对喜欢的耳钉、吃一次喜欢的甜点。根据挑战难度来搭配不同的奖励,让自己更有成就感,并激励自己,继续突破成长。(去做一次美容哈哈)
走出舒适区是艰难的,但每一次的突破,都会给你带来成长,让你不断升值。
而且,上天永远不会辜负一个不放弃学习的人。
梁文道曾说:“那些曾让你不舒服的,最后会是让你舒服的”。
所以勇敢地逃离舒适区吧,不断成长改变,未来的你一定会更感激现在的自己。
http://bbs.tianya.cn/post-funinfo-7631356-1.shtml
今天看到一个好赞的帖子
虽然不是我的风格但是好喜欢啊
为什么我都一把年纪的老少女了,还是像个学生
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为什么我都一把年纪的老少女了,还是像个学生