来自金星的智慧与爱Ⅱ
欧米娜·欧涅克是我们人类社会中唯一现存并留有记录的金星人，她以自己的肉身形式从金星的灵性次元来到地球。欧米娜的自传《来自金星的我》一书，令她声名大噪。在本书中，欧米娜详细地描述了金星的历史，并且说明了她自己为何以及如何出生在灵性次元中，还有她为何在七岁时得到了降低自身频率的机会，成为了肉身的存有。她来到地球是为了能在之后成为一位灵性导师，并圆满完成她在地球的生命循环。
「我出生在金星的灵性次元中，并以一个小孩的肉身来到你们的星球，但透过多次的转世和各种生命经验，我依然保有自己在灵魂状态时，所获得的知识和信息，我保持这些信息的完整无缺，而且我教大家的，是我实际知道的事，而不是我在哪里读的，或听来的东西，我所知道的一切全部来自我在地球上多次不同的生命轮回，以及从不同次元空间，所学习到的故事。」
——欧米娜·欧涅克
「我出生在金星的灵性次元中，并以一个小孩的肉身来到你们的星球，但透过多次的转世和各种生命经验，我依然保有自己在灵魂状态时，所获得的知识和信息，我保持这些信息的完整无缺，而且我教大家的，是我实际知道的事，而不是我在哪里读的，或听来的东西，我所知道的一切全部来自我在地球上多次不同的生命轮回，以及从不同次元空间，所学习到的故事。」
——欧米娜·欧涅克
《金星天使启示录》连载——第一章 了解肉身
《金星天使启示录》连载——第二章 学会处理情绪
《金星天使启示录》连载——第三章 因果会带来什么影响
《金星天使启示录》连载——第四章 心智的运作方式
《金星天使启示录》连载——第五章 以太体的功能
《金星天使启示录》连载——第六章 灵魂——真正的我
《金星天使启示录》连载——第七章 至高无上的神性法则
《金星天使启示录》连载——第八章 关于业力
《金星天使启示录》连载——第九章 灵性与宗教
《金星天使启示录》连载——第十章 冥想与默观
《金星天使启示录》连载——第十一章 灵魂旅行的技巧
《金星天使启示录》连载——第十二章 咒语及其功效
《金星天使启示录》连载——第十三章 如何进行疗愈及自我疗愈
《金星天使启示录》连载——第十四章 能量的感受与使用方式
《金星天使启示录》连载——第十五章 爱与关系
《金星天使启示录》连载——第十六章 金星人的死亡观
《金星天使启示录》连载——第十七章 何谓生命计划
《金星天使启示录》连载——第十八章 灵性旅程
《金星天使启示录》连载——第十九章 新至高无上的神性或萨格玛无限开展之光
《金星天使启示录》连载——第二章 学会处理情绪
《金星天使启示录》连载——第三章 因果会带来什么影响
《金星天使启示录》连载——第四章 心智的运作方式
《金星天使启示录》连载——第五章 以太体的功能
《金星天使启示录》连载——第六章 灵魂——真正的我
《金星天使启示录》连载——第七章 至高无上的神性法则
《金星天使启示录》连载——第八章 关于业力
《金星天使启示录》连载——第九章 灵性与宗教
《金星天使启示录》连载——第十章 冥想与默观
《金星天使启示录》连载——第十一章 灵魂旅行的技巧
《金星天使启示录》连载——第十二章 咒语及其功效
《金星天使启示录》连载——第十三章 如何进行疗愈及自我疗愈
《金星天使启示录》连载——第十四章 能量的感受与使用方式
《金星天使启示录》连载——第十五章 爱与关系
《金星天使启示录》连载——第十六章 金星人的死亡观
《金星天使启示录》连载——第十七章 何谓生命计划
《金星天使启示录》连载——第十八章 灵性旅程
《金星天使启示录》连载——第十九章 新至高无上的神性或萨格玛无限开展之光
1 了解肉身
在金星社会中，我们所谓的灵性是：自身在各方面的平衡。
你一定要照顾好肉身，让它既健康又平衡。我们必须能够在肉身的各种限制之下顺畅地运行，接受这所有限制，并好好地利用它们的优势。
首先必须要做的是，接受自己是独特且个别的存在。看见真正的自己，并理解身为独立的个体，我们一定要建立起自己的准则，而非接受别人替我们规范好的标准。这么做并不表示我们是完美的，不需要再努力让自己有所进步。这么做的意思是，我们需要去找出哪些是适合我们自己的方式。
你所采取的方式必须是你自己喜欢的，否则很快你就会失去兴趣。我热爱舞蹈，而我将之视为让自己维持身材的方法。我个子娇小又很瘦弱，要不是因为我喜爱走路，我的身材很快就走样了。我经常散步，而且距离都很长，因为我喜欢大自然。你必须找到适合自己生命本质的生活方式。性爱也是很健康的一种活动(当然如果有固定的伴侣会更好)。
饮食习惯也非常重要。坊间有非常多关于饮食的书籍。不过，吃得均衡固然非常重要，但也不要特别狂热执着于任何一种饮食方式，这样你反而会破坏身体本身的平衡。同样地，你也得再次选择哪些是能让你感到舒服的饮食方式。如果你选择不吃肉是因为你认为所有有生命的东西都是灵魂，而且有一天会进化成为人，但其实所有植物、矿物和动物都是灵魂，它/牠们只是投胎进入不同的存在状态中体验不同的经历。如果它/牠们完成了存在于该阶段中的终极目的，就会离开实体肉身，重新进入另一个更高的存在状态中。
所以我们必须选择的是：吃什么对我们有益，而不是去担心我们是否毁坏了什么东西。也因此，无论吃下了什么，我们都要心存感激。灵魂会投胎无数次，为的是达成身为矿物、植物或动物等等的不同目的，比方说，成为我们的食物。因此，为我们吃下肚的食物祝祷并心存感激，是非常重要的事。所以，不要为你所吃的东西心怀愧疚，而是要更了解其中的意义，并记得，在成为人之前，你自己也曾经做过同样的贡献。在我们成为人这种型态的存有之前， 我们都曾经是上述各种不同的生命型态。
过度摄取任何东西都会破坏你的身体。你必须注意自己身体对不同食物的感觉和反应，因为我们每个人都不同。
吃素很好，但是完全不吃肉类、奶酪、蛋、鱼却是没必要的事。 要记得，均衡很重要。不要因为自己的饮食方式而有优越感，你无法透过饮食获得灵性上的圆满。但是，你可以在学习过程中维持均衡的健康，同时完全不去批判他人。
找到最适合你的饮食和运动，好好地持续。如果你偶尔偷懒怠惰一下，也不需要有罪恶感，好好享受暂时的空档，但一定要回到原本的规律上。
别忘了我们都是寄居在肉身中的美好灵魂。我们一定要在能力所及的范围内，试着让我们的肉身外表反映出这一点。
穿着打扮或清洁习惯至关重要。我们一定要注意自己的服装仪容。如果你感觉自己很美，你的自信也会大增。我的意思并不是你得看起来像个明星，但好好地打扮并维持整齐清洁，是非常重要的事——这么做也是为了那些和你最亲近的人着想！
你绝对不能说外表不重要。外表当然很重要！如果你一直以来老是穿着一身黑，难道你不觉得可以让自己的形象明亮一点吗？去 找一些穿着舒适且能吸引人目光的衣服。多尝试几种不同的颜色，让自己改头换面焕然一新。破除过往的 惯，发掘出隐藏的自己。不要害怕去尝试新事物，你随时都能改变。但最重要的一点就是要维持干净。
你是不是觉得打扫家里是件讨厌的工作？其实事情并不一定要如此。播放你最爱的音乐，开始打扫吧！很快地你就会发现，身处在一个整齐清洁的环境中，对你和你的客人是多么放松的事，而且随时都能找到你要找的东西，那种感觉也很棒。在这个肉身世界中，学会丢弃不需要的东西也是件必须的事。我们的身体能够照顾自己，但是好好打理我们的家却是我们的责任，但也不要太超过就是了。这些都是生活在这个次元的一部分。一旦我们能够接受这些事情是肉身体验中很自然的部分，我们的生活就能变得更愉快了。
生活在肉身中另一个很重要的关键是，要有创意。它能够帮助刺激那股持续在我们身体中流动的能量。遗憾的是，很多人都不认为自己有创意。有创意并不代表你一定得是个了不起的艺术家，而是找到一种能够表达你自己以及你的感受的方法。
如果你能从云朵中看出形状，你就是有创意的；如果你能替别人丢弃不用的东西发掘出其他的用途，又或者你可以在有需要的时候用线或胶带把东西修理好，这都是创意。人类创造出的一切都是因为有需要。他们需要某样东西所以创造！因为我们和造物者的心意相通，同时我们也是那股创造出我们的能量的一部分，所以在本质上我们也是造物者！我们创造出家庭、社会、交通工具和沟通方 式。延伸发挥这样的能力，专注在能够让你更有创意的方法上。别忘了，你越是运用你的创造能量，这股能量就会越加源源不绝地在你体内流动。
在金星社会中，我们所谓的灵性是：自身在各方面的平衡。
你一定要照顾好肉身，让它既健康又平衡。我们必须能够在肉身的各种限制之下顺畅地运行，接受这所有限制，并好好地利用它们的优势。
首先必须要做的是，接受自己是独特且个别的存在。看见真正的自己，并理解身为独立的个体，我们一定要建立起自己的准则，而非接受别人替我们规范好的标准。这么做并不表示我们是完美的，不需要再努力让自己有所进步。这么做的意思是，我们需要去找出哪些是适合我们自己的方式。
你所采取的方式必须是你自己喜欢的，否则很快你就会失去兴趣。我热爱舞蹈，而我将之视为让自己维持身材的方法。我个子娇小又很瘦弱，要不是因为我喜爱走路，我的身材很快就走样了。我经常散步，而且距离都很长，因为我喜欢大自然。你必须找到适合自己生命本质的生活方式。性爱也是很健康的一种活动(当然如果有固定的伴侣会更好)。
饮食习惯也非常重要。坊间有非常多关于饮食的书籍。不过，吃得均衡固然非常重要，但也不要特别狂热执着于任何一种饮食方式，这样你反而会破坏身体本身的平衡。同样地，你也得再次选择哪些是能让你感到舒服的饮食方式。如果你选择不吃肉是因为你认为所有有生命的东西都是灵魂，而且有一天会进化成为人，但其实所有植物、矿物和动物都是灵魂，它/牠们只是投胎进入不同的存在状态中体验不同的经历。如果它/牠们完成了存在于该阶段中的终极目的，就会离开实体肉身，重新进入另一个更高的存在状态中。
所以我们必须选择的是：吃什么对我们有益，而不是去担心我们是否毁坏了什么东西。也因此，无论吃下了什么，我们都要心存感激。灵魂会投胎无数次，为的是达成身为矿物、植物或动物等等的不同目的，比方说，成为我们的食物。因此，为我们吃下肚的食物祝祷并心存感激，是非常重要的事。所以，不要为你所吃的东西心怀愧疚，而是要更了解其中的意义，并记得，在成为人之前，你自己也曾经做过同样的贡献。在我们成为人这种型态的存有之前， 我们都曾经是上述各种不同的生命型态。
过度摄取任何东西都会破坏你的身体。你必须注意自己身体对不同食物的感觉和反应，因为我们每个人都不同。
吃素很好，但是完全不吃肉类、奶酪、蛋、鱼却是没必要的事。 要记得，均衡很重要。不要因为自己的饮食方式而有优越感，你无法透过饮食获得灵性上的圆满。但是，你可以在学习过程中维持均衡的健康，同时完全不去批判他人。
找到最适合你的饮食和运动，好好地持续。如果你偶尔偷懒怠惰一下，也不需要有罪恶感，好好享受暂时的空档，但一定要回到原本的规律上。
别忘了我们都是寄居在肉身中的美好灵魂。我们一定要在能力所及的范围内，试着让我们的肉身外表反映出这一点。
穿着打扮或清洁习惯至关重要。我们一定要注意自己的服装仪容。如果你感觉自己很美，你的自信也会大增。我的意思并不是你得看起来像个明星，但好好地打扮并维持整齐清洁，是非常重要的事——这么做也是为了那些和你最亲近的人着想！
你绝对不能说外表不重要。外表当然很重要！如果你一直以来老是穿着一身黑，难道你不觉得可以让自己的形象明亮一点吗？去 找一些穿着舒适且能吸引人目光的衣服。多尝试几种不同的颜色，让自己改头换面焕然一新。破除过往的 惯，发掘出隐藏的自己。不要害怕去尝试新事物，你随时都能改变。但最重要的一点就是要维持干净。
你是不是觉得打扫家里是件讨厌的工作？其实事情并不一定要如此。播放你最爱的音乐，开始打扫吧！很快地你就会发现，身处在一个整齐清洁的环境中，对你和你的客人是多么放松的事，而且随时都能找到你要找的东西，那种感觉也很棒。在这个肉身世界中，学会丢弃不需要的东西也是件必须的事。我们的身体能够照顾自己，但是好好打理我们的家却是我们的责任，但也不要太超过就是了。这些都是生活在这个次元的一部分。一旦我们能够接受这些事情是肉身体验中很自然的部分，我们的生活就能变得更愉快了。
生活在肉身中另一个很重要的关键是，要有创意。它能够帮助刺激那股持续在我们身体中流动的能量。遗憾的是，很多人都不认为自己有创意。有创意并不代表你一定得是个了不起的艺术家，而是找到一种能够表达你自己以及你的感受的方法。
如果你能从云朵中看出形状，你就是有创意的；如果你能替别人丢弃不用的东西发掘出其他的用途，又或者你可以在有需要的时候用线或胶带把东西修理好，这都是创意。人类创造出的一切都是因为有需要。他们需要某样东西所以创造！因为我们和造物者的心意相通，同时我们也是那股创造出我们的能量的一部分，所以在本质上我们也是造物者！我们创造出家庭、社会、交通工具和沟通方 式。延伸发挥这样的能力，专注在能够让你更有创意的方法上。别忘了，你越是运用你的创造能量，这股能量就会越加源源不绝地在你体内流动。
2 学会处理情绪
我们许多情绪感受并不单只是源自于此刻当下的状态，也有些是来自于前世，这些情绪留存在我们的灵魂中，以记忆或感觉的形式被带入了今生。
情绪是生命中不可或缺的部分。它们和我们存在的每一个层面息息相关——我们对自己的相貌和内在有何感觉、我们的大脑如何运作、乃至于我们应对周遭所有人事物的能力，都在此列。情绪比其他任何功能都还要容易失衡，因为情绪总是持续在运作或使用中。
人生，是一辆由情绪所操控的过山车，持续不断地随着我们的经历而起伏变化。情绪，带着我们从现下这个状态，上升到另外一个状态。控制并提供情绪体的层界是星光界。存在于星光界仰赖的是感觉和体验，并且生活在一种随时觉知各种情绪的状态下。如果你是以情绪体生存在星光界的话，这么做不会有任何问题。然而，在肉身世界就很难单单仰赖情绪来生活了。
从一出生起，我们就会受到触觉、味觉、视觉、听觉、甚至嗅觉的影响。这些感官知觉提供了我们在生命中最初的情绪模式。最基本的情绪模式就是对我们身边的事物会产生反应或回应，比方说当我们感到满足时会微笑或大笑，感到不舒服或害怕的时候就会哭。最后，我们会从基本的情绪行为慢慢发展，开始对人或某种慰藉产生连结或牵系。
随着年岁渐长，我们会遭遇到情绪危机，并在每天的日常生活人际关系中，制造出各种情绪上的冲突。人甚至有可能会对某种行为或慰藉物——或是另一个人——出现情感上的耽溺。接着，情绪就会开始失衡。同样地，当我们无法控制自己的情绪时，我们也会失衡。有时候这种状况则是因为身体内部的化学成分不平衡而引起。
情绪与自信有极大的关联。许多人发现，由于某种深刻的情感创伤，使得他们在面临造成这种创伤的类似状况时完全不知所措。许多人大半生都在避免这类的状况发生，努力从遭遇这些经历的可能性中逃开。有时候，这样的行为变成是种习惯，使得这个人完全没有意识到自己正背负着不必要的情绪包袱。有些人则是转向药物、酒精或其他刺激性的活动，当作是种逃避。还有些人则是被送进精神病院接受治疗，导致他们从头到尾都无法了解情绪是怎么一回事，或是根本无法处理任何情绪上的问题。但这些人还是有救的。
正因为情绪体是一项主要且重要的功能，我们更应该要尽全力维持健康与平衡的情绪状态。错误的信息、错误的治疗方式，以及多而杂乱的各类情绪调整方法，要为这许许多多精神状况出问题的人负起直接的责任。
不要被你刚刚读到的这些文字吓得直接跑去预约精神科医生，或是立刻去为自己做精神分析。要让自己拥有快乐平衡的情绪，第一步就是了解为什么你会有这样的感觉。这或许只是因为你发现了自己是个寄居在肉身中的灵魂，而能够如此看待自己就表示你已经跨出了非常大的一步！
所有的情绪通常都是正常的反应。然而，我们绝对不能让自己太过情绪化，否则我们就会失控。变得情绪化或是耽溺于某种情绪中是很容易的事。而在了解自己的情绪这件事情上，你就是自己最好的判断者。有时候，当处在情绪性的冲突中时，我们应该要让自己暂停一下，退一步检视一下眼前的状况。当我们觉得自己变得太过情绪化时，我们就得学着控制自己的感情。造成冲突最大的原因就在于我们试着要控制对方，或是强迫他们明白我们的感受，甚至是和我们有一样的感觉。要明白，每一个人都有权利拥有自己的感受和想法，这么一来，许多冲突的情况就会变得可以体谅和接受了。常常问自己为什么会有这样的情绪反应，你可能会很惊讶原来其中有非常多都只是习惯，或许你会发现其实自己真正的感受是不一样的。
有一个很好的情绪练习是：列出那些让你恼怒烦躁的事情，接着列出那些你害怕的事情，然后再列出让你感到舒服、快乐和悲伤的事。试着了解这些感受，以及为什么你会对某种特定体验产生某种特定感觉。记住你是个永恒不灭的灵魂，还有这世间的一切都是相对的，试着克服你的恐惧。试着了解愤怒，并想象用微笑而非怒气来面对。
把那个曾经深深伤害过你的情感创伤状况写下来，这会很有帮助。写下来之后，你也就把它放下了。接着再找个人分享，某个你信任的人。你会很惊讶自己的感觉变得多么轻松。
我们一定要有个情绪的出口，或是某件我们很享受、让我们可以放松的事。适时地抚慰自己也是很好的事——比方说好好地做个按摩，这对身体和情绪来说都非常疗愈。我自己则是喜欢点着蜡烛和线香，一边听音乐一边泡个香氛澡。当然冥想也对情绪非常好。我在谈到因果的那一章里也写了一个特殊的冥想程序。
你会发现，一旦你可以控制自己的情绪，在社交上你就会运作得比较好，而且对你的事业也会产生神奇的功效。当然啦，了解你的情绪如何运作，也会对你个人的人际关系产生奇妙的效用。
与家人、好友或伴侣之间的关系是否成功，端看你能不能对自己的感觉诚实，以及你如何处理不受控的情绪所引发的冲突，不让这些情绪累积到超载，最后在盛怒之下爆发。如果有人说了或是做了伤害你或是让你气愤难过的事，这时你更应该要冷静地在当下说出你的感受。让他人知道你有什么感觉是很重要的事。如果你曾经和某位家人或以前的好朋友在很恶劣的情绪下闹翻，那么，你一定要重新联络他们、写信或主动找他们说话来化解僵局。如果因为对方已经过世而不可能再这么做了，你还是可以用想象的方式来进行。如果你不这么做，这份冲突会一直留在你心里，并制造出不必要的因果债或纠缠。
身为一个有觉知的人，你要为自己的行为和状况负责。一切端看你是否愿意跨出第一步去澄清误会并化解冲突。这么做，你就能让自己从中解脱。就算另一方拒绝接受，或者不想和你讨论或原谅你，你还是能够解脱，因为你已经负起了自己这一方面的责任，做出了努力。接下来那就是他们的问题了，因为你已经把与自己有关的部分处理好了。你已经让自己从那不必要的情绪包袱中释放了出来，并解决了你的问题。你只能为自己负责，也只能去做就你所知对你是正确又健康的事。你无须为他们的反应或他们的无法体谅而负责。每一个人都只能为自己负责。他们一定要选择用自己的方式，去找出属于自己的真理。我们一定要接受他人的方式，而他们也必须要接受我们的方式——不带任何批判。因为，只要有批判，就不算是让他们自己作选择。
你永远无法强迫另一个人用你的方式来看事情。身为独立的个体，我们每个人都有自己的观点和感受。没有任何一个灵魂是相同的；也没有任何一个人是一样的。我们一定要学着去接受并明白这个道理。你只能改变那些在你自己身上发挥效用的观点。然而，你随时都可以和其他人分享你的体认，而你也应该这么做。或许你可以学习用不同的角度来看事情。如果双方因为意见不同而引起争端，你也可以想想，或许两方的意见都是对的，只不过因为是不同的人，才会有不同的看法。
我们应该要了解种族无分贵贱，人也是；没有更优越的知识、更优越的宗教、更优越的国家或世界，我们所有人都因为一个相同的理由而来到这里，为的是要在这个肉身世界中尽可能地去体验和学习，好让我们可以前往其他的层界去学习我们在这里学不到的东西；当我们能够接受他人有权利拥有属于自己的感受、情绪和特质，我们才有可能开始让自己拥有情绪上的平衡。
很重要的一点是要能够分辨不同的情绪：愤怒、恐惧、欢愉、对立、痛苦。它们全都很重要。你一定要能够全部拥有并接受，不要让自己受到太大的影响，导致你的灵魂失去掌控的能力。你随时都有可能过度耽溺——也就是处于不平衡的状态——但是唯有身为个人的你才知道自己的极限何在。只有你自己可以控制情绪。你一定要找到属于自己的平衡点。
有些人暴食、酬酒、吸烟过度，甚至是过度放纵自己到了对某件事情上瘾的程度，比方说性爱。也有人会因为习惯而对彼此或某种情境上瘾，其实他们本身并没有真的那么想要，却会利用它来补偿自身所欠缺或所需要的某种情感。这是很危险的事。但只要我们学会了解自己的情绪之后，我们就能够看清自己是否正在利用某样事物来弥补空虚，或是出于情感上的依赖而过度放纵自己。能够看清自己的缺失，是非常重要的事。
所以，好好坐下来问几个关于自己行为上的问题吧：你是否因为出于习惯而有某些情绪反应，又或者你是真的这样感觉？你是否 太过放纵自己了呢？你能不能察觉到自己失控的时刻呢？
另外找一张纸，在上面写下这些问题的答案。同时也写下你对「爱」的定义为何。尽你所能写下你所有的感受。你所做的事是因为你自己喜欢，还是因为别人期望你这么做？看着镜子问你自己：我是谁？我是自己认识的那个人，还是根据别人的想法所创造出来的我？不要让他人控制你的人生。订立你自己的标准。不要想去和别人比较，或变成不是你的你，或你不想要的自己。你有权利用可以让你的人生比较轻松和快乐的方式来感觉和行动。当你认同并接受自己所有的感觉都是自己的一部分，你就会觉得轻松很多了！
学着让自己像个婴儿。他们能在不自觉的状态下表达出自己的感受，有时甚至非常理直气壮，不管他们是不舒服还是很开心。两者都是人生的一部分。婴儿爱自己身体的每一个部分和每一个过程，他们不担心自己这样做会不会被喜爱或是自己看起来如何。他们只会去爱同时也想要被爱。因为你所给出的东西，都会回到你身上！
我们许多情绪感受并不单只是源自于此刻当下的状态，也有些是来自于前世，这些情绪留存在我们的灵魂中，以记忆或感觉的形式被带入了今生。
情绪是生命中不可或缺的部分。它们和我们存在的每一个层面息息相关——我们对自己的相貌和内在有何感觉、我们的大脑如何运作、乃至于我们应对周遭所有人事物的能力，都在此列。情绪比其他任何功能都还要容易失衡，因为情绪总是持续在运作或使用中。
人生，是一辆由情绪所操控的过山车，持续不断地随着我们的经历而起伏变化。情绪，带着我们从现下这个状态，上升到另外一个状态。控制并提供情绪体的层界是星光界。存在于星光界仰赖的是感觉和体验，并且生活在一种随时觉知各种情绪的状态下。如果你是以情绪体生存在星光界的话，这么做不会有任何问题。然而，在肉身世界就很难单单仰赖情绪来生活了。
从一出生起，我们就会受到触觉、味觉、视觉、听觉、甚至嗅觉的影响。这些感官知觉提供了我们在生命中最初的情绪模式。最基本的情绪模式就是对我们身边的事物会产生反应或回应，比方说当我们感到满足时会微笑或大笑，感到不舒服或害怕的时候就会哭。最后，我们会从基本的情绪行为慢慢发展，开始对人或某种慰藉产生连结或牵系。
随着年岁渐长，我们会遭遇到情绪危机，并在每天的日常生活人际关系中，制造出各种情绪上的冲突。人甚至有可能会对某种行为或慰藉物——或是另一个人——出现情感上的耽溺。接着，情绪就会开始失衡。同样地，当我们无法控制自己的情绪时，我们也会失衡。有时候这种状况则是因为身体内部的化学成分不平衡而引起。
情绪与自信有极大的关联。许多人发现，由于某种深刻的情感创伤，使得他们在面临造成这种创伤的类似状况时完全不知所措。许多人大半生都在避免这类的状况发生，努力从遭遇这些经历的可能性中逃开。有时候，这样的行为变成是种习惯，使得这个人完全没有意识到自己正背负着不必要的情绪包袱。有些人则是转向药物、酒精或其他刺激性的活动，当作是种逃避。还有些人则是被送进精神病院接受治疗，导致他们从头到尾都无法了解情绪是怎么一回事，或是根本无法处理任何情绪上的问题。但这些人还是有救的。
正因为情绪体是一项主要且重要的功能，我们更应该要尽全力维持健康与平衡的情绪状态。错误的信息、错误的治疗方式，以及多而杂乱的各类情绪调整方法，要为这许许多多精神状况出问题的人负起直接的责任。
不要被你刚刚读到的这些文字吓得直接跑去预约精神科医生，或是立刻去为自己做精神分析。要让自己拥有快乐平衡的情绪，第一步就是了解为什么你会有这样的感觉。这或许只是因为你发现了自己是个寄居在肉身中的灵魂，而能够如此看待自己就表示你已经跨出了非常大的一步！
所有的情绪通常都是正常的反应。然而，我们绝对不能让自己太过情绪化，否则我们就会失控。变得情绪化或是耽溺于某种情绪中是很容易的事。而在了解自己的情绪这件事情上，你就是自己最好的判断者。有时候，当处在情绪性的冲突中时，我们应该要让自己暂停一下，退一步检视一下眼前的状况。当我们觉得自己变得太过情绪化时，我们就得学着控制自己的感情。造成冲突最大的原因就在于我们试着要控制对方，或是强迫他们明白我们的感受，甚至是和我们有一样的感觉。要明白，每一个人都有权利拥有自己的感受和想法，这么一来，许多冲突的情况就会变得可以体谅和接受了。常常问自己为什么会有这样的情绪反应，你可能会很惊讶原来其中有非常多都只是习惯，或许你会发现其实自己真正的感受是不一样的。
有一个很好的情绪练习是：列出那些让你恼怒烦躁的事情，接着列出那些你害怕的事情，然后再列出让你感到舒服、快乐和悲伤的事。试着了解这些感受，以及为什么你会对某种特定体验产生某种特定感觉。记住你是个永恒不灭的灵魂，还有这世间的一切都是相对的，试着克服你的恐惧。试着了解愤怒，并想象用微笑而非怒气来面对。
把那个曾经深深伤害过你的情感创伤状况写下来，这会很有帮助。写下来之后，你也就把它放下了。接着再找个人分享，某个你信任的人。你会很惊讶自己的感觉变得多么轻松。
我们一定要有个情绪的出口，或是某件我们很享受、让我们可以放松的事。适时地抚慰自己也是很好的事——比方说好好地做个按摩，这对身体和情绪来说都非常疗愈。我自己则是喜欢点着蜡烛和线香，一边听音乐一边泡个香氛澡。当然冥想也对情绪非常好。我在谈到因果的那一章里也写了一个特殊的冥想程序。
你会发现，一旦你可以控制自己的情绪，在社交上你就会运作得比较好，而且对你的事业也会产生神奇的功效。当然啦，了解你的情绪如何运作，也会对你个人的人际关系产生奇妙的效用。
与家人、好友或伴侣之间的关系是否成功，端看你能不能对自己的感觉诚实，以及你如何处理不受控的情绪所引发的冲突，不让这些情绪累积到超载，最后在盛怒之下爆发。如果有人说了或是做了伤害你或是让你气愤难过的事，这时你更应该要冷静地在当下说出你的感受。让他人知道你有什么感觉是很重要的事。如果你曾经和某位家人或以前的好朋友在很恶劣的情绪下闹翻，那么，你一定要重新联络他们、写信或主动找他们说话来化解僵局。如果因为对方已经过世而不可能再这么做了，你还是可以用想象的方式来进行。如果你不这么做，这份冲突会一直留在你心里，并制造出不必要的因果债或纠缠。
身为一个有觉知的人，你要为自己的行为和状况负责。一切端看你是否愿意跨出第一步去澄清误会并化解冲突。这么做，你就能让自己从中解脱。就算另一方拒绝接受，或者不想和你讨论或原谅你，你还是能够解脱，因为你已经负起了自己这一方面的责任，做出了努力。接下来那就是他们的问题了，因为你已经把与自己有关的部分处理好了。你已经让自己从那不必要的情绪包袱中释放了出来，并解决了你的问题。你只能为自己负责，也只能去做就你所知对你是正确又健康的事。你无须为他们的反应或他们的无法体谅而负责。每一个人都只能为自己负责。他们一定要选择用自己的方式，去找出属于自己的真理。我们一定要接受他人的方式，而他们也必须要接受我们的方式——不带任何批判。因为，只要有批判，就不算是让他们自己作选择。
你永远无法强迫另一个人用你的方式来看事情。身为独立的个体，我们每个人都有自己的观点和感受。没有任何一个灵魂是相同的；也没有任何一个人是一样的。我们一定要学着去接受并明白这个道理。你只能改变那些在你自己身上发挥效用的观点。然而，你随时都可以和其他人分享你的体认，而你也应该这么做。或许你可以学习用不同的角度来看事情。如果双方因为意见不同而引起争端，你也可以想想，或许两方的意见都是对的，只不过因为是不同的人，才会有不同的看法。
我们应该要了解种族无分贵贱，人也是；没有更优越的知识、更优越的宗教、更优越的国家或世界，我们所有人都因为一个相同的理由而来到这里，为的是要在这个肉身世界中尽可能地去体验和学习，好让我们可以前往其他的层界去学习我们在这里学不到的东西；当我们能够接受他人有权利拥有属于自己的感受、情绪和特质，我们才有可能开始让自己拥有情绪上的平衡。
很重要的一点是要能够分辨不同的情绪：愤怒、恐惧、欢愉、对立、痛苦。它们全都很重要。你一定要能够全部拥有并接受，不要让自己受到太大的影响，导致你的灵魂失去掌控的能力。你随时都有可能过度耽溺——也就是处于不平衡的状态——但是唯有身为个人的你才知道自己的极限何在。只有你自己可以控制情绪。你一定要找到属于自己的平衡点。
有些人暴食、酬酒、吸烟过度，甚至是过度放纵自己到了对某件事情上瘾的程度，比方说性爱。也有人会因为习惯而对彼此或某种情境上瘾，其实他们本身并没有真的那么想要，却会利用它来补偿自身所欠缺或所需要的某种情感。这是很危险的事。但只要我们学会了解自己的情绪之后，我们就能够看清自己是否正在利用某样事物来弥补空虚，或是出于情感上的依赖而过度放纵自己。能够看清自己的缺失，是非常重要的事。
所以，好好坐下来问几个关于自己行为上的问题吧：你是否因为出于习惯而有某些情绪反应，又或者你是真的这样感觉？你是否 太过放纵自己了呢？你能不能察觉到自己失控的时刻呢？
另外找一张纸，在上面写下这些问题的答案。同时也写下你对「爱」的定义为何。尽你所能写下你所有的感受。你所做的事是因为你自己喜欢，还是因为别人期望你这么做？看着镜子问你自己：我是谁？我是自己认识的那个人，还是根据别人的想法所创造出来的我？不要让他人控制你的人生。订立你自己的标准。不要想去和别人比较，或变成不是你的你，或你不想要的自己。你有权利用可以让你的人生比较轻松和快乐的方式来感觉和行动。当你认同并接受自己所有的感觉都是自己的一部分，你就会觉得轻松很多了！
学着让自己像个婴儿。他们能在不自觉的状态下表达出自己的感受，有时甚至非常理直气壮，不管他们是不舒服还是很开心。两者都是人生的一部分。婴儿爱自己身体的每一个部分和每一个过程，他们不担心自己这样做会不会被喜爱或是自己看起来如何。他们只会去爱同时也想要被爱。因为你所给出的东西，都会回到你身上！
3 因果会带来什么影响
因果层界会以直接和间接的方式影响我们的生活。你在过去曾有的转世投胎纪录，全都存放在因果层界里。那些灵性已经转化而且程度进阶的人，可以读取这些纪录，这些纪录也被称为阿卡西档案(Akashic records)。每一个灵魂都能够达到这个意识阶层。事实上，有很多个人和灵性团体都会进行前世疗法以及判读，而且还有很多人会在这个过程中经历到前世再现。有时候，藉由了解前世的经历能够对一个人在今生的体验和人际关系有所帮助，因为前世种种能给他们一个清楚的概念，让他们明白当下正在发生的经历和关系是由何而来，也因此能够判断究竟这是业障，又或者只是一个自己制造出来、不必要的经历。
身为独立个体的你创造并选择了你自己的人生和体验，尽管你本身并不记得这一回事。没有任何事情是巧合。每一个灵魂在投胎之前，都会根据他们之前与其他灵魂之间的关联，以及自己本身所需要精进的特定体验，来选择他们要过什么样的人生。
所有这些过去的选择、人生和体验，都储存在因果层界的因果体之中，而因果体也是组成所有灵魂的一部分。有时候心理学家将之称为「潜意识」。
如果灵魂选择了一种生命体验，但却没有从中学习到东西，也没有任何进步，那么就会产生不必要的重复。很遗憾的是，这种状况太常发生了——这都是因为在人类社会中关于这方面的教诲非常有限。如果你不知道自己是灵魂，也没有意识到有其他的层界存在，你就不会知道是你自己选择了当下这个体验，而这也就让学习变得更为困难。因此你会花非常多的时间痛苦挣扎、感觉困惑，更无法明白为什么你会在这儿。
一旦你学着接受是你自己选择要来到这里、一旦你停止与眼前的经历对抗，明白它们是为了让你成长而存在，那么你就能大步向前，不再被困在这些经历中动弹不得了。当你缺乏了解，你就很容易会有情绪上的波动，心理压力也会大增——而通常这只会为你自己制造出更多的因果业障！有句话说，没有杀死你的事情只会让你更强大，说得一点都没错！
学着去接受每一段经历都是一个学习的机会，这是让人生更容易理解的重大一步。
对个人来说，储存在因果层界里的纪录有着许多重大关键。每一个灵魂都有能力阅读自己的过去。我非常鼓励这个方法，因为每个人的前世都和他现在所处的状态与地点有关！
身为灵魂，你有能力前往我在这里所提到的所有层界。灵魂没有任何限制，除了你为自己所制造的限制之外。灵魂可以凭着意志离开肉身，前往任何一个层界。在毎一个层界里你都有一个可供灵魂使用的身体。这个身体会和那个特定层界的频率共振，保护灵 魂不受伤害。所以说，灵魂在每一个层界中都可以、也都会有一个载具。
在〈咒语及其功效〉一章中，我为你罗列了这些层界以及与之相关的咒语。这些咒语能改变灵魂的振动频率，让灵魂能够体验并前往这个咒语所代表的层界。当然，这时你一定要请求自己的守护灵为你确保肉身不会受到不好的邪灵侵扰。同时也要告知你的意识，让它记得你即将看见、听见和体验到的一切。有时候，心智会拒绝接受那些不在原本设定之中，或是不被肉身世界认可为有逻辑或可以相信的事物。
为了重新与因果体做有意识的连结，你必须坚持自己一定要记得这过程。为什么？因为心智是用来创造和记录的工具。灵魂才是主宰。太多人以为心智掌控了一切，实在是大错特错！不过，这是因为那些想要掌控他人的人希望大部分的人都相信如此。然而，一旦我们开始学到真相是什么，我们就能够掌控一切，而不再受控于他人！这么一来，我们就不会再轻易相信其他人跟我们说的话了，我们知道的比他们更多。你一定要真正知道，而不是相信。相信，是可以改变的。但真正的知晓，却是坚定不移的。
如果你规律地练习冥想，慢慢地你就能够开始进行灵魂旅行(在〈灵魂旅行的技巧〉一章中将有更细节的介绍)。如果你希望心智能记住某段经历，你就要让因果体与心智重新连结。你也要把完整的掌控权交给灵魂，而且本应如此，因为你就是灵魂。
你得了解自身所有的经历，无论是过去还是现在，如此你才能完整。人必须接受自己曾经做过的事，以及曾经所是的自己，这些全都是自己的一部分。每一段经历，无论它被归类为好或是坏，全都是深具价值的，因为灵魂需要这些经历才能够在这个肉身世界中臻至完美。接下来灵魂将进阶到位在肉身层界之外的其他层界去学习，而那是眼下这副肉身和大脑所无法领会的地方。
如果我们能在这副肉身中重新连结所有的自己——肉身、情绪体、心智体、因果体和以太体——并且明白所有经历和所有这些自己都是灵魂体验的一部分，那么我们就能开始明白，自己所处的宇宙是多么地广袤无边、我们所有人是多么地伟大、能够与万物相互连结并成为造物者的一部分，是多么美好的事！所以，接受因果是所有灵魂很重要的一部分，因为它握有通往我们的过去与现在的钥匙。如此一来，我们便能真正知晓那身为灵魂的真实自己。
因果层界会以直接和间接的方式影响我们的生活。你在过去曾有的转世投胎纪录，全都存放在因果层界里。那些灵性已经转化而且程度进阶的人，可以读取这些纪录，这些纪录也被称为阿卡西档案(Akashic records)。每一个灵魂都能够达到这个意识阶层。事实上，有很多个人和灵性团体都会进行前世疗法以及判读，而且还有很多人会在这个过程中经历到前世再现。有时候，藉由了解前世的经历能够对一个人在今生的体验和人际关系有所帮助，因为前世种种能给他们一个清楚的概念，让他们明白当下正在发生的经历和关系是由何而来，也因此能够判断究竟这是业障，又或者只是一个自己制造出来、不必要的经历。
身为独立个体的你创造并选择了你自己的人生和体验，尽管你本身并不记得这一回事。没有任何事情是巧合。每一个灵魂在投胎之前，都会根据他们之前与其他灵魂之间的关联，以及自己本身所需要精进的特定体验，来选择他们要过什么样的人生。
所有这些过去的选择、人生和体验，都储存在因果层界的因果体之中，而因果体也是组成所有灵魂的一部分。有时候心理学家将之称为「潜意识」。
如果灵魂选择了一种生命体验，但却没有从中学习到东西，也没有任何进步，那么就会产生不必要的重复。很遗憾的是，这种状况太常发生了——这都是因为在人类社会中关于这方面的教诲非常有限。如果你不知道自己是灵魂，也没有意识到有其他的层界存在，你就不会知道是你自己选择了当下这个体验，而这也就让学习变得更为困难。因此你会花非常多的时间痛苦挣扎、感觉困惑，更无法明白为什么你会在这儿。
一旦你学着接受是你自己选择要来到这里、一旦你停止与眼前的经历对抗，明白它们是为了让你成长而存在，那么你就能大步向前，不再被困在这些经历中动弹不得了。当你缺乏了解，你就很容易会有情绪上的波动，心理压力也会大增——而通常这只会为你自己制造出更多的因果业障！有句话说，没有杀死你的事情只会让你更强大，说得一点都没错！
学着去接受每一段经历都是一个学习的机会，这是让人生更容易理解的重大一步。
对个人来说，储存在因果层界里的纪录有着许多重大关键。每一个灵魂都有能力阅读自己的过去。我非常鼓励这个方法，因为每个人的前世都和他现在所处的状态与地点有关！
身为灵魂，你有能力前往我在这里所提到的所有层界。灵魂没有任何限制，除了你为自己所制造的限制之外。灵魂可以凭着意志离开肉身，前往任何一个层界。在毎一个层界里你都有一个可供灵魂使用的身体。这个身体会和那个特定层界的频率共振，保护灵 魂不受伤害。所以说，灵魂在每一个层界中都可以、也都会有一个载具。
在〈咒语及其功效〉一章中，我为你罗列了这些层界以及与之相关的咒语。这些咒语能改变灵魂的振动频率，让灵魂能够体验并前往这个咒语所代表的层界。当然，这时你一定要请求自己的守护灵为你确保肉身不会受到不好的邪灵侵扰。同时也要告知你的意识，让它记得你即将看见、听见和体验到的一切。有时候，心智会拒绝接受那些不在原本设定之中，或是不被肉身世界认可为有逻辑或可以相信的事物。
为了重新与因果体做有意识的连结，你必须坚持自己一定要记得这过程。为什么？因为心智是用来创造和记录的工具。灵魂才是主宰。太多人以为心智掌控了一切，实在是大错特错！不过，这是因为那些想要掌控他人的人希望大部分的人都相信如此。然而，一旦我们开始学到真相是什么，我们就能够掌控一切，而不再受控于他人！这么一来，我们就不会再轻易相信其他人跟我们说的话了，我们知道的比他们更多。你一定要真正知道，而不是相信。相信，是可以改变的。但真正的知晓，却是坚定不移的。
如果你规律地练习冥想，慢慢地你就能够开始进行灵魂旅行(在〈灵魂旅行的技巧〉一章中将有更细节的介绍)。如果你希望心智能记住某段经历，你就要让因果体与心智重新连结。你也要把完整的掌控权交给灵魂，而且本应如此，因为你就是灵魂。
你得了解自身所有的经历，无论是过去还是现在，如此你才能完整。人必须接受自己曾经做过的事，以及曾经所是的自己，这些全都是自己的一部分。每一段经历，无论它被归类为好或是坏，全都是深具价值的，因为灵魂需要这些经历才能够在这个肉身世界中臻至完美。接下来灵魂将进阶到位在肉身层界之外的其他层界去学习，而那是眼下这副肉身和大脑所无法领会的地方。
如果我们能在这副肉身中重新连结所有的自己——肉身、情绪体、心智体、因果体和以太体——并且明白所有经历和所有这些自己都是灵魂体验的一部分，那么我们就能开始明白，自己所处的宇宙是多么地广袤无边、我们所有人是多么地伟大、能够与万物相互连结并成为造物者的一部分，是多么美好的事！所以，接受因果是所有灵魂很重要的一部分，因为它握有通往我们的过去与现在的钥匙。如此一来，我们便能真正知晓那身为灵魂的真实自己。
4 心智的运作方式
心智的运作方式是一种根据你所学习的东西来进行记录和记忆的程序，其功能是让你得以在这个肉身世界中生存。而在星光层界中，则是根据情感来作为心智的基础。
心智和大脑其实与电脑非常相似，它们都需要被设定，或者说需要先输入信息——通常是语言、数学和逻辑。大部分信息的基础都来自于那些被认定为是事实的概念。有许多科学家、医师和教师都将心力投注在学习的心智过程上，一个人如果变得太过理智，那么任何不合逻辑的事情他都不会接受。因此我们必须了解并好好利用心智运作的方式，同时不过度受到它的影响，以致于让自己无法接受任何超越肉身生命的概念。
过去绝大多数伟大的科学家和发明家都是深怀远见的人。他们愿意接受那些超过逻辑可以理解，或尚未被认为是真实的可能性存在。他们不但是了不起的思想家，同时也懂得从更高的层次——像是直觉——来学习，并从中获得了关于所谓现实的重要洞察。
爱因斯坦就是其中一位。他允许自己克服并超越众人所认定的事实逻辑去思考，或许在这个大家所理解的肉身世界之外，还有另外的存在方式。他明白时间和空间不过是人类自己想出来的概念。
尼古拉·特斯拉则是超前了众人所认定的能量概念，找出了尚未被发掘，或者说尚未被目前的科学家所理解的新能量来源。
令人遗憾的是，大部分人只在现实有限的框架中学习，而且必须在自己并没有真正以独立个体去思考的状态下重复许多课程。他们终其一生都在接收别人教他们的东西，而且无法相信其他的，跟机器人差不了多少。他们不断重复着写好给他们的程序，从老师、 父母、教会、文化和社会领袖身上学习。他们接受自己是白人、黑人、黄种人、印第安人，新教徒、天主教徒、犹太人等等，又或者他们是欧洲人、美国人、亚洲人。然后他们是社会主义者、民主党员、共和党员，或是左翼人士，却从来没有问过自己是否真的相信这些身份，只是不断重复他们所听到的，最后就真的认为那是自己的想法了。甚至连偏见也都是学习而来的。
心智，或说思考的运作，其实应该是被用来作为学习和创造的工具。然而，它却被我们的社会操弄，被用来当成控制人民的方式；社会不允许大家自主思考，而是要将所有人程序化，以符合那些控制者所设定好的规则框架和组织架构。他们成功了，因为大部分人都落入陷阱之中。这个陷阱就是：你没有选择，只能相信他们所说的，而且为了要能融入社会并被身边的人接受，你必须要有一定的行为举止表现。你相信自己是某些情境的受害者，所以你需要这些控制机构的存在。某种程度上或许这是真的——这是因为你正如控制者所想要的，用他们希望你思考的方式来看事情，而你的想法成就并支持着现在的这个世界！
那么你该如何克服这个困境呢？其实非常简单：问问自己你真正相信的是什么。你真的认为那些寄居在有色人种肉身里的灵魂比较低劣吗？他们所信仰的宗教真的让他们变得比较优秀或比较差劲吗？如果他们也是自身社会程序化后的产物，那么他们不也是受 害者吗？唯有当你把他们的事实当作是自己的，你才是受害者。不要让自己成为习惯的动物，终其一生有如机器人般重复着设定好的讯息来生活，活像一部录音机。醒醒吧！找到你自己的立场。改变你的看法！允许自己真正去思考你相信的是什么。你们地球人和我们金星人之间真正的差异在于，我们不相信什么事情是真的。我们知道什么是真的，而且明白其背后的道理为何。
何谓现实？现实不过是某个人或某件事的其中一个面向或观点罢了。为了了解这一点，你必须能够改变自己的观点，去接受每个人都有属于自己对于现实的观点或看法。
举例来说：你看着一张椅子，觉得它的大小刚好够让我们人类坐在上面。但是对一只昆虫来说，这张椅子非常大，它要花非常多的时间才能从椅脚爬上座位！对我们来说，这张椅子是实心的，但是对光子来说，它不过就是一堆原子的组合，而且光子可以直接穿透它！对我们来说，椅子看起来静止不动，或说是个静物。但如果你从外太空的宇宙飞船里看，这张椅子其实跟着地球在转动！对其他国家的人来说，它甚至看起来根本不像是张椅子！然而，它却存在于你的现实之中。所以你对椅子的看法其实只是你自己的看法。那是属于你的现实，但却不是唯一的现实！
所以我们一定要学着去接受他人对于现实的看法，并允许自己用看起来似乎不那么有逻辑的方式去思考。我们不能够去挑战他人对于现实的概念，只能接受那是他们的看法。我们都只能够经历属于自己的现实观点，每一个独立个体都有权利拥有属于自己的观点和体验。现在你就能明白，我们可以如何学着去改变我们的看法或观点。
接下来我们必须学着去克服我们所学到的各种限制。学习是个永无止境的过程，就算眼前这个短暂的生命循环结束了，你也还是会在另外的意识阶层中学习，而那样的阶层超越了你目前有限的人类概念。
记住，没有所谓更优越的人种、文化、宗教，只有我们自己作出的选择。或许你曾被教导某个宗教、种族或国家比其他的优秀，但这些都只是心智上的概念，并不存在于现实之中。当我看见或遇到一个人的时候，我看到的并不是一个黑人基督徒或白人天主教徒之类的，我看见的是一个寄居在肉身中的灵魂。许多人被困在对于自身的概念中。我们都在学习的过程中，而许多你所想的都是别人的观念，并非你自己的。然而，你们许多人都会接受别人的想法成为自己的想法。
同样也别忘了，如果你相信并接受这些概念，认为的确有所谓的优越存在，那么你就为自己的人生制造出了压力和冲突。为了要成为优越的存在，你必须去找出他人身上的缺失，这样才能说他们比较差劲。冲突于焉而生，争论也将凌驾于信仰之上。然而，当你从灵魂的角度来看，你就会知道这些都是误谬的想法，并非真相。真相是，无论个人选择要学习什么或是如何满足他们的需求，对他们来说都是好的，他们有权为自己作选择，就如同你一样。
地球上存在着许多教诲，因为有许多不同程度的意识存在于地球上。每个人都只能根据自己的意识程度，去找与自己相互呼应或是能够理解的教诲！因此，对他们来说那就是对的。不过，你可以改变自己的意识，那么你就会发现，许多你以前学到的东西都再也无法满足你了。这就是进步！
当你开展了你的意识，你就会开始为新的问题寻求新的解答。不过，还是有许多人无法进步；他们只相信别人告诉他们的事，终其一生被困在由父母、老师和社会所赋予的程序设定之中。
改变思考的方式是有可能的。如果你希望自己能成为造物者所创造出的模样，你一定要愿意改变并成长！要知道，如果你做得到，那么你所思考或想象出来的，就是现实。如果你所想的事物还不存在于肉身世界中，那么它一定已经存在于某个更高的层界里。
我们现在正在经历的现实是你的祖父母们所无法理解的，比方说电脑、有线电视、卫星、太空旅行。曾有一度这些东西仅仅是单纯的可能性而已。然而，有人很清楚这些东西的确可以实现，也因为他们这么想，并发想出了各种概念，这些东西才能成为现实。
所以，改变世界的力量存在于每个人之中，只是需要大家有动力让改变成真。也就是说，未来操之在你，以及你型塑想法的能力。别忘了，你的注意力所在之处，就有能量流动。所以如果你专注在负面的事情上，你就会用自己的能量将之强化。因此，你一定要尽力有意识地将你的能量和念头集中在你真正想要的事物上。
大部分人都被设定成无意识地专注在负面事物上，这就是为什么地球上的社会有这么多的问题。你们一定要改变思考的方式，重新设定自己，将能量运用在有建设性的正面事物上。
我们有许多被闲置不用的能力，因为从来没有人知道要去激发或使用它们。心灵感应是每个人都可能做到的事，不过在你们的社会里，这被视为是种罕见的天赋，而非普通的能力；大部分人认为只有少数人拥有这样的力量。事实上，你生来就具备了许多能力，但是只有等到你知道自己拥有这些力量之后，你才能够去使用。
现在问题来了：我该如何停止「相信」并学着去「知道」 呢？我在本章最后附上了一组程序，用来替换眼下的主流程序。不过，要记得，它需要意志力才能发挥功效。无论你接收到的信息有多重要，如果你无法在日常生活中拿来活用，那么它就是无效的信息。好啦，现在得由你自己作决定了：要继续当个机器人，还是一个能够思考并创造自身现实的真正独立个体？
「如何活在当下」的程序设定
我存在于当下——此刻
一切都很完美、圆满且平衡。
我不相信旧有的限制和匮乏。
我不评断，只接受和理解。
我就是造物者创造我时的模样——完美且圆满。
我不受过去的束缚，它无法控制我，只能教我从中学习。
我向智慧全面开展自己，这份智慧来自创造我的造物者、我的一部分，并存在于我之内。
我朝向崭新而行，目标是释放陈规旧习。
我放下的憎恨越多，我所收到以及付出的爱就越多。
我用自己希望被爱的方式去爱一切所有。我视自己为个体——独一无二、无与伦比。
我所有的经历形成了「我」这块独特宝石的不同面向，让我与众不同。
我知道自己是灵魂，肉身只是我在这个世界所使用的载具。我是造物者与能量的一部分，他们创造了我。
每一天，我都是自己选择要成为的人，而我脑中所想只有那些创造出这些选择的念头。同时，我也允许世间万物皆是自己所选的样态。
我在自己的行事作为中获得平衡。
我不是任何情境或任何人评价中的受害者，而是我自身命运的主宰。我是圆满的。我体现了自身原本如是的美好。
心智的运作方式是一种根据你所学习的东西来进行记录和记忆的程序，其功能是让你得以在这个肉身世界中生存。而在星光层界中，则是根据情感来作为心智的基础。
心智和大脑其实与电脑非常相似，它们都需要被设定，或者说需要先输入信息——通常是语言、数学和逻辑。大部分信息的基础都来自于那些被认定为是事实的概念。有许多科学家、医师和教师都将心力投注在学习的心智过程上，一个人如果变得太过理智，那么任何不合逻辑的事情他都不会接受。因此我们必须了解并好好利用心智运作的方式，同时不过度受到它的影响，以致于让自己无法接受任何超越肉身生命的概念。
过去绝大多数伟大的科学家和发明家都是深怀远见的人。他们愿意接受那些超过逻辑可以理解，或尚未被认为是真实的可能性存在。他们不但是了不起的思想家，同时也懂得从更高的层次——像是直觉——来学习，并从中获得了关于所谓现实的重要洞察。
爱因斯坦就是其中一位。他允许自己克服并超越众人所认定的事实逻辑去思考，或许在这个大家所理解的肉身世界之外，还有另外的存在方式。他明白时间和空间不过是人类自己想出来的概念。
尼古拉·特斯拉则是超前了众人所认定的能量概念，找出了尚未被发掘，或者说尚未被目前的科学家所理解的新能量来源。
令人遗憾的是，大部分人只在现实有限的框架中学习，而且必须在自己并没有真正以独立个体去思考的状态下重复许多课程。他们终其一生都在接收别人教他们的东西，而且无法相信其他的，跟机器人差不了多少。他们不断重复着写好给他们的程序，从老师、 父母、教会、文化和社会领袖身上学习。他们接受自己是白人、黑人、黄种人、印第安人，新教徒、天主教徒、犹太人等等，又或者他们是欧洲人、美国人、亚洲人。然后他们是社会主义者、民主党员、共和党员，或是左翼人士，却从来没有问过自己是否真的相信这些身份，只是不断重复他们所听到的，最后就真的认为那是自己的想法了。甚至连偏见也都是学习而来的。
心智，或说思考的运作，其实应该是被用来作为学习和创造的工具。然而，它却被我们的社会操弄，被用来当成控制人民的方式；社会不允许大家自主思考，而是要将所有人程序化，以符合那些控制者所设定好的规则框架和组织架构。他们成功了，因为大部分人都落入陷阱之中。这个陷阱就是：你没有选择，只能相信他们所说的，而且为了要能融入社会并被身边的人接受，你必须要有一定的行为举止表现。你相信自己是某些情境的受害者，所以你需要这些控制机构的存在。某种程度上或许这是真的——这是因为你正如控制者所想要的，用他们希望你思考的方式来看事情，而你的想法成就并支持着现在的这个世界！
那么你该如何克服这个困境呢？其实非常简单：问问自己你真正相信的是什么。你真的认为那些寄居在有色人种肉身里的灵魂比较低劣吗？他们所信仰的宗教真的让他们变得比较优秀或比较差劲吗？如果他们也是自身社会程序化后的产物，那么他们不也是受 害者吗？唯有当你把他们的事实当作是自己的，你才是受害者。不要让自己成为习惯的动物，终其一生有如机器人般重复着设定好的讯息来生活，活像一部录音机。醒醒吧！找到你自己的立场。改变你的看法！允许自己真正去思考你相信的是什么。你们地球人和我们金星人之间真正的差异在于，我们不相信什么事情是真的。我们知道什么是真的，而且明白其背后的道理为何。
何谓现实？现实不过是某个人或某件事的其中一个面向或观点罢了。为了了解这一点，你必须能够改变自己的观点，去接受每个人都有属于自己对于现实的观点或看法。
举例来说：你看着一张椅子，觉得它的大小刚好够让我们人类坐在上面。但是对一只昆虫来说，这张椅子非常大，它要花非常多的时间才能从椅脚爬上座位！对我们来说，这张椅子是实心的，但是对光子来说，它不过就是一堆原子的组合，而且光子可以直接穿透它！对我们来说，椅子看起来静止不动，或说是个静物。但如果你从外太空的宇宙飞船里看，这张椅子其实跟着地球在转动！对其他国家的人来说，它甚至看起来根本不像是张椅子！然而，它却存在于你的现实之中。所以你对椅子的看法其实只是你自己的看法。那是属于你的现实，但却不是唯一的现实！
所以我们一定要学着去接受他人对于现实的看法，并允许自己用看起来似乎不那么有逻辑的方式去思考。我们不能够去挑战他人对于现实的概念，只能接受那是他们的看法。我们都只能够经历属于自己的现实观点，每一个独立个体都有权利拥有属于自己的观点和体验。现在你就能明白，我们可以如何学着去改变我们的看法或观点。
接下来我们必须学着去克服我们所学到的各种限制。学习是个永无止境的过程，就算眼前这个短暂的生命循环结束了，你也还是会在另外的意识阶层中学习，而那样的阶层超越了你目前有限的人类概念。
记住，没有所谓更优越的人种、文化、宗教，只有我们自己作出的选择。或许你曾被教导某个宗教、种族或国家比其他的优秀，但这些都只是心智上的概念，并不存在于现实之中。当我看见或遇到一个人的时候，我看到的并不是一个黑人基督徒或白人天主教徒之类的，我看见的是一个寄居在肉身中的灵魂。许多人被困在对于自身的概念中。我们都在学习的过程中，而许多你所想的都是别人的观念，并非你自己的。然而，你们许多人都会接受别人的想法成为自己的想法。
同样也别忘了，如果你相信并接受这些概念，认为的确有所谓的优越存在，那么你就为自己的人生制造出了压力和冲突。为了要成为优越的存在，你必须去找出他人身上的缺失，这样才能说他们比较差劲。冲突于焉而生，争论也将凌驾于信仰之上。然而，当你从灵魂的角度来看，你就会知道这些都是误谬的想法，并非真相。真相是，无论个人选择要学习什么或是如何满足他们的需求，对他们来说都是好的，他们有权为自己作选择，就如同你一样。
地球上存在着许多教诲，因为有许多不同程度的意识存在于地球上。每个人都只能根据自己的意识程度，去找与自己相互呼应或是能够理解的教诲！因此，对他们来说那就是对的。不过，你可以改变自己的意识，那么你就会发现，许多你以前学到的东西都再也无法满足你了。这就是进步！
当你开展了你的意识，你就会开始为新的问题寻求新的解答。不过，还是有许多人无法进步；他们只相信别人告诉他们的事，终其一生被困在由父母、老师和社会所赋予的程序设定之中。
改变思考的方式是有可能的。如果你希望自己能成为造物者所创造出的模样，你一定要愿意改变并成长！要知道，如果你做得到，那么你所思考或想象出来的，就是现实。如果你所想的事物还不存在于肉身世界中，那么它一定已经存在于某个更高的层界里。
我们现在正在经历的现实是你的祖父母们所无法理解的，比方说电脑、有线电视、卫星、太空旅行。曾有一度这些东西仅仅是单纯的可能性而已。然而，有人很清楚这些东西的确可以实现，也因为他们这么想，并发想出了各种概念，这些东西才能成为现实。
所以，改变世界的力量存在于每个人之中，只是需要大家有动力让改变成真。也就是说，未来操之在你，以及你型塑想法的能力。别忘了，你的注意力所在之处，就有能量流动。所以如果你专注在负面的事情上，你就会用自己的能量将之强化。因此，你一定要尽力有意识地将你的能量和念头集中在你真正想要的事物上。
大部分人都被设定成无意识地专注在负面事物上，这就是为什么地球上的社会有这么多的问题。你们一定要改变思考的方式，重新设定自己，将能量运用在有建设性的正面事物上。
我们有许多被闲置不用的能力，因为从来没有人知道要去激发或使用它们。心灵感应是每个人都可能做到的事，不过在你们的社会里，这被视为是种罕见的天赋，而非普通的能力；大部分人认为只有少数人拥有这样的力量。事实上，你生来就具备了许多能力，但是只有等到你知道自己拥有这些力量之后，你才能够去使用。
现在问题来了：我该如何停止「相信」并学着去「知道」 呢？我在本章最后附上了一组程序，用来替换眼下的主流程序。不过，要记得，它需要意志力才能发挥功效。无论你接收到的信息有多重要，如果你无法在日常生活中拿来活用，那么它就是无效的信息。好啦，现在得由你自己作决定了：要继续当个机器人，还是一个能够思考并创造自身现实的真正独立个体？
「如何活在当下」的程序设定
我存在于当下——此刻
一切都很完美、圆满且平衡。
我不相信旧有的限制和匮乏。
我不评断，只接受和理解。
我就是造物者创造我时的模样——完美且圆满。
我不受过去的束缚，它无法控制我，只能教我从中学习。
我向智慧全面开展自己，这份智慧来自创造我的造物者、我的一部分，并存在于我之内。
我朝向崭新而行，目标是释放陈规旧习。
我放下的憎恨越多，我所收到以及付出的爱就越多。
我用自己希望被爱的方式去爱一切所有。我视自己为个体——独一无二、无与伦比。
我所有的经历形成了「我」这块独特宝石的不同面向，让我与众不同。
我知道自己是灵魂，肉身只是我在这个世界所使用的载具。我是造物者与能量的一部分，他们创造了我。
每一天，我都是自己选择要成为的人，而我脑中所想只有那些创造出这些选择的念头。同时，我也允许世间万物皆是自己所选的样态。
我在自己的行事作为中获得平衡。
我不是任何情境或任何人评价中的受害者，而是我自身命运的主宰。我是圆满的。我体现了自身原本如是的美好。
5 以太体的功能
以太是灵魂离开纯粹灵性层界后第一个进入的次元。它是个处于非物质(或说纯粹能量)与物质次元之间的地带。这是灵魂所拥有的第一个身体，能保护灵魂不受到较低物质世界、层界或次元的伤害。也正是以太这个次元，掌控着我们对「神圣存有」的信仰，比方说神。它直接影响着我们能否知道自己是灵魂的能力，并让我们了解自己与造物者之间的神圣连结。
所有圣人、灵性导师和大师都是从以太取得他们的能量，所有灵魂都能直接透过以太与灵性相连，它让我们知道并相信神的存在，它也是我们灵性发展关键且必要的连结点。从以太我们获得了充足的信心和极致的灵性力量，相信并知道神的大能，并能够感觉到这股力量，以此来说服其他人。以太是灵魂与更高的神之世界间的连结所在！创造出灵魂与世间万物的所有的灵性能量都在此流动。它是我们与造物者间的神圣连结。我们在这个次元中努力，希望能在回到我们启程出发之处前，尽可能地在这些较低的层界中达到灵性的完整。
打从我们被创造出来那一刻起，我们就展开了这段旅程，我们不知道自己即将经历千百万次的转世投胎，也不知道自己是造物者 的一部分，但是我们确实知道、也明白有个什么创造出了一切，而我们的目标就是要成为祂的一部分，同时也让自己成为创造者。
一旦我们带着新的心智进入新的肉身中，这大部分的知识就丧失了，于是我们必须花上很长的一段时间慢慢再度熟悉它并学着使用它，同时理解所有发生在自己身上的新经历。也因此，有大部分的知识都已存在我们的潜意识里，我们的潜意识大都以灵魂之姿在非物质世界中活动，而我们有意识的心智对这方面的知识知道得非常少，所以不断地在追寻着其实早已存在于我们之内的东西。
少数一些灵魂能在转世时完整无缺地带着所有的知识和经历，完整、丝毫没有遗漏，而且很清楚一切是怎么回事。这些是已经不需要再回到肉身世界的灵魂，但是他们却选择要回来，与那些保持心态开放并渴望知道一切的人分享，把我们之所以存在的真相告诉他们。
当然，也有很多人嘲笑这些人并对他们嗤之以鼻，要克服这些困境是很不容易的事。这一切需要坚韧不拔的态度和力量，因为在掌控较低世界的负面力量与那些带来真相和光明的人之间，始终相互拉扯、僵持不下。然而，在所有人心底深处，大家都知道，我们带来的是真相。这就是以太体正在试着要将所有真实的自我经历与寄居在此的肉身重新连结起来！
曾有过许多伟大的灵性存有来了又走，而他们也将继续这么做，一直到所有灵魂都受到启发，而地球终于变成它原本就该是的神圣所在为止——所有在这里的生命都理解并接受彼此是灵魂，同时放弃那些控制力量所制造出来的分裂，如同「时间」就是人类制造出来的概念，用来区分在这里生活的岁月。事实上，时间并不存在。你们在此所度过的一生就如同一颗沙粒，因为灵魂是永恒不灭 的，而且永远都是如此。
所以，与以太连结对你来说是至关重要的事，克服所谓的潜意识自我，连结起你内有所有的自己，好让分裂不再 。
以太是灵魂离开纯粹灵性层界后第一个进入的次元。它是个处于非物质(或说纯粹能量)与物质次元之间的地带。这是灵魂所拥有的第一个身体，能保护灵魂不受到较低物质世界、层界或次元的伤害。也正是以太这个次元，掌控着我们对「神圣存有」的信仰，比方说神。它直接影响着我们能否知道自己是灵魂的能力，并让我们了解自己与造物者之间的神圣连结。
所有圣人、灵性导师和大师都是从以太取得他们的能量，所有灵魂都能直接透过以太与灵性相连，它让我们知道并相信神的存在，它也是我们灵性发展关键且必要的连结点。从以太我们获得了充足的信心和极致的灵性力量，相信并知道神的大能，并能够感觉到这股力量，以此来说服其他人。以太是灵魂与更高的神之世界间的连结所在！创造出灵魂与世间万物的所有的灵性能量都在此流动。它是我们与造物者间的神圣连结。我们在这个次元中努力，希望能在回到我们启程出发之处前，尽可能地在这些较低的层界中达到灵性的完整。
打从我们被创造出来那一刻起，我们就展开了这段旅程，我们不知道自己即将经历千百万次的转世投胎，也不知道自己是造物者 的一部分，但是我们确实知道、也明白有个什么创造出了一切，而我们的目标就是要成为祂的一部分，同时也让自己成为创造者。
一旦我们带着新的心智进入新的肉身中，这大部分的知识就丧失了，于是我们必须花上很长的一段时间慢慢再度熟悉它并学着使用它，同时理解所有发生在自己身上的新经历。也因此，有大部分的知识都已存在我们的潜意识里，我们的潜意识大都以灵魂之姿在非物质世界中活动，而我们有意识的心智对这方面的知识知道得非常少，所以不断地在追寻着其实早已存在于我们之内的东西。
少数一些灵魂能在转世时完整无缺地带着所有的知识和经历，完整、丝毫没有遗漏，而且很清楚一切是怎么回事。这些是已经不需要再回到肉身世界的灵魂，但是他们却选择要回来，与那些保持心态开放并渴望知道一切的人分享，把我们之所以存在的真相告诉他们。
当然，也有很多人嘲笑这些人并对他们嗤之以鼻，要克服这些困境是很不容易的事。这一切需要坚韧不拔的态度和力量，因为在掌控较低世界的负面力量与那些带来真相和光明的人之间，始终相互拉扯、僵持不下。然而，在所有人心底深处，大家都知道，我们带来的是真相。这就是以太体正在试着要将所有真实的自我经历与寄居在此的肉身重新连结起来！
曾有过许多伟大的灵性存有来了又走，而他们也将继续这么做，一直到所有灵魂都受到启发，而地球终于变成它原本就该是的神圣所在为止——所有在这里的生命都理解并接受彼此是灵魂，同时放弃那些控制力量所制造出来的分裂，如同「时间」就是人类制造出来的概念，用来区分在这里生活的岁月。事实上，时间并不存在。你们在此所度过的一生就如同一颗沙粒，因为灵魂是永恒不灭 的，而且永远都是如此。
所以，与以太连结对你来说是至关重要的事，克服所谓的潜意识自我，连结起你内有所有的自己，好让分裂不再 。
@郴湫铸 2020-03-28 19:15:54
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谢谢这位朋友的贡献，其实每一次顶贴，就可以让更多的人获得资讯，让更多的人得到更多的灵性信息，有助于我们个人灵性的成长，和地球集体意识向正能量发展。
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我不需要大家给我打赏点赞，我在天涯开帖不求如何利益回报，完全出于一种责任感。只希望路过此帖的朋友，如果你认为这些资讯和灵性信息对你有帮助，请分享给更多的人。如果你愿意让更多的人能看到此帖，请顶帖支持！
6 灵魂——真正的我
在前面几章中，我已经清楚地指出了「你就是灵魂」这件事。
对那些不了解灵魂是如何被创造出来的人，在此我会提供一个简单易懂的概念。我一直试着帮助你了解你所知道关于自己的所有部分：肉体、情绪体、心智体、因果体、以太体，现在到了灵魂这部分，也就是真正的你。以上这些全部都是身为人类所必须要有的，如此你才能够正常运作。而灵魂是其中的精华，它始终维持调节有度，并且永远不会改变，生生世世如此。尽管你与所有生命体都有连结，但你被创造时就是个独立的个体，且永远如是，因为每一个灵魂都有属于自己的经历，任何其他灵魂都不会有相同的体验！
当我们学着要改变自己的立场和观点，用灵魂的角度来看待人生、自身经历和他人时，从灵魂的角度来说，我们拥有强大的力量得以视万物为一体，彼此之间不分你我，灵魂不会用情绪、心智或个人的生命经历来看事情，而是带着对自身更深层的理解，以及对其他身为独立个体的灵魂的体谅与接受，不带任何评判或憎恨，只是接受与爱——而一切本就该如是。
创造的概念大致如下：
找一台以高速旋转物体的离心机。然后你在这台离心机里放进石头、沙和水，接着你会看见物体开始分离。其中最重的物体石头会飞到离心机的最外围，而如果这时你去看离心机的中央，你会发现那里几乎没有任何物质存在——由外到内依序是沙，然后是水，而中央只剩下空气。
这就像是各个不同层界。我们这个肉身世界可以比喻为石头，被抛到了最外围，而其他物体则依照其轻重，分别代表了在肉身世 界之上或超越肉身世界的其他层界。在中央部位的空气，则代表了纯粹的灵性或非物质层界。我们可以说它是神的层界，或是创造之始的所在！
所有能量都以一种类似螺旋状的结构在流动着，就连银河也是如此。这就是创造的秘密，所有能量在一切具生命的物体周遭形成了一股涡流，为其创造出自己的磁场。所以，所有具生命的活物就如同一颗行星一般，拥有属于自己的能量涡流。
造物者并不是一种存有，而是由最强大的能量所组成的一股智慧质量，同时具有难以想象的浩瀚知识。为了确保祂永远不会消灭，于是祂从自身创造出了宇宙、银河、生命型态以及灵魂，用以维持进化及创造的循环永不止息。
身为灵魂的我们是这个计划的一部分，目的是创建、成长，并持续获得知识与力量，同时也永无止境地呈现出万物一体的力量和形貌，而灵魂的创造或进化一样也是永无止境的。我们永远都该以螺旋状盘旋流动，追随那创造出我们的能量涡流，学习、成长，变 得更有力量，最终带着我们在被创造之初所缺少的知识与经历，回到并再次成为那股创造出我们的能量。所以我们要让自己始终是那创造出我们的能量的一部分，而这也是为什么我们最终必须学会如何创造出我们所想要的——这一切都是为了要让我们所属的那股能量更好。
当灵魂一开始被创造出来时，它只是一股纯粹的能量、一道光，它并不知道自己存在。所以它会从创造的中心点开始向下展开一段旅程，通过以太层界、因果层界、心智层界、星光层界，而它停下的第一站就是肉身层界。
别忘了：以太体能让灵魂记得并感觉到自身的灵性连结，因果体能将灵魂所有的经历储存在所有次元中，心智体让灵魂能够思考、记录并进行沟通，星光体让灵魂能有感觉，而肉身能够去体验这所有功能，从每一次的投胎转世中学习。
所以灵魂在它的旅程中是披着外壳并受到保护的，在前面所提到的每一个层界中都有一个相对应的「身体」。这是多么美好又多么多了不起的事情呀！
当灵魂首次进入肉身世界时，并不会拥有人类的形体。噢，不好意思，让你失望了。但所有具生命的活物都必须遵守一定的进化程序。就如同你可能已经在我的著作《金星三部曲I:我来自金星》之中读到的，连星球也得遵循一定的进化程序！
所以当灵魂在无论哪个太阳系的哪个星球上初次进入肉身世界时，它最先体验到的存在状态都是矿物——没错，矿物以矿物的型态存在。灵魂必须在所有太阳系中的所有星球上以各种矿物的状态存在过，并达成每一次的存在所需完成的目标，如此才能进化到下一阶段。我可以听见你倒抽一口冷气并回应「你说什么？」，自己竟然是一块卑微的石头，这对自我是多么大的冲击啊！没办法，灵魂必须要体验过一切才能了解一切！
经历，是唯一真正的老师。所以，好好善用你的想象力。一块石头能有怎样的经历？一块石头会有什么样的生命目标？这么说吧，有些石头存在于水中，有为了植物而存在的石头，也有为了动物、人类而存在的石头。还有那些用来打造我们的家园、工具和珠宝的岩石呢？哇，我们忽略了自己成为现在这个伟大人类之前的许多可能性！所以，灵魂会花上数千年的时间，一次又一次地投胎转世成为不同的石头，等着那个能够让自己奉献的机会到来，因为它的存在必须要有意义。我知道这一方面听起来很吓人，但另一方面却又让人觉得很好玩。事实上，这是一件大有好处的事。
最后，当身为灵魂的你将矿物的所有可能性都用尽了之后，你就可以结业，然后进入植物的状态。这时，你会再次经历相同的程序，把所有植物的经历都体验过，在所有星球的每一个角落上达成植物的所有可能性，或其应尽的责任。举例来说，你可以是一棵大树，提供让人盖房子所用的木材，或是一株成为其他生物食物的蔬菜，又或者是一朵美丽的花儿。发现我们真实的过去经历，可能不是件很愉快的事吧！
就在你把所有植物类的选项都用完之后，你就会投胎转世成为动物！真是太开心了！当然，你会成为野生动物，也会成为家庭畜养的宠物，你会变成食物，或是被制成乐器，或纯粹玩赏用。但是你一定会经历所有一切——在所有已知与未知的宇宙或太阳系之 中，成为家禽、鱼类、鸟类和哺乳类，就跟之前一样。
最后，你终于得以成为美好的人类——或许有时候并不那么美好。跟之前一样，你必须当过所有人，包括各种种族、性别、心智 状态，或心神丧失的状态。意思也就是说，你会变成邪恶的人、杀人凶手、智障、天才、音乐家等等；只要你想得到的角色，你都曾经扮演或即将扮演。你把所有能想的都想到了吗？
好吧，不要沮丧。到了现在，你们大部分人都已经在过去体验了大多数的经历，否则你也不会进化到在这里阅读这本书，或至少对此感兴趣。这有没有让你感觉好一些呢？我希望有，因为无论你曾经历过了些什么或曾经是个什么样的人，你依然还是那个独一无二的灵魂。
在这些折腾心智的千百次人生之间，在灵魂重新投胎进入另一个自己选择的崭新命运轮回之前，它会在星光层界的一个特殊区域里有一段休息的时间，这个区域由一些老灵魂负责照管，他们在自己的肉身轮回结束之后，选择了这个特殊的任务。这些像是天使一般的存有照顾并帮助灵魂选择并调整他们接下来将展开的新人生。 这里就像是灵魂的照护之家，灵魂在这里平复上一段人生的种种，并为下一次的人生作准备。这是个复元和重生的地方，由那些特殊照护者的爱与奉献所打造。
现在我已经把这个地方带到这里来了，好让你能更轻松一些，因为你学到的越多，你所需要经历的就越少！
现在你已经学到，身为人类是更为复杂的事，因为你会组成家庭，有时候还会有各种你根本不想要的人际关系——无论是私人或工作上的。然而，你不能怨怪任何人，因为你有自由意志和选择，只不过遗憾的是，很多时候这些抉择是在困惑或是觉得自己应该要这么做的状况下所作出来的，而且绝大多数是因为你没有获得充分的信息，或者你得到的是错误的信息，真是很不幸。
这也就是为什么我要写这本书来帮助你。如果你的大脑现在正不停地在转动，休息一下，去静坐冥想，或是喝杯饮料、散个步，或是做任何能够让你放松的事。
现在你已经知道身为灵魂是怎么一回事了，就如同我们大家一样。很重要的是永远别忘了这一点，一直到你在此的生命终结为止，都要牢牢记住。这让你有机会进步得更快速。我希望这也能够帮助你了解各个层面的自己，而这本来就是应该的事，如此一来你就能够拥有更开阔的观点，帮助自己创造个人存在的意义，同时也给予这个世界力量，让它成为本该如是的样貌：具备更大的空间来 接纳所有型态的所有灵魂。
发现我们自己也曾经是这些不同的生命型态，难道我们不该对这一切有更大的同理心和爱吗？难道我们不该去爱、去接受所有灵魂，对他们为了生存所经历的种种磨难而表示尊敬吗？难道我们不该试着去帮助那些被自己所接收的信息所困惑的人吗？身为知道得较多的人，难道我们没有责任去分享，并帮助那些四处游荡、对他人做出糟糕行为的人吗？你一定要明白，拥有知识就得负起接下来该如何继续的责任！因为我们知道得越多，我们就应该变得越好。世间没有好人或坏人，只有视而不见的人。
然而，拥有这些知识并不是要让你觉得自己高人一等，而是用来启发他人，并且随时对我们的造物者怀抱感恩之心，感谢祂让我们知道何谓真实与正确。而那就是，做真正的你，灵魂。
在前面几章中，我已经清楚地指出了「你就是灵魂」这件事。
对那些不了解灵魂是如何被创造出来的人，在此我会提供一个简单易懂的概念。我一直试着帮助你了解你所知道关于自己的所有部分：肉体、情绪体、心智体、因果体、以太体，现在到了灵魂这部分，也就是真正的你。以上这些全部都是身为人类所必须要有的，如此你才能够正常运作。而灵魂是其中的精华，它始终维持调节有度，并且永远不会改变，生生世世如此。尽管你与所有生命体都有连结，但你被创造时就是个独立的个体，且永远如是，因为每一个灵魂都有属于自己的经历，任何其他灵魂都不会有相同的体验！
当我们学着要改变自己的立场和观点，用灵魂的角度来看待人生、自身经历和他人时，从灵魂的角度来说，我们拥有强大的力量得以视万物为一体，彼此之间不分你我，灵魂不会用情绪、心智或个人的生命经历来看事情，而是带着对自身更深层的理解，以及对其他身为独立个体的灵魂的体谅与接受，不带任何评判或憎恨，只是接受与爱——而一切本就该如是。
创造的概念大致如下：
找一台以高速旋转物体的离心机。然后你在这台离心机里放进石头、沙和水，接着你会看见物体开始分离。其中最重的物体石头会飞到离心机的最外围，而如果这时你去看离心机的中央，你会发现那里几乎没有任何物质存在——由外到内依序是沙，然后是水，而中央只剩下空气。
这就像是各个不同层界。我们这个肉身世界可以比喻为石头，被抛到了最外围，而其他物体则依照其轻重，分别代表了在肉身世 界之上或超越肉身世界的其他层界。在中央部位的空气，则代表了纯粹的灵性或非物质层界。我们可以说它是神的层界，或是创造之始的所在！
所有能量都以一种类似螺旋状的结构在流动着，就连银河也是如此。这就是创造的秘密，所有能量在一切具生命的物体周遭形成了一股涡流，为其创造出自己的磁场。所以，所有具生命的活物就如同一颗行星一般，拥有属于自己的能量涡流。
造物者并不是一种存有，而是由最强大的能量所组成的一股智慧质量，同时具有难以想象的浩瀚知识。为了确保祂永远不会消灭，于是祂从自身创造出了宇宙、银河、生命型态以及灵魂，用以维持进化及创造的循环永不止息。
身为灵魂的我们是这个计划的一部分，目的是创建、成长，并持续获得知识与力量，同时也永无止境地呈现出万物一体的力量和形貌，而灵魂的创造或进化一样也是永无止境的。我们永远都该以螺旋状盘旋流动，追随那创造出我们的能量涡流，学习、成长，变 得更有力量，最终带着我们在被创造之初所缺少的知识与经历，回到并再次成为那股创造出我们的能量。所以我们要让自己始终是那创造出我们的能量的一部分，而这也是为什么我们最终必须学会如何创造出我们所想要的——这一切都是为了要让我们所属的那股能量更好。
当灵魂一开始被创造出来时，它只是一股纯粹的能量、一道光，它并不知道自己存在。所以它会从创造的中心点开始向下展开一段旅程，通过以太层界、因果层界、心智层界、星光层界，而它停下的第一站就是肉身层界。
别忘了：以太体能让灵魂记得并感觉到自身的灵性连结，因果体能将灵魂所有的经历储存在所有次元中，心智体让灵魂能够思考、记录并进行沟通，星光体让灵魂能有感觉，而肉身能够去体验这所有功能，从每一次的投胎转世中学习。
所以灵魂在它的旅程中是披着外壳并受到保护的，在前面所提到的每一个层界中都有一个相对应的「身体」。这是多么美好又多么多了不起的事情呀！
当灵魂首次进入肉身世界时，并不会拥有人类的形体。噢，不好意思，让你失望了。但所有具生命的活物都必须遵守一定的进化程序。就如同你可能已经在我的著作《金星三部曲I:我来自金星》之中读到的，连星球也得遵循一定的进化程序！
所以当灵魂在无论哪个太阳系的哪个星球上初次进入肉身世界时，它最先体验到的存在状态都是矿物——没错，矿物以矿物的型态存在。灵魂必须在所有太阳系中的所有星球上以各种矿物的状态存在过，并达成每一次的存在所需完成的目标，如此才能进化到下一阶段。我可以听见你倒抽一口冷气并回应「你说什么？」，自己竟然是一块卑微的石头，这对自我是多么大的冲击啊！没办法，灵魂必须要体验过一切才能了解一切！
经历，是唯一真正的老师。所以，好好善用你的想象力。一块石头能有怎样的经历？一块石头会有什么样的生命目标？这么说吧，有些石头存在于水中，有为了植物而存在的石头，也有为了动物、人类而存在的石头。还有那些用来打造我们的家园、工具和珠宝的岩石呢？哇，我们忽略了自己成为现在这个伟大人类之前的许多可能性！所以，灵魂会花上数千年的时间，一次又一次地投胎转世成为不同的石头，等着那个能够让自己奉献的机会到来，因为它的存在必须要有意义。我知道这一方面听起来很吓人，但另一方面却又让人觉得很好玩。事实上，这是一件大有好处的事。
最后，当身为灵魂的你将矿物的所有可能性都用尽了之后，你就可以结业，然后进入植物的状态。这时，你会再次经历相同的程序，把所有植物的经历都体验过，在所有星球的每一个角落上达成植物的所有可能性，或其应尽的责任。举例来说，你可以是一棵大树，提供让人盖房子所用的木材，或是一株成为其他生物食物的蔬菜，又或者是一朵美丽的花儿。发现我们真实的过去经历，可能不是件很愉快的事吧！
就在你把所有植物类的选项都用完之后，你就会投胎转世成为动物！真是太开心了！当然，你会成为野生动物，也会成为家庭畜养的宠物，你会变成食物，或是被制成乐器，或纯粹玩赏用。但是你一定会经历所有一切——在所有已知与未知的宇宙或太阳系之 中，成为家禽、鱼类、鸟类和哺乳类，就跟之前一样。
最后，你终于得以成为美好的人类——或许有时候并不那么美好。跟之前一样，你必须当过所有人，包括各种种族、性别、心智 状态，或心神丧失的状态。意思也就是说，你会变成邪恶的人、杀人凶手、智障、天才、音乐家等等；只要你想得到的角色，你都曾经扮演或即将扮演。你把所有能想的都想到了吗？
好吧，不要沮丧。到了现在，你们大部分人都已经在过去体验了大多数的经历，否则你也不会进化到在这里阅读这本书，或至少对此感兴趣。这有没有让你感觉好一些呢？我希望有，因为无论你曾经历过了些什么或曾经是个什么样的人，你依然还是那个独一无二的灵魂。
在这些折腾心智的千百次人生之间，在灵魂重新投胎进入另一个自己选择的崭新命运轮回之前，它会在星光层界的一个特殊区域里有一段休息的时间，这个区域由一些老灵魂负责照管，他们在自己的肉身轮回结束之后，选择了这个特殊的任务。这些像是天使一般的存有照顾并帮助灵魂选择并调整他们接下来将展开的新人生。 这里就像是灵魂的照护之家，灵魂在这里平复上一段人生的种种，并为下一次的人生作准备。这是个复元和重生的地方，由那些特殊照护者的爱与奉献所打造。
现在我已经把这个地方带到这里来了，好让你能更轻松一些，因为你学到的越多，你所需要经历的就越少！
现在你已经学到，身为人类是更为复杂的事，因为你会组成家庭，有时候还会有各种你根本不想要的人际关系——无论是私人或工作上的。然而，你不能怨怪任何人，因为你有自由意志和选择，只不过遗憾的是，很多时候这些抉择是在困惑或是觉得自己应该要这么做的状况下所作出来的，而且绝大多数是因为你没有获得充分的信息，或者你得到的是错误的信息，真是很不幸。
这也就是为什么我要写这本书来帮助你。如果你的大脑现在正不停地在转动，休息一下，去静坐冥想，或是喝杯饮料、散个步，或是做任何能够让你放松的事。
现在你已经知道身为灵魂是怎么一回事了，就如同我们大家一样。很重要的是永远别忘了这一点，一直到你在此的生命终结为止，都要牢牢记住。这让你有机会进步得更快速。我希望这也能够帮助你了解各个层面的自己，而这本来就是应该的事，如此一来你就能够拥有更开阔的观点，帮助自己创造个人存在的意义，同时也给予这个世界力量，让它成为本该如是的样貌：具备更大的空间来 接纳所有型态的所有灵魂。
发现我们自己也曾经是这些不同的生命型态，难道我们不该对这一切有更大的同理心和爱吗？难道我们不该去爱、去接受所有灵魂，对他们为了生存所经历的种种磨难而表示尊敬吗？难道我们不该试着去帮助那些被自己所接收的信息所困惑的人吗？身为知道得较多的人，难道我们没有责任去分享，并帮助那些四处游荡、对他人做出糟糕行为的人吗？你一定要明白，拥有知识就得负起接下来该如何继续的责任！因为我们知道得越多，我们就应该变得越好。世间没有好人或坏人，只有视而不见的人。
然而，拥有这些知识并不是要让你觉得自己高人一等，而是用来启发他人，并且随时对我们的造物者怀抱感恩之心，感谢祂让我们知道何谓真实与正确。而那就是，做真正的你，灵魂。
7 至高无上的神性法则
至高无上的神性有七条基本法则，以及七条神圣法则。
七条基本法则如下：
一、知道自己是造物者的一部分。
二、对于能体验存在一事，心怀感激。
三、接受，不评断任何一种生命。
四、知道我们曾以各种生命型态存在过。
五、在每一次的生命轮回中完成我们的责任。
六、遵守我们生活之处的自然法则以及社会规范。
七、从错误中学习，好让自己不再重蹈覆辙。
七条神圣法则如下：
一、爱所有有生命之物。
二、用我们的能量支持我们生活的世界。
三、分享知识与智慧。
四、明白所有灵魂皆为平等。
五、绝不使用自身的力量来操弄或控制他人。
六、知道灵魂是永生不灭的。
七、每天都要向那神圣的存有表达感谢之意。
这些法则从万物被创造之初就存在了。如果你知道、记住，并依照这至高无上的神性法则来生活，那么你就有可能克服许多因果业障，并且看见自身与所有万物之间的关联。不像人类制定的规范，这些法则不限于某些教派或社会，而是适用于所有存在的生命，而且它们和任何社会信念或宗教信仰都没有抵触。
这些法则允许个人拥有选择和自由，无论灵魂所在之处为何，所有时刻皆然。灵魂还是可以遵循任何自己所选择的灵性道路或社会规范。
至高无上的神性法则也能帮助你在不评断、全然接受其他生命体的态度之下，逐步进展；让你从灵魂的角度更了解他们，就如同造物者计划并允许我们存在一般！
至高无上的神性有七条基本法则，以及七条神圣法则。
七条基本法则如下：
一、知道自己是造物者的一部分。
二、对于能体验存在一事，心怀感激。
三、接受，不评断任何一种生命。
四、知道我们曾以各种生命型态存在过。
五、在每一次的生命轮回中完成我们的责任。
六、遵守我们生活之处的自然法则以及社会规范。
七、从错误中学习，好让自己不再重蹈覆辙。
七条神圣法则如下：
一、爱所有有生命之物。
二、用我们的能量支持我们生活的世界。
三、分享知识与智慧。
四、明白所有灵魂皆为平等。
五、绝不使用自身的力量来操弄或控制他人。
六、知道灵魂是永生不灭的。
七、每天都要向那神圣的存有表达感谢之意。
这些法则从万物被创造之初就存在了。如果你知道、记住，并依照这至高无上的神性法则来生活，那么你就有可能克服许多因果业障，并且看见自身与所有万物之间的关联。不像人类制定的规范，这些法则不限于某些教派或社会，而是适用于所有存在的生命，而且它们和任何社会信念或宗教信仰都没有抵触。
这些法则允许个人拥有选择和自由，无论灵魂所在之处为何，所有时刻皆然。灵魂还是可以遵循任何自己所选择的灵性道路或社会规范。
至高无上的神性法则也能帮助你在不评断、全然接受其他生命体的态度之下，逐步进展；让你从灵魂的角度更了解他们，就如同造物者计划并允许我们存在一般！
8 关于业力
大家经常会误解业力是什么。许多人认为业力是对于过去或当下所作所为的惩罚。事实上，业力可以是种正面的体验，或是种困难的体验。业力也可以是正面行为的奖励。这一切全都取决于这个灵魂自身——端看每一个特定灵魂的意识程度、经历及责任为何。
一个人的意识程度越高、对自己行为及关系的责任感越重，会对自身所累积的业力数量(无论是正面或负面的)产生非常大的影响。这也就是为什么我会在本书中一再重复强调，并在与人面对面时反复耳提面命，我们要认清自己在家人、爱人以及熟人之间的纷争和牵扯中扮演了什么角色，这是非常重要的事。我们越是能够把自身的关系处理得明确、和谐，并维持平衡，我们就越不容易与其他灵魂产生纠葛和牵连。这样就能够减少不必要的业障或课题。我们现在能够注意的事情越多，我们就能够进步得越快，因为这样一来我们就不用一再重复那些我们尚未学习到的课题，或是对什么事情负责。
基本的业力不只会在肉身世界中积累，在其他层界中也会。对于所有灵魂自身的发展以及与其他灵魂的互动，这是必须的。所以说，我们身上之所以背负着基本的业力，都是为了让我们能够学习并达成目标。
不必要的业力和基本的业力不同。它之所以会产生，是由于在过去和现在的生活中的情爱纠葛，以及我们不了解自己必须在每一世完结之前就把所有业障清偿的重要性。任何尚未了结的事都不会随着肉身的消亡而结束，在任何一世都一样。要清除这些业力，必须透过再次转世投胎和对方一起进入肉身，或是在另外的层界中，与当初和你有未了情事的灵魂(或灵魂们)再次相遇。
此外也有善业，无私地关怀他人以及各种善行，都能让人得到这样的收获。好的业力可以透过自我牺牲而来，无论是情感的、心智的或肉身的都算。但绝对不能是为了要获得奖赏才去做这些事，而是要真正无私的举动。如果这个人的生命循环已经结束，那么他可以在其他层界或是未来再次的转世中收到或体验到好的业力。
最困难的部分在于：一个人该如何一直维持自身关系的平衡，并且避免各种令人伤痛、无法了结的情境，同时不要对他人和物质财富太过依恋，或是太过自我本位，总是觉得自己比他人优秀。所有的经历都是为了让我们变得更好、让我们能够学习，而不是要让我们看不起别人或是去控制别人。事实上，从灵魂的角度来看，事情根本没有好与坏之分。所有经历都是相对的，而且对于灵魂的平衡和完美来说全都非常重要。
大家经常会误解业力是什么。许多人认为业力是对于过去或当下所作所为的惩罚。事实上，业力可以是种正面的体验，或是种困难的体验。业力也可以是正面行为的奖励。这一切全都取决于这个灵魂自身——端看每一个特定灵魂的意识程度、经历及责任为何。
一个人的意识程度越高、对自己行为及关系的责任感越重，会对自身所累积的业力数量(无论是正面或负面的)产生非常大的影响。这也就是为什么我会在本书中一再重复强调，并在与人面对面时反复耳提面命，我们要认清自己在家人、爱人以及熟人之间的纷争和牵扯中扮演了什么角色，这是非常重要的事。我们越是能够把自身的关系处理得明确、和谐，并维持平衡，我们就越不容易与其他灵魂产生纠葛和牵连。这样就能够减少不必要的业障或课题。我们现在能够注意的事情越多，我们就能够进步得越快，因为这样一来我们就不用一再重复那些我们尚未学习到的课题，或是对什么事情负责。
基本的业力不只会在肉身世界中积累，在其他层界中也会。对于所有灵魂自身的发展以及与其他灵魂的互动，这是必须的。所以说，我们身上之所以背负着基本的业力，都是为了让我们能够学习并达成目标。
不必要的业力和基本的业力不同。它之所以会产生，是由于在过去和现在的生活中的情爱纠葛，以及我们不了解自己必须在每一世完结之前就把所有业障清偿的重要性。任何尚未了结的事都不会随着肉身的消亡而结束，在任何一世都一样。要清除这些业力，必须透过再次转世投胎和对方一起进入肉身，或是在另外的层界中，与当初和你有未了情事的灵魂(或灵魂们)再次相遇。
此外也有善业，无私地关怀他人以及各种善行，都能让人得到这样的收获。好的业力可以透过自我牺牲而来，无论是情感的、心智的或肉身的都算。但绝对不能是为了要获得奖赏才去做这些事，而是要真正无私的举动。如果这个人的生命循环已经结束，那么他可以在其他层界或是未来再次的转世中收到或体验到好的业力。
最困难的部分在于：一个人该如何一直维持自身关系的平衡，并且避免各种令人伤痛、无法了结的情境，同时不要对他人和物质财富太过依恋，或是太过自我本位，总是觉得自己比他人优秀。所有的经历都是为了让我们变得更好、让我们能够学习，而不是要让我们看不起别人或是去控制别人。事实上，从灵魂的角度来看，事情根本没有好与坏之分。所有经历都是相对的，而且对于灵魂的平衡和完美来说全都非常重要。
9 灵性与宗教
宗教〈「宗教」的英文religion可以回溯到拉丁文religare，意即「重新连结」，也可以被解读为「与神的重新连结」。根据作者所述，她的灵性名字「欧米娜•欧涅克」的意思就是「灵性的回归」之意。我们也可以说，欧米娜传达了自己本身的灵性信息，也提供了在人们能够理解范围之内的内容，希望能够藉此触发每个人与自我内在那个真正、神圣的自己——灵魂——之间的重新连结。与此相比，许多宗教都具有较明确的结构，并与外在的形式和信仰的规范紧密关联。〉就像是通往神的阶梯。我了解并尊重所有的宗教，而我也相信，它们在社会中具有非常重要的地位。
参与建立于我们这个社会中的宗教，是个人学习历程与成长的一部分。所有宗教都提供了目的以及对更高力量的信念给它们的信徒。基本上，所有宗教都教人要做好事、要仁慈、体谅。也因此它们都非常有价值，因为宗教指导人们该如何做个好人。
年轻的灵魂确实需要某些方针的指引，帮助它理清何谓好与正确。要是没有这种外在的指引，灵魂就会缺少必要的手段来调整自己生命的方向。宗教有可能终其一生都是定位的方式，而重视心智的人则是在科学中找到属于自己的指引和解答。他们只相信可以用科学来证明、并且符合他们自身逻辑概念的事情。他们不接受奇迹，也不相信有灵性世界的存在。剩下的其他人则是信仰这个有限的物质世界，而他们所需要的灵性智慧也同样非常有限。许多人认为死亡就是终点。
随着灵魂成长到一定的程度，它会开始接受并吸收更广泛的信息。在这些转变期，灵魂的成长会加速，而许多阴暗面也会开始浮现。会出现这样的状况是因为，比之前更大量的光与爱正降临在地球上。这个转变过程的影响之一是，许多人会对现有的宗教失去信心，同时变得非常焦虑。他们有越来越多的问题是宗教无法回答的。
根据我对造物者(或说神)的了解，祂最初的想法是要让人类拥有自由意志去选择自己的经历。而许多教堂和宗教用自创的规定、律法和架构来限制这样的自由意志。它们剥夺了个人的自由意志，不让他自行决定什么才是正确的。从至高无上神性的角度来看，万事万物皆无所谓好坏，因为一切都是为了让灵魂体验并成长而存在——而无论如何，也不存在任何批判评断。
灵性与宗教不同。宗教通常是在限制你什么可以做、什么不可以做，并且叫你要相信。但灵性却是更宽广的，因为你会学到如何运用自身的能量，做一个独立、自由的个体。只要你仍受到某个宗教的吸引并遵循它的规定，你就无法如此自由。
如果你下定决心要开放自己去接受更开阔的灵性信息，如同我这本书中所披露的内容，那么这些信息只会强化你在过去信仰的宗教教诲中所学习到的一切。所有你从经验中学到的东西都很有价值，因为这些东西现在都成了你个人的经验谈，你可以与他人分享。分享是身而为人非常重要的一件事，同时也能够保持灵魂的平衡。
宗教〈「宗教」的英文religion可以回溯到拉丁文religare，意即「重新连结」，也可以被解读为「与神的重新连结」。根据作者所述，她的灵性名字「欧米娜•欧涅克」的意思就是「灵性的回归」之意。我们也可以说，欧米娜传达了自己本身的灵性信息，也提供了在人们能够理解范围之内的内容，希望能够藉此触发每个人与自我内在那个真正、神圣的自己——灵魂——之间的重新连结。与此相比，许多宗教都具有较明确的结构，并与外在的形式和信仰的规范紧密关联。〉就像是通往神的阶梯。我了解并尊重所有的宗教，而我也相信，它们在社会中具有非常重要的地位。
参与建立于我们这个社会中的宗教，是个人学习历程与成长的一部分。所有宗教都提供了目的以及对更高力量的信念给它们的信徒。基本上，所有宗教都教人要做好事、要仁慈、体谅。也因此它们都非常有价值，因为宗教指导人们该如何做个好人。
年轻的灵魂确实需要某些方针的指引，帮助它理清何谓好与正确。要是没有这种外在的指引，灵魂就会缺少必要的手段来调整自己生命的方向。宗教有可能终其一生都是定位的方式，而重视心智的人则是在科学中找到属于自己的指引和解答。他们只相信可以用科学来证明、并且符合他们自身逻辑概念的事情。他们不接受奇迹，也不相信有灵性世界的存在。剩下的其他人则是信仰这个有限的物质世界，而他们所需要的灵性智慧也同样非常有限。许多人认为死亡就是终点。
随着灵魂成长到一定的程度，它会开始接受并吸收更广泛的信息。在这些转变期，灵魂的成长会加速，而许多阴暗面也会开始浮现。会出现这样的状况是因为，比之前更大量的光与爱正降临在地球上。这个转变过程的影响之一是，许多人会对现有的宗教失去信心，同时变得非常焦虑。他们有越来越多的问题是宗教无法回答的。
根据我对造物者(或说神)的了解，祂最初的想法是要让人类拥有自由意志去选择自己的经历。而许多教堂和宗教用自创的规定、律法和架构来限制这样的自由意志。它们剥夺了个人的自由意志，不让他自行决定什么才是正确的。从至高无上神性的角度来看，万事万物皆无所谓好坏，因为一切都是为了让灵魂体验并成长而存在——而无论如何，也不存在任何批判评断。
灵性与宗教不同。宗教通常是在限制你什么可以做、什么不可以做，并且叫你要相信。但灵性却是更宽广的，因为你会学到如何运用自身的能量，做一个独立、自由的个体。只要你仍受到某个宗教的吸引并遵循它的规定，你就无法如此自由。
如果你下定决心要开放自己去接受更开阔的灵性信息，如同我这本书中所披露的内容，那么这些信息只会强化你在过去信仰的宗教教诲中所学习到的一切。所有你从经验中学到的东西都很有价值，因为这些东西现在都成了你个人的经验谈，你可以与他人分享。分享是身而为人非常重要的一件事，同时也能够保持灵魂的平衡。
10 冥想与默观
在今天这个时代，一提到冥想，大家经常都会将之与秘教以及新时代思想相提并论。反之亦然。冥想源自远古时代并广为人知，它是最古老的法门，在过去主流宗教组织持续压制它的情况下，现在更需要被重新导入。过去大家认为只有非基督教的异教徒以及信奉超自然主义的人才会冥想，事实上，它的用途一直都是让人专注于个人内心，并且利用这个方式来观看其他非肉身层界的次元。
冥想让人连接到给予万物生命的那个能量源头，让自己察觉到它的存在、成为它的一部分，并得以指挥和控制这些早已存在于我们内在的力量。
我们并不是生活的受害者，如同那些想要控制我们的人希望我们相信的那样。我们有选择能够去开创自己的命运。身为灵魂的我们拥有自由意志，可以选择要在这许许多多次的投胎转世旅程中，所有我们想要经历和遭遇的人事物。所以，不要让自己成为生命情状的受害者，而是要当自己命运的主宰！
★ 冥想技巧
冥想有非常多的方式。身为独一无二的个体，你一定要亲身去实验，并找出对你最有帮助、同时你也能够接受的方式。
苏菲教徒会不停地快速旋转，直到肉身瘫软倒地，他们相信这时灵魂会因为旋转而被抛出身体之外！而有些瑜伽士则是会采用一种特殊的盘腿坐姿。你可以平躺下来，或舒服地坐在一张椅子上。我认为最重要的是尽可能让自己觉得舒服，这样你就不会在中途抽筋或是让身体的任何一个部位感到不适。你的背要挺直但不要太僵硬。双手合拢，或是手指头相扣，两手大拇指轻触相抵。双脚也要彼此接触，但如果你是躺着，那就双脚交叉。这样能够制造出一个渠道，指引能量在其中流动。能量会从顶轮〈咒语及其功效〉一章中将介绍更多有关脉轮的资讯。开始，向下移动到双脚，然后经由双手通过全身。藉由这些部位与能量的触碰，全身上下会产生一股涡旋。当然如果你想要的话，你可以专注在某一个特定的脉轮上。
你应该让注意力集中在双眼之间的位置，就仿佛那里有个屏幕似的。用你的心来看，而不是你的眼睛。你应该每次都要先做净化的深呼吸三次，释放所有压力，并让身体排掉负面的能量。
在复诵三次你所挑选的咒语之后，可以播放轻柔的音乐，会帮助让你更加专注(请见〈咒语及其功效〉)。市面上有许多专供冥想使用的音乐CD。
每天找一段不会被打扰、可以安静度过的时间，十到三十分钟即可。戴耳塞也是个不错的选择。你可以在任何你想要的时间里冥想，甚至是在躺下准备要睡觉之时。如果你在过程中睡着了也没关系，因为我们绝大多数人都会在睡梦中前往其他层界学习。
★ 默观
默观的意思是，你有意识地反复思考着某一特定的议题或事情。你可以默观一个问题或任何一件萦绕你心头的事，方法就是深入自己的内心去观看。如果你正在进行一项工作上的计划，你可以以它为题来默观，专注地去思量这项计划。默观是种积极主动的心智活动，能够帮助你开展自身的灵性体验。
在默观时，保持你的注意力在单一一个方向，并且全方面的吸收你所专注的主题或是你所选定的焦点，无论是肉体、情感、心智或灵性各方面都可以。你也可以注视着一颗星星、一根蜡烛、一块水晶、一条河流、天空，甚至是另外一个人。学着单纯地存在于当下，让自己尽可能自由地去体验一切。
★ 冥想或默观的体验
冥想或默观的体验是很幽微精妙的，你必须先调整好你的感官来应对，也要先设定好你的意识心态。想要藉由肉身、心智和感情来进行体验，你一定要不断地反复对自己交代，你想要记住自己所经历、看见或听见的东西。同时你也要请你的守护灵或是指导灵在身边确保你是安全的，让你不会受到不好的灵体侵扰。
留意任何光线、纹路、声音或感觉上的变化。不要预期什么，只要学着去体验并接受。放轻松好好享受，记得不要拿别人的体验来和自己的做比较。你是个独立的个体，一定会拥有属于你个人的体验。保持一颗冒险的心，尝试不同的技巧。说不定你可以创造出自己的方法！
有些人觉得看着大自然就是种灵感的来源，也是冥想的一种方式。也有些人觉得跳舞是种冥想。你一定得学着去认识自己，并找出真正能够启发你的方式。
在今天这个时代，一提到冥想，大家经常都会将之与秘教以及新时代思想相提并论。反之亦然。冥想源自远古时代并广为人知，它是最古老的法门，在过去主流宗教组织持续压制它的情况下，现在更需要被重新导入。过去大家认为只有非基督教的异教徒以及信奉超自然主义的人才会冥想，事实上，它的用途一直都是让人专注于个人内心，并且利用这个方式来观看其他非肉身层界的次元。
冥想让人连接到给予万物生命的那个能量源头，让自己察觉到它的存在、成为它的一部分，并得以指挥和控制这些早已存在于我们内在的力量。
我们并不是生活的受害者，如同那些想要控制我们的人希望我们相信的那样。我们有选择能够去开创自己的命运。身为灵魂的我们拥有自由意志，可以选择要在这许许多多次的投胎转世旅程中，所有我们想要经历和遭遇的人事物。所以，不要让自己成为生命情状的受害者，而是要当自己命运的主宰！
★ 冥想技巧
冥想有非常多的方式。身为独一无二的个体，你一定要亲身去实验，并找出对你最有帮助、同时你也能够接受的方式。
苏菲教徒会不停地快速旋转，直到肉身瘫软倒地，他们相信这时灵魂会因为旋转而被抛出身体之外！而有些瑜伽士则是会采用一种特殊的盘腿坐姿。你可以平躺下来，或舒服地坐在一张椅子上。我认为最重要的是尽可能让自己觉得舒服，这样你就不会在中途抽筋或是让身体的任何一个部位感到不适。你的背要挺直但不要太僵硬。双手合拢，或是手指头相扣，两手大拇指轻触相抵。双脚也要彼此接触，但如果你是躺着，那就双脚交叉。这样能够制造出一个渠道，指引能量在其中流动。能量会从顶轮〈咒语及其功效〉一章中将介绍更多有关脉轮的资讯。开始，向下移动到双脚，然后经由双手通过全身。藉由这些部位与能量的触碰，全身上下会产生一股涡旋。当然如果你想要的话，你可以专注在某一个特定的脉轮上。
你应该让注意力集中在双眼之间的位置，就仿佛那里有个屏幕似的。用你的心来看，而不是你的眼睛。你应该每次都要先做净化的深呼吸三次，释放所有压力，并让身体排掉负面的能量。
在复诵三次你所挑选的咒语之后，可以播放轻柔的音乐，会帮助让你更加专注(请见〈咒语及其功效〉)。市面上有许多专供冥想使用的音乐CD。
每天找一段不会被打扰、可以安静度过的时间，十到三十分钟即可。戴耳塞也是个不错的选择。你可以在任何你想要的时间里冥想，甚至是在躺下准备要睡觉之时。如果你在过程中睡着了也没关系，因为我们绝大多数人都会在睡梦中前往其他层界学习。
★ 默观
默观的意思是，你有意识地反复思考着某一特定的议题或事情。你可以默观一个问题或任何一件萦绕你心头的事，方法就是深入自己的内心去观看。如果你正在进行一项工作上的计划，你可以以它为题来默观，专注地去思量这项计划。默观是种积极主动的心智活动，能够帮助你开展自身的灵性体验。
在默观时，保持你的注意力在单一一个方向，并且全方面的吸收你所专注的主题或是你所选定的焦点，无论是肉体、情感、心智或灵性各方面都可以。你也可以注视着一颗星星、一根蜡烛、一块水晶、一条河流、天空，甚至是另外一个人。学着单纯地存在于当下，让自己尽可能自由地去体验一切。
★ 冥想或默观的体验
冥想或默观的体验是很幽微精妙的，你必须先调整好你的感官来应对，也要先设定好你的意识心态。想要藉由肉身、心智和感情来进行体验，你一定要不断地反复对自己交代，你想要记住自己所经历、看见或听见的东西。同时你也要请你的守护灵或是指导灵在身边确保你是安全的，让你不会受到不好的灵体侵扰。
留意任何光线、纹路、声音或感觉上的变化。不要预期什么，只要学着去体验并接受。放轻松好好享受，记得不要拿别人的体验来和自己的做比较。你是个独立的个体，一定会拥有属于你个人的体验。保持一颗冒险的心，尝试不同的技巧。说不定你可以创造出自己的方法！
有些人觉得看着大自然就是种灵感的来源，也是冥想的一种方式。也有些人觉得跳舞是种冥想。你一定得学着去认识自己，并找出真正能够启发你的方式。
11 灵魂旅行的技巧
所谓的「星光体投射」带来的体验被限制在星光界内，但是灵魂旅行却可以让人的灵魂暂时离开活着的肉身。星光体投射的意思是让星光体离开肉身身体，并以一条银色的光索保持跟肉体连结。而灵魂旅行这个方法的不同之处是：它能让你离开肉身身体，却不需要连结着那条银色光索。你会跟着光和声音移动，并且可以前往任何你想去的次元，任何你可以获得知识或是对灵魂有益的体验的地方，而与此同时你仍然活在肉身之中。
我会在下一章提供你在每一个次元(包括肉身层界)中可以使用的咒语。实际上每一个次元都有许多区块，全部都得花上好几年的时间去探索才有可能理解并有所体认，而光是这些我就可以再写一本书了。艾康卡学派(Eckankar)的创始者保罗·翠契尔(Paul Twitchell)就曾经在许多次的私人课程中对学生描述过这些地方。 你可以在市面上找到翠契尔的书。〈如欲购买保罗•翠契尔与现今仍在世的艾康卡大师哈洛•克兰普(Harold Klemp)的著作，欧洲地区可直接透过DAS GUTE BUCK的网站：
www.dasgutebuch.net；
非欧洲地区购买网址：www.eckankar.org〉
为了方便大家，我把各个部分浓缩简化以符合当下这种忙碌的生活方式，但仍保留了其精华。千百年来，这些秘密的教诲都是由许多被选中的灵性大师来传授给众人，他们分别来自许多不同的层界和文化。这些教诲非常古老；比地球还古老。它们被带到地球来，受到远古灵性大师们的保护，好让它们能够永久留存并且不会落入那些具有强烈控制欲的人手上，这些人可能会操弄这些教诲，或是会因为个人利益而将它们私藏，不让一般人有机会接触。
在1940和1950年代早期，其实原本已经计划好要让这些教诲公诸于世，因为当时已经可以看出人们的意识正在改变，而新时代也正在展开。现在这依然是我和其他许多导师们的任务，好让真相得以战胜那以恐惧作为控制工具的负面力量。至少每个灵魂都能够再次拥有选择的机会！
当然，首先第一步就是要先认知到你是灵魂，而不是你的肉身或心智。第二步则是知道有不同的层界存在，并且通晓每一个层界的咒语。第三步是每天练习冥想。不过最重要的是必须要有一颗无畏、渴望体验的心！
当然，你一定得要找一段你不会被打扰的时间，至少要有二十分钟，让自己不会受到噪音的骚扰或被人打断。闭上你的双眼，让自己保持一个舒服的姿势；背打直坐在椅子或地板上，也可以放松地躺在床上。你一定要让自己心无杂念，专注在自己的内在。注意心跳的速度，有规律地缓慢呼吸。全身放松、释放你的压力——无论是心智、情感或身体上的压力。
闭上眼睛，看见自己把所有的压力集合在一起，把它们朝一片光之海丢去。它们有可能会再回来，如果是也无妨。如果你可以在一个灯光较为昏暗或黑暗的房间里会比较好，这样房间内部的影像就不会对你产生干扰。你必须先决定你想要去哪里以及为什么要去，然后选择适合那个层界的咒语(见下一章)。大声地重复念诵咒语六到九次，吸气，然后在吐气时吟诵或唱念出咒语，尽量拉长吐气的时间，让念诵的声音将你包围。
向你的指导灵要求保护。寻找你可能看见的蓝白光。同时也要注意看看是否有其他任何颜色或影像，让自己进入你所观想到的任何情景之中。注意是否有高频的声音，像是哨音或低鸣，或是任何尖锐的声音出现在耳朵里。注意任何轻微的动作或感觉。有时候你会觉得头顶的部分或是第三眼的位置好像被打开了。跟随你所看见的任何光亮或影像，专注于其上，让自己成为它的一部分。一开始的时候感觉可能会很微弱，但只要每天练习就会逐渐加强。
如果你回来的时候记得任何事情，无论看起来是多么微小的事情，你都要把它写下来。如果你觉得自己好像失去意识或睡着了，这也是很正常的事。当你还没准备好要在意识清醒的状态下接受这样的体验，就会出现这样的情形，但等到你开始练习并且习惯了之后，情况就会改变了。到了最后，潜意识会重新与清醒的心智连结，而这样的连结会一直保持下去。这情况就像是一台被放在一旁积满了灰尘的电器一样，因为太久没有使用，所以必须要重新连结。做法就是要先让它的连接头烧坏，这样才能够换新的电路板。所以每个人内在的连接方式也是一样的！它会随着勤加使用而有所改善——千万不要气馁。毅力与耐心一定会有回报！
「休伊」(HU ,是远古时期神的名称，念诵的时候会拉长音，听起来就像是「休伊」)这个咒语在任何地方都可以使用，因为它很强大，而且可以涵盖所有层界。你也可以在睡前练习这个咒语。祝你好运，旅途愉快！
来自昴宿星Alaje—关于HU的吟唱国语配音
★ 为灵魂旅行作准备的放松方法
深呼吸
用你的鼻子深吸一口气，然后张大嘴巴把气吐出来。慢慢地做六次，然后回到正常的呼吸。
•按照顺序用力绷紧全身的肌肉，然后放松。从脚开始，然后是腿、肚子、肩膀、手臂、手、脖子、脸，特别是下颚和眼皮。膝关节和肘关节则是需要特别照顾。确认全身是否都放松了。
观想的技巧
幻想旅程：
•你正从你的身体向外漂浮、飞行，或是边振动边脱离你的身体。
•你像火箭一样从你的身体向外发射。
•你像飞行伞一样漂浮在村庄、海洋、山峦和平原上。
•向后退一步，看着你的后脑勺，心里想着：「那不是我，不过是我的躯壳罢了。」
溜溜球：
•观想溜溜球上上下下的动作。
•用你的第三眼来控制它的行动。
•把它向外甩出去再收回来。
•让自己成为那颗溜溜球。这颗溜溜球是灵魂，真正的你。
振动：
•聆听一股轻柔的低鸣声。让那声音变大，直到那振动将灵魂从身体中拉升出来。
规律地交互练习这些技巧。不断重复它们，一直到你能看见更清楚的画面。你也可以开发属于自己的技巧。
练习这些技巧能够增强你在意识清醒的状态下进行灵魂之旅的能力。
所谓的「星光体投射」带来的体验被限制在星光界内，但是灵魂旅行却可以让人的灵魂暂时离开活着的肉身。星光体投射的意思是让星光体离开肉身身体，并以一条银色的光索保持跟肉体连结。而灵魂旅行这个方法的不同之处是：它能让你离开肉身身体，却不需要连结着那条银色光索。你会跟着光和声音移动，并且可以前往任何你想去的次元，任何你可以获得知识或是对灵魂有益的体验的地方，而与此同时你仍然活在肉身之中。
我会在下一章提供你在每一个次元(包括肉身层界)中可以使用的咒语。实际上每一个次元都有许多区块，全部都得花上好几年的时间去探索才有可能理解并有所体认，而光是这些我就可以再写一本书了。艾康卡学派(Eckankar)的创始者保罗·翠契尔(Paul Twitchell)就曾经在许多次的私人课程中对学生描述过这些地方。 你可以在市面上找到翠契尔的书。〈如欲购买保罗•翠契尔与现今仍在世的艾康卡大师哈洛•克兰普(Harold Klemp)的著作，欧洲地区可直接透过DAS GUTE BUCK的网站：
www.dasgutebuch.net；
非欧洲地区购买网址：www.eckankar.org〉
为了方便大家，我把各个部分浓缩简化以符合当下这种忙碌的生活方式，但仍保留了其精华。千百年来，这些秘密的教诲都是由许多被选中的灵性大师来传授给众人，他们分别来自许多不同的层界和文化。这些教诲非常古老；比地球还古老。它们被带到地球来，受到远古灵性大师们的保护，好让它们能够永久留存并且不会落入那些具有强烈控制欲的人手上，这些人可能会操弄这些教诲，或是会因为个人利益而将它们私藏，不让一般人有机会接触。
在1940和1950年代早期，其实原本已经计划好要让这些教诲公诸于世，因为当时已经可以看出人们的意识正在改变，而新时代也正在展开。现在这依然是我和其他许多导师们的任务，好让真相得以战胜那以恐惧作为控制工具的负面力量。至少每个灵魂都能够再次拥有选择的机会！
当然，首先第一步就是要先认知到你是灵魂，而不是你的肉身或心智。第二步则是知道有不同的层界存在，并且通晓每一个层界的咒语。第三步是每天练习冥想。不过最重要的是必须要有一颗无畏、渴望体验的心！
当然，你一定得要找一段你不会被打扰的时间，至少要有二十分钟，让自己不会受到噪音的骚扰或被人打断。闭上你的双眼，让自己保持一个舒服的姿势；背打直坐在椅子或地板上，也可以放松地躺在床上。你一定要让自己心无杂念，专注在自己的内在。注意心跳的速度，有规律地缓慢呼吸。全身放松、释放你的压力——无论是心智、情感或身体上的压力。
闭上眼睛，看见自己把所有的压力集合在一起，把它们朝一片光之海丢去。它们有可能会再回来，如果是也无妨。如果你可以在一个灯光较为昏暗或黑暗的房间里会比较好，这样房间内部的影像就不会对你产生干扰。你必须先决定你想要去哪里以及为什么要去，然后选择适合那个层界的咒语(见下一章)。大声地重复念诵咒语六到九次，吸气，然后在吐气时吟诵或唱念出咒语，尽量拉长吐气的时间，让念诵的声音将你包围。
向你的指导灵要求保护。寻找你可能看见的蓝白光。同时也要注意看看是否有其他任何颜色或影像，让自己进入你所观想到的任何情景之中。注意是否有高频的声音，像是哨音或低鸣，或是任何尖锐的声音出现在耳朵里。注意任何轻微的动作或感觉。有时候你会觉得头顶的部分或是第三眼的位置好像被打开了。跟随你所看见的任何光亮或影像，专注于其上，让自己成为它的一部分。一开始的时候感觉可能会很微弱，但只要每天练习就会逐渐加强。
如果你回来的时候记得任何事情，无论看起来是多么微小的事情，你都要把它写下来。如果你觉得自己好像失去意识或睡着了，这也是很正常的事。当你还没准备好要在意识清醒的状态下接受这样的体验，就会出现这样的情形，但等到你开始练习并且习惯了之后，情况就会改变了。到了最后，潜意识会重新与清醒的心智连结，而这样的连结会一直保持下去。这情况就像是一台被放在一旁积满了灰尘的电器一样，因为太久没有使用，所以必须要重新连结。做法就是要先让它的连接头烧坏，这样才能够换新的电路板。所以每个人内在的连接方式也是一样的！它会随着勤加使用而有所改善——千万不要气馁。毅力与耐心一定会有回报！
「休伊」(HU ,是远古时期神的名称，念诵的时候会拉长音，听起来就像是「休伊」)这个咒语在任何地方都可以使用，因为它很强大，而且可以涵盖所有层界。你也可以在睡前练习这个咒语。祝你好运，旅途愉快！
来自昴宿星Alaje—关于HU的吟唱国语配音
★ 为灵魂旅行作准备的放松方法
深呼吸
用你的鼻子深吸一口气，然后张大嘴巴把气吐出来。慢慢地做六次，然后回到正常的呼吸。
•按照顺序用力绷紧全身的肌肉，然后放松。从脚开始，然后是腿、肚子、肩膀、手臂、手、脖子、脸，特别是下颚和眼皮。膝关节和肘关节则是需要特别照顾。确认全身是否都放松了。
观想的技巧
幻想旅程：
•你正从你的身体向外漂浮、飞行，或是边振动边脱离你的身体。
•你像火箭一样从你的身体向外发射。
•你像飞行伞一样漂浮在村庄、海洋、山峦和平原上。
•向后退一步，看着你的后脑勺，心里想着：「那不是我，不过是我的躯壳罢了。」
溜溜球：
•观想溜溜球上上下下的动作。
•用你的第三眼来控制它的行动。
•把它向外甩出去再收回来。
•让自己成为那颗溜溜球。这颗溜溜球是灵魂，真正的你。
振动：
•聆听一股轻柔的低鸣声。让那声音变大，直到那振动将灵魂从身体中拉升出来。
规律地交互练习这些技巧。不断重复它们，一直到你能看见更清楚的画面。你也可以开发属于自己的技巧。
练习这些技巧能够增强你在意识清醒的状态下进行灵魂之旅的能力。
11 灵魂旅行的技巧
所谓的「星光体投射」带来的体验被限制在星光界内，但是灵魂旅行却可以让人的灵魂暂时离开活着的肉身。星光体投射的意思是让星光体离开肉身身体，并以一条银色的光索保持跟肉体连结。而灵魂旅行这个方法的不同之处是：它能让你离开肉身身体，却不需要连结着那条银色光索。你会跟着光和声音移动，并且可以前往任何你想去的次元，任何你可以获得知识或是对灵魂有益的体验的地方，而与此同时你仍然活在肉身之中。
我会在下一章提供你在每一个次元(包括肉身层界)中可以使用的咒语。实际上每一个次元都有许多区块，全部都得花上好几年的时间去探索才有可能理解并有所体认，而光是这些我就可以再写一本书了。艾康卡学派(Eckankar)的创始者保罗·翠契尔(Paul Twitchell)就曾经在许多次的私人课程中对学生描述过这些地方。 你可以在市面上找到翠契尔的书。
为了方便大家，我把各个部分浓缩简化以符合当下这种忙碌的生活方式，但仍保留了其精华。千百年来，这些秘密的教诲都是由许多被选中的灵性大师来传授给众人，他们分别来自许多不同的层界和文化。这些教诲非常古老；比地球还古老。它们被带到地球来，受到远古灵性大师们的保护，好让它们能够永久留存并且不会落入那些具有强烈控制欲的人手上，这些人可能会操弄这些教诲，或是会因为个人利益而将它们私藏，不让一般人有机会接触。
在1940和1950年代早期，其实原本已经计划好要让这些教诲公诸于世，因为当时已经可以看出人们的意识正在改变，而新时代也正在展开。现在这依然是我和其他许多导师们的任务，好让真相得以战胜那以恐惧作为控制工具的负面力量。至少每个灵魂都能够再次拥有选择的机会！
当然，首先第一步就是要先认知到你是灵魂，而不是你的肉身或心智。第二步则是知道有不同的层界存在，并且通晓每一个层界的咒语。第三步是每天练习冥想。不过最重要的是必须要有一颗无畏、渴望体验的心！
当然，你一定得要找一段你不会被打扰的时间，至少要有二十分钟，让自己不会受到噪音的骚扰或被人打断。闭上你的双眼，让自己保持一个舒服的姿势；背打直坐在椅子或地板上，也可以放松地躺在床上。你一定要让自己心无杂念，专注在自己的内在。注意心跳的速度，有规律地缓慢呼吸。全身放松、释放你的压力——无论是心智、情感或身体上的压力。
闭上眼睛，看见自己把所有的压力集合在一起，把它们朝一片光之海丢去。它们有可能会再回来，如果是也无妨。如果你可以在一个灯光较为昏暗或黑暗的房间里会比较好，这样房间内部的影像就不会对你产生干扰。你必须先决定你想要去哪里以及为什么要去，然后选择适合那个层界的咒语(见下一章)。大声地重复念诵咒语六到九次，吸气，然后在吐气时吟诵或唱念出咒语，尽量拉长吐气的时间，让念诵的声音将你包围。
向你的指导灵要求保护。寻找你可能看见的蓝白光。同时也要注意看看是否有其他任何颜色或影像，让自己进入你所观想到的任何情景之中。注意是否有高频的声音，像是哨音或低鸣，或是任何尖锐的声音出现在耳朵里。注意任何轻微的动作或感觉。有时候你会觉得头顶的部分或是第三眼的位置好像被打开了。跟随你所看见的任何光亮或影像，专注于其上，让自己成为它的一部分。一开始的时候感觉可能会很微弱，但只要每天练习就会逐渐加强。
如果你回来的时候记得任何事情，无论看起来是多么微小的事情，你都要把它写下来。如果你觉得自己好像失去意识或睡着了，这也是很正常的事。当你还没准备好要在意识清醒的状态下接受这样的体验，就会出现这样的情形，但等到你开始练习并且习惯了之后，情况就会改变了。到了最后，潜意识会重新与清醒的心智连结，而这样的连结会一直保持下去。这情况就像是一台被放在一旁积满了灰尘的电器一样，因为太久没有使用，所以必须要重新连结。做法就是要先让它的连接头烧坏，这样才能够换新的电路板。所以每个人内在的连接方式也是一样的！它会随着勤加使用而有所改善——千万不要气馁。毅力与耐心一定会有回报！
「休伊」(HU ,是远古时期神的名称，念诵的时候会拉长音，听起来就像是「休伊」)这个咒语在任何地方都可以使用，因为它很强大，而且可以涵盖所有层界。你也可以在睡前练习这个咒语。祝你好运，旅途愉快！
★ 为灵魂旅行作准备的放松方法
深呼吸用你的鼻子深吸一口气，然后张大嘴巴把气吐出来。慢慢地做六次，然后回到正常的呼吸。
•按照顺序用力绷紧全身的肌肉，然后放松。从脚开始，然后是腿、肚子、肩膀、手臂、手、脖子、脸，特别是下颚和眼皮。膝关节和肘关节则是需要特别照顾。确认全身是否都放松了。
观想的技巧
幻想旅程：
•你正从你的身体向外漂浮、飞行，或是边振动边脱离你的身体。•你像火箭一样从你的身体向外发射。•你像飞行伞一样漂浮在村庄、海洋、山峦和平原上。•向后退一步，看着你的后脑勺，心里想着：「那不是我，不过是我的躯壳罢了。」
溜溜球：
•观想溜溜球上上下下的动作。
•用你的第三眼来控制它的行动。
•把它向外甩出去再收回来。
•让自己成为那颗溜溜球。这颗溜溜球是灵魂，真正的你。
振动：
•聆听一股轻柔的低鸣声。让那声音变大，直到那振动将灵魂从身体中拉升出来。
规律地交互练习这些技巧。不断重复它们，一直到你能看见更清楚的画面。你也可以开发属于自己的技巧。
练习这些技巧能够增强你在意识清醒的状态下进行灵魂之旅的能力。
所谓的「星光体投射」带来的体验被限制在星光界内，但是灵魂旅行却可以让人的灵魂暂时离开活着的肉身。星光体投射的意思是让星光体离开肉身身体，并以一条银色的光索保持跟肉体连结。而灵魂旅行这个方法的不同之处是：它能让你离开肉身身体，却不需要连结着那条银色光索。你会跟着光和声音移动，并且可以前往任何你想去的次元，任何你可以获得知识或是对灵魂有益的体验的地方，而与此同时你仍然活在肉身之中。
我会在下一章提供你在每一个次元(包括肉身层界)中可以使用的咒语。实际上每一个次元都有许多区块，全部都得花上好几年的时间去探索才有可能理解并有所体认，而光是这些我就可以再写一本书了。艾康卡学派(Eckankar)的创始者保罗·翠契尔(Paul Twitchell)就曾经在许多次的私人课程中对学生描述过这些地方。 你可以在市面上找到翠契尔的书。
为了方便大家，我把各个部分浓缩简化以符合当下这种忙碌的生活方式，但仍保留了其精华。千百年来，这些秘密的教诲都是由许多被选中的灵性大师来传授给众人，他们分别来自许多不同的层界和文化。这些教诲非常古老；比地球还古老。它们被带到地球来，受到远古灵性大师们的保护，好让它们能够永久留存并且不会落入那些具有强烈控制欲的人手上，这些人可能会操弄这些教诲，或是会因为个人利益而将它们私藏，不让一般人有机会接触。
在1940和1950年代早期，其实原本已经计划好要让这些教诲公诸于世，因为当时已经可以看出人们的意识正在改变，而新时代也正在展开。现在这依然是我和其他许多导师们的任务，好让真相得以战胜那以恐惧作为控制工具的负面力量。至少每个灵魂都能够再次拥有选择的机会！
当然，首先第一步就是要先认知到你是灵魂，而不是你的肉身或心智。第二步则是知道有不同的层界存在，并且通晓每一个层界的咒语。第三步是每天练习冥想。不过最重要的是必须要有一颗无畏、渴望体验的心！
当然，你一定得要找一段你不会被打扰的时间，至少要有二十分钟，让自己不会受到噪音的骚扰或被人打断。闭上你的双眼，让自己保持一个舒服的姿势；背打直坐在椅子或地板上，也可以放松地躺在床上。你一定要让自己心无杂念，专注在自己的内在。注意心跳的速度，有规律地缓慢呼吸。全身放松、释放你的压力——无论是心智、情感或身体上的压力。
闭上眼睛，看见自己把所有的压力集合在一起，把它们朝一片光之海丢去。它们有可能会再回来，如果是也无妨。如果你可以在一个灯光较为昏暗或黑暗的房间里会比较好，这样房间内部的影像就不会对你产生干扰。你必须先决定你想要去哪里以及为什么要去，然后选择适合那个层界的咒语(见下一章)。大声地重复念诵咒语六到九次，吸气，然后在吐气时吟诵或唱念出咒语，尽量拉长吐气的时间，让念诵的声音将你包围。
向你的指导灵要求保护。寻找你可能看见的蓝白光。同时也要注意看看是否有其他任何颜色或影像，让自己进入你所观想到的任何情景之中。注意是否有高频的声音，像是哨音或低鸣，或是任何尖锐的声音出现在耳朵里。注意任何轻微的动作或感觉。有时候你会觉得头顶的部分或是第三眼的位置好像被打开了。跟随你所看见的任何光亮或影像，专注于其上，让自己成为它的一部分。一开始的时候感觉可能会很微弱，但只要每天练习就会逐渐加强。
如果你回来的时候记得任何事情，无论看起来是多么微小的事情，你都要把它写下来。如果你觉得自己好像失去意识或睡着了，这也是很正常的事。当你还没准备好要在意识清醒的状态下接受这样的体验，就会出现这样的情形，但等到你开始练习并且习惯了之后，情况就会改变了。到了最后，潜意识会重新与清醒的心智连结，而这样的连结会一直保持下去。这情况就像是一台被放在一旁积满了灰尘的电器一样，因为太久没有使用，所以必须要重新连结。做法就是要先让它的连接头烧坏，这样才能够换新的电路板。所以每个人内在的连接方式也是一样的！它会随着勤加使用而有所改善——千万不要气馁。毅力与耐心一定会有回报！
「休伊」(HU ,是远古时期神的名称，念诵的时候会拉长音，听起来就像是「休伊」)这个咒语在任何地方都可以使用，因为它很强大，而且可以涵盖所有层界。你也可以在睡前练习这个咒语。祝你好运，旅途愉快！
★ 为灵魂旅行作准备的放松方法
深呼吸用你的鼻子深吸一口气，然后张大嘴巴把气吐出来。慢慢地做六次，然后回到正常的呼吸。
•按照顺序用力绷紧全身的肌肉，然后放松。从脚开始，然后是腿、肚子、肩膀、手臂、手、脖子、脸，特别是下颚和眼皮。膝关节和肘关节则是需要特别照顾。确认全身是否都放松了。
观想的技巧
幻想旅程：
•你正从你的身体向外漂浮、飞行，或是边振动边脱离你的身体。•你像火箭一样从你的身体向外发射。•你像飞行伞一样漂浮在村庄、海洋、山峦和平原上。•向后退一步，看着你的后脑勺，心里想着：「那不是我，不过是我的躯壳罢了。」
溜溜球：
•观想溜溜球上上下下的动作。
•用你的第三眼来控制它的行动。
•把它向外甩出去再收回来。
•让自己成为那颗溜溜球。这颗溜溜球是灵魂，真正的你。
振动：
•聆听一股轻柔的低鸣声。让那声音变大，直到那振动将灵魂从身体中拉升出来。
规律地交互练习这些技巧。不断重复它们，一直到你能看见更清楚的画面。你也可以开发属于自己的技巧。
练习这些技巧能够增强你在意识清醒的状态下进行灵魂之旅的能力。
12 咒语及其功效
在这里要介绍的是金星人对这些不同次元的理解和认知，它们相对应的颜色、声音，以及代表每个不同次元振动频率的咒语，还有它们对我们这些生活在肉身国度中的人有什么好处。很重要的一点就是一定要练习我在前一章所提到的灵魂旅行。
下面列出了每一个次元的特征、方向，以及每个次元对生活在此的大家有什么样的益处。我自己认为对我很有帮助。我希望你们喜欢而且能够加以练习！
★ 咒语及脉轮的意义
咒语是非常特殊的古老文字或声音，由那些肉身及非肉身界域的灵性扬升大师们所筛选出来。它们是具有非常强大力量的文字或声音。藉由特别的呼吸技巧反复念诵，并专注在灵性自我上，这些咒语具有产生特定次元相关能量的力量。
咒语能够将灵魂转换到非肉身次元中，藉此获取内在的经历。它们同时也对身体、情绪和心理具有很好的效用，因为咒语能帮助肉体超越其自身的存在，并将困惑转换为平静、和平与理解。所以你在吟唱或诵念咒语时会感觉好多了，那是因为灵性界域是灵魂真正的家，也是灵魂的出生地。藉由将这些体验带回肉身界域，你就能对自身及所经历的事，拥有更清晰也更平衡的认知。一般来说，咒语念诵是冥想的一部分，而且需要全心专注地吟唱。
脉轮则是位在身体各个不同部位的能量点。它们与其他次元的能量相互关联，由这些次元传送能量到身体各个相对应的部位。脉轮点同时也是内分泌腺体的所在。能量不只是经由脉轮流入身体，同时也担任阀门的角色，将已然衰竭的能量排除在体外。这也就是为什么非肉身的灵体能够回应冥想时所发生的事，或是其他具有刺激性的状况。脉轮让我们得以有意识地或意识地和其他次元保持联系。冥想能帮助我们对在这些部位流动的能量更为敏锐，并且有意识地操控它流动的方向。
★ 肉身次元的咒语
「阿拉亚」(ALAYA)这句咒语代表的是肉身次元，并且在灵性上与肉身层次特定的振动频率保持和谐的状态。它的发音是：
「Ah-lah-ya」-缓慢地重复念诵至少三次，一边观想着绿色，因为绿色代表的是身体。与其相对应的声音是雷声和鼓声。这些都代表了肉身最基本的振动频率。
★ 星光次元的咒语
「卡拉」(KALA )这句咒语代表的是星光次元。大声地吟唱这句咒语能够帮助你体验星光次元。它的发音是：
「Kah-lah」，缓慢地重复念诵至少四次，同时观想粉红色，这是星光界的颜色。
代表星光界的声音是海洋的声音。这句咒语对于平衡和调和情绪非常有帮助。当你处在非常紧绷的情绪状态中，或是很难控制自己的情绪时，这句咒语能够为每个人带来不同的效用，要看当时个人的感觉为何。它可能会让你哭泣或是觉得开心——两者都对平衡你的感受有很大的帮助。
★ 因果次元的咒语
「阿欧姆」(AUM)是因果次元的咒语，灵魂所有的经历全都储存在这个次元之中。所以诵念这个咒语有助于让一个人潜意识中的前世生命记忆再次浮现。它的发音是：
「A-oh-m」，每次都应缓慢地重复诵念至少五次。因果次元的颜色是金橘色/橙色，而它的声音则是铃铛的叮当声。
★ 心智次元的咒语
「玛那」(MANA)是心智次元的咒语。它的发音是：「Mah-nah」。念诵时应该要缓慢地重复至少六次，同时观想着它的代表色蓝色。
它的声音是流动的水声。这个咒语对于刺激思考很有帮助， 特别是对那些使用电脑、打字或是教科学的人很有用。它能够平衡并调和思考的过程，它也可以消除与心灵因素相关的困惑和压力。
★ 以太次元的咒语
「巴诸」(BAJU)是以太次元的咒语。这是灵魂被创造出来后披上的第一层外壳，或说穿上的第一个身体，从这里灵魂开始进行一场回旋向下的旅程，前往较低的次元以及它们的附属分部——负面与正面的界域或是次元。这个咒语能够帮助启发灵感或创意工作；这是与灵魂最接近的咒语。它的发音是：「Bah-ju」，诵念时应缓慢重复至少七次，同时应该观想紫罗兰色，因为这是以太次元的代表色。这个次元的声音是低鸣声或是蜂鸣声，也可以是一种很深沉的鸣叫声。这个咒语能刺激一个人内在的创意能量。
★ 灵魂次元的咒语
「香缇」(SHANTI)是这个次元的咒语。它的发音是：「shan-tee」，每次应该缓慢地重复念诵至少八次。灵魂次元的颜色是浅黄色。声音则是荒野里的风声。这个咒语对于协调前面所提到的每一层灵魂身体很有用，而且也能够创造出非常平和的满足感。同时它对疗愈肉体上的伤、感情上的哀伤、心理疾病、忧郁和困境也都很有功效。
★ 阿那米洛克(Anami-Lok)——(神)次元的咒语
「休伊」(HU)是这个次元的咒语，这个次元被称为是创造的空间，创造了万物以及所有灵魂的能量，就来自于此。这是创造的中心。它的发音是：「Hyoo」，色，相对应的声音则是宇宙之音，这是一种无法以文字来描述的声音。这个咒语有助于灵性的启迪，能够帮助提升意识并改变个人看事情的角度观点。这是我们生命开始的地方，也是我们应该努力回归追寻所有知识的处所。
以上的每一个咒语都能够提升灵魂的振动频率到达其相对应的次元，并让人能够在该处展开学习。
不同次元的密度，以及它们振动的光和声音都各有不同。
在灵性世界中，我们在肉身国度所感觉到的那种因为时间与空间而造成的分离感，都完全不存在。在此刻，所有这些阶层的次元都同时存在于你之内，或者说，都同时存在于你的灵魂意识之内。当有意识地吟唱起咒语来连结其中某一个次元时，你也会同时牵动到其他所有次元的意识。特别是诵念「休伊」这个咒语的时候(发音为「Hyoo」)，因为它涵盖了所有次元。
无论你是在心里暗自诵念或大声吟唱出这些咒语，只要经过练习，你的体验就会变得更加宽广，而你的整体灵性意识也会有所成长。
★ 《灵魂之旅》CD
我出版的冥想引导CD《灵魂之旅》，是和音乐制作人沃夫·韦明杰(wulf wemmje)以及许多位才华洋溢的音乐家一起合作完成的，他们非常热心地协助投入这张CD的企划和录制。对他们来说这是一份爱的礼物，而我对CD中那些美好的乐音以及他们所给予的启发，更是充满了感谢。少了他们，这张CD就不会是现在的样貌。
这张非常特别的CD花了好几年的时间才录制完成，因为音乐家们都是在不同的时间点来到录音室，再加上收录大自然的声音需要更多的耐心。举例来说，为了以太层界，我得追着一只在花园里飞的蜜蜂跑，才能用麦克风把它的嗡嗡声给录下来。接着沃夫在录音室里把这嗡嗡声强化，结果才呈现出那种温暖、美好的声音，听起来完全就是典型的以太层界。
这张CD包含了这七个较为人知的层界中最具代表性的声音。它们能帮助你藉由观想该层界的代表色、吟唱该层界的咒语并享受其中的乐音，来进行灵魂旅行。这张冥想导引CD在各个层面都非常丰富，你会发现自己每次练习时都会有不同的体验，绝对不会感到无聊！
偶尔会有些人聚在一起进行灵魂旅行，并在之后分享他们的经历。我也曾听说教导灵性课程的人会使用这张CD来强化团体的能量，帮助他们更快进入平常他们在做的灵性工作之中。
祝福你有段愉快的旅程！
在这里要介绍的是金星人对这些不同次元的理解和认知，它们相对应的颜色、声音，以及代表每个不同次元振动频率的咒语，还有它们对我们这些生活在肉身国度中的人有什么好处。很重要的一点就是一定要练习我在前一章所提到的灵魂旅行。
下面列出了每一个次元的特征、方向，以及每个次元对生活在此的大家有什么样的益处。我自己认为对我很有帮助。我希望你们喜欢而且能够加以练习！
★ 咒语及脉轮的意义
咒语是非常特殊的古老文字或声音，由那些肉身及非肉身界域的灵性扬升大师们所筛选出来。它们是具有非常强大力量的文字或声音。藉由特别的呼吸技巧反复念诵，并专注在灵性自我上，这些咒语具有产生特定次元相关能量的力量。
咒语能够将灵魂转换到非肉身次元中，藉此获取内在的经历。它们同时也对身体、情绪和心理具有很好的效用，因为咒语能帮助肉体超越其自身的存在，并将困惑转换为平静、和平与理解。所以你在吟唱或诵念咒语时会感觉好多了，那是因为灵性界域是灵魂真正的家，也是灵魂的出生地。藉由将这些体验带回肉身界域，你就能对自身及所经历的事，拥有更清晰也更平衡的认知。一般来说，咒语念诵是冥想的一部分，而且需要全心专注地吟唱。
脉轮则是位在身体各个不同部位的能量点。它们与其他次元的能量相互关联，由这些次元传送能量到身体各个相对应的部位。脉轮点同时也是内分泌腺体的所在。能量不只是经由脉轮流入身体，同时也担任阀门的角色，将已然衰竭的能量排除在体外。这也就是为什么非肉身的灵体能够回应冥想时所发生的事，或是其他具有刺激性的状况。脉轮让我们得以有意识地或意识地和其他次元保持联系。冥想能帮助我们对在这些部位流动的能量更为敏锐，并且有意识地操控它流动的方向。
★ 肉身次元的咒语
「阿拉亚」(ALAYA)这句咒语代表的是肉身次元，并且在灵性上与肉身层次特定的振动频率保持和谐的状态。它的发音是：
「Ah-lah-ya」-缓慢地重复念诵至少三次，一边观想着绿色，因为绿色代表的是身体。与其相对应的声音是雷声和鼓声。这些都代表了肉身最基本的振动频率。
★ 星光次元的咒语
「卡拉」(KALA )这句咒语代表的是星光次元。大声地吟唱这句咒语能够帮助你体验星光次元。它的发音是：
「Kah-lah」，缓慢地重复念诵至少四次，同时观想粉红色，这是星光界的颜色。
代表星光界的声音是海洋的声音。这句咒语对于平衡和调和情绪非常有帮助。当你处在非常紧绷的情绪状态中，或是很难控制自己的情绪时，这句咒语能够为每个人带来不同的效用，要看当时个人的感觉为何。它可能会让你哭泣或是觉得开心——两者都对平衡你的感受有很大的帮助。
★ 因果次元的咒语
「阿欧姆」(AUM)是因果次元的咒语，灵魂所有的经历全都储存在这个次元之中。所以诵念这个咒语有助于让一个人潜意识中的前世生命记忆再次浮现。它的发音是：
「A-oh-m」，每次都应缓慢地重复诵念至少五次。因果次元的颜色是金橘色/橙色，而它的声音则是铃铛的叮当声。
★ 心智次元的咒语
「玛那」(MANA)是心智次元的咒语。它的发音是：「Mah-nah」。念诵时应该要缓慢地重复至少六次，同时观想着它的代表色蓝色。
它的声音是流动的水声。这个咒语对于刺激思考很有帮助， 特别是对那些使用电脑、打字或是教科学的人很有用。它能够平衡并调和思考的过程，它也可以消除与心灵因素相关的困惑和压力。
★ 以太次元的咒语
「巴诸」(BAJU)是以太次元的咒语。这是灵魂被创造出来后披上的第一层外壳，或说穿上的第一个身体，从这里灵魂开始进行一场回旋向下的旅程，前往较低的次元以及它们的附属分部——负面与正面的界域或是次元。这个咒语能够帮助启发灵感或创意工作；这是与灵魂最接近的咒语。它的发音是：「Bah-ju」，诵念时应缓慢重复至少七次，同时应该观想紫罗兰色，因为这是以太次元的代表色。这个次元的声音是低鸣声或是蜂鸣声，也可以是一种很深沉的鸣叫声。这个咒语能刺激一个人内在的创意能量。
★ 灵魂次元的咒语
「香缇」(SHANTI)是这个次元的咒语。它的发音是：「shan-tee」，每次应该缓慢地重复念诵至少八次。灵魂次元的颜色是浅黄色。声音则是荒野里的风声。这个咒语对于协调前面所提到的每一层灵魂身体很有用，而且也能够创造出非常平和的满足感。同时它对疗愈肉体上的伤、感情上的哀伤、心理疾病、忧郁和困境也都很有功效。
★ 阿那米洛克(Anami-Lok)——(神)次元的咒语
「休伊」(HU)是这个次元的咒语，这个次元被称为是创造的空间，创造了万物以及所有灵魂的能量，就来自于此。这是创造的中心。它的发音是：「Hyoo」，色，相对应的声音则是宇宙之音，这是一种无法以文字来描述的声音。这个咒语有助于灵性的启迪，能够帮助提升意识并改变个人看事情的角度观点。这是我们生命开始的地方，也是我们应该努力回归追寻所有知识的处所。
以上的每一个咒语都能够提升灵魂的振动频率到达其相对应的次元，并让人能够在该处展开学习。
不同次元的密度，以及它们振动的光和声音都各有不同。
在灵性世界中，我们在肉身国度所感觉到的那种因为时间与空间而造成的分离感，都完全不存在。在此刻，所有这些阶层的次元都同时存在于你之内，或者说，都同时存在于你的灵魂意识之内。当有意识地吟唱起咒语来连结其中某一个次元时，你也会同时牵动到其他所有次元的意识。特别是诵念「休伊」这个咒语的时候(发音为「Hyoo」)，因为它涵盖了所有次元。
无论你是在心里暗自诵念或大声吟唱出这些咒语，只要经过练习，你的体验就会变得更加宽广，而你的整体灵性意识也会有所成长。
★ 《灵魂之旅》CD
我出版的冥想引导CD《灵魂之旅》，是和音乐制作人沃夫·韦明杰(wulf wemmje)以及许多位才华洋溢的音乐家一起合作完成的，他们非常热心地协助投入这张CD的企划和录制。对他们来说这是一份爱的礼物，而我对CD中那些美好的乐音以及他们所给予的启发，更是充满了感谢。少了他们，这张CD就不会是现在的样貌。
这张非常特别的CD花了好几年的时间才录制完成，因为音乐家们都是在不同的时间点来到录音室，再加上收录大自然的声音需要更多的耐心。举例来说，为了以太层界，我得追着一只在花园里飞的蜜蜂跑，才能用麦克风把它的嗡嗡声给录下来。接着沃夫在录音室里把这嗡嗡声强化，结果才呈现出那种温暖、美好的声音，听起来完全就是典型的以太层界。
这张CD包含了这七个较为人知的层界中最具代表性的声音。它们能帮助你藉由观想该层界的代表色、吟唱该层界的咒语并享受其中的乐音，来进行灵魂旅行。这张冥想导引CD在各个层面都非常丰富，你会发现自己每次练习时都会有不同的体验，绝对不会感到无聊！
偶尔会有些人聚在一起进行灵魂旅行，并在之后分享他们的经历。我也曾听说教导灵性课程的人会使用这张CD来强化团体的能量，帮助他们更快进入平常他们在做的灵性工作之中。
祝福你有段愉快的旅程！