日心说，地心说，这都不正确，这个宇宙中心是人。太阳东升西落，月亮阴晴圆缺，都是被我们的内心所感知到。我们才是宇宙的中心。
我们的心灵和上帝、神佛一样尊贵。我们创造自己的生活。我们是自己命运的主宰。我们就是沉睡在人间的“上帝”。你就是自己的救世主，只有靠自己才能拯救自己。
这本日记，记录了我拯救心灵的历程。内容涉及到，哲学、心理学、道教、佛教、气功、科学、男女交往等。这是真实的修心日记。希望对大家有所启发，有所帮助！

先说下这本日记成因
我从小听着牛郎织女的爱情故事，看着白素贞和许仙的电视剧长大，我也像他们那样幸福。于是追求幸福的种子在内心中发芽。怀揣着幸福的梦想，也想遇到一个美丽善良的女孩。
然而当我遇到心动的女神时，自己却异常的自卑，连表白的勇气都没有，瞬间变成屌丝模样。
我又看着郭靖与黄蓉，心里也多出一个武侠的梦想。以为美女爱英雄，我也可以修炼武术成为一个武林高手，那样我就有勇气了，女神应该会喜欢上我。
从那个时候开始自己缝制了沙袋，绑在身上练习武术。后来听说练武不练功，到来一场空，于是我又开始打坐，希望修通任督两脉。还听书上说修通任督两脉，会有过目不忘的记忆力。如果能有过目不忘记忆力，对一个学生来说那是有天大的诱惑力。我就沉下心，为了爱情，为了过目不忘的记忆力。开始盲修瞎练。虽然没有真正老师，自己摸索几年，任督两脉只打开几个穴位。但是却有一次神奇的体验。
一天我在打坐，随着意念的减少，我突然发现，我犹如亿仗高的巨人一样，站立在天地之间。闭着眼睛却能清楚的感知到，围腰在我周围的日月星辰。那一刻我好像和天地融为一体一样。那一刻我知道我庞大的心灵和上帝、神佛一样尊贵。可惜的是，那次打坐结束后，在后来打坐半年，都找不到那份顶天立地的感受。体验到昙花一现的高贵后，我要被打回那个卑微胆小怕事的小我。我继续拼命的练习，希望自己能再次体验到那份顶天立地的感受。

一晃到了高中的时候，当我在遇见我暗恋的女神时，对方已经有了男朋友。
我的幸福梦想破碎了，我自己在背地里的努力好像没有意义。这叫我痛苦异常，更自卑，更消极逃避生活。对方有了对象，对我刺激很大，这时的我想变得自信，我想变得开心。我想拯救自己的心，我要成功，我想有钱，以为有钱了，成功了自己就可以找到比她还好的女孩。
从这个阶段，我开始读各种书籍，名人传记，励志书籍、成功学、男女沟通艺术、口才与演讲、商业杂志心理学等等。我开始探寻，究竟什么在左右我的命运，什么叫我这么痛苦。我发现有人说，潜意识左右我们的意识，左右我们的情绪。只要修改我们潜意识里的信念，人就改变了。
这个时候的我，想改变自己内心的信念，听各种成功学的音频，视频激励自己。我发现自我暗示，自我激励自己，可以改变自己的潜意识。我还买了一面大精致，对着镜子里的自己大声的喊，要自信、要成功，大喊一个小时，只有一点正能量，一不大喊，刚有一点自信，又被痛苦自卑替代。

这个时候的我就在想，有没有一次就可以改变潜意识中信念的方法。寻找了一段时间，我看见书上，有一种东西，叫催眠术。催眠术分催眠别人和自我催眠。催眠状态下，输入一个新的信念命令，受催眠者接受了，就可以改变内心的信念。这完全适合我，我一直在寻找改变内心痛苦，想变得自信。如果我把自己催眠了，把有信心的命令输入到我的潜意识中，那我就时刻在自信的状态中了。我又看见了拯救自己的希望，我买了录音机，录制放松的音乐，和一些对自己有激励作用的话。开始练习催眠术。
练了几个月，终于成功了1次。那一天，有一个自信的命令时刻从心底蹦到到脑里。我是在自信状态里，整整一天啊，好像什么事情也难不倒我一样。我心灵就像久旱干枯的大地，终于自己给自己降下一些救命的雨水。那一天我趾高气扬，在心里想只要我巩固了这种自信的状态，我就有幸福的爱情了。心愿是美好的晚上我含着笑，睡的，然而现实很残酷，第二天醒来以后，我又没自信了，那种自信无所畏惧的状态又没了。从心里冒出的自我评价又变成自卑，消极胆小怕事。幸福就如此短暂吗？我又拼命的练习催眠术，可惜再也找不到这种状态。

这个时候的我总想把中国道术气功和西方科技结合起来。心里想假如我能时刻处于那种顶天立地，和宇宙合一的状态。变身成超人的我，还有什么心愿实现不了呢。满怀希望寻找方法，几年也研究不成功。内心也越来越痛苦，生活好像陷阱困境。还好我没有真正的放弃，还对自己抱着一丝希望，我继续查询书籍，希望找到能改变命运的方法。
有一天发现佛教里，居然把意识分为8个意识，五官（眼、耳、鼻、舌、身）6意识、7末那（犹如西方人讲的潜意识）、8阿赖耶识。第八识善于自体中含藏一切万法之种子，一切因缘的种子。当这些种子成熟的时候，就早就我们不同的命运。
看到这个时候我又看见希望，心想只要改变第8识，我的命运就改变了。我在当地寻找到一个很有名气的学佛人，对方也说不出如何改变命运，叫自己过上幸福生活。一时间我心说，骗子，都是骗子。道教是骗子、佛教是骗子。书也是骗人的，怎么就没一本书能解决我内心的痛苦，叫自己过上幸福生活呢？
我只是想过的开心幸福，有一份美好爱情而已，怎么就这么难。这时我不的不开始反省，书上的都正确吗？东方的书，西方的书，传统文化，科学科技，我看了很多书，用了各种方法，如此努力，怎么还不成功。我怎么做才能把各个派系的书籍，融合到一起，形成一个适用的拯救自心的方法。

有了这个的想法后。我也开始上大学。
开始上大学，也正是这个时候，开始放下所有书，自己总结。把自己当成病人，自己又把自己当成医生，自己治愈自己心灵。自问自答，开始把佛、道、科技、传统文化结合起来。如果你问这样做为了什么，其实只为了创建一门以幸福为主题的超级哲学。揭示真相叫每个人都能实现自己的心愿，有甜美的爱情，过上幸福的生活。
上大学第一天晚上，我坐在教室里拿起日记本，开始总结过去，探索内心。
开始独立思考，开始自我反省，这标着着真正的开启了灵魂觉醒的课程。
于是出现了这部心灵觉醒的日记

2010年9月4号 告别过去，展望未来
希望过去失败的事情变好，是一种错误的观念。通过幻想达到完善过去失败的结局，这也是一种不正确的自我保护方法。
要求所有条件都完善了再去行动，这也是个错误的观念，一定不要让过去影响你现在。也许过去受到了伤，自己变的不勇敢，不敢去挑战困难，不敢大步向前走去，此刻你要从新开始，不要完美的行动，不要完美的结局，只要此刻一点一滴的改变，去做自己想做的每件事。一切事情都是小事，只要你愿意你现在就可以做到你想要的。
行动引来成功，表达亲和力，表达自己的喜怒哀乐，表达出来，说出来，追求成功，不要在梦中，不要幻想过去，变相的弥补过去，现在就要行动现在就要成功。

我看见的人类的未来
大脑和心的密码将被人类解开，人人的智慧像天上的恒星闪闪发光，也可以控制新陈代谢，达到健康长寿。任何人的创造力都会和上帝一样，甚至比传说中说的还好，那是那个时代的基本立足点。人的生物能可以自控，使本身能量得到补充和提高，当达到一定程度，可以接受宇宙中的信息，可以用意识有条件的改变周围的空间。
人类可以穿梭不同空间，可以随便跑到历史中的任何时间任何空间，你可以在那个历史中的空间里可以长期生活，或者结婚繁衍后代。
也许世界上真的有神，有灵魂，只是现在科技不发达无法拍摄到他们的踪影，只有人们发明空间照相机摄像机，你才知道这个世界比你想象的不一样。它超出你的认识世界，可能完全颠覆什么物质决定意识的论调。

2010年9月5号
21世纪各国的科技
21世纪 是人类寻找方法进入四度空间的世纪也是开发心脑的世纪。
心是人身体根本，生命根本，脑是人思维的根本，生存根本。开发心脑的方法，中国有中国武术中国医学气功，通过锻炼加强人的元气，精与神的提高使人的身体能与宇宙信息沟通，中国用的是气功，外国也有类似的方法，如印度的瑜伽也是通过放松训练身体体会人与大自然的合一，练到与宇宙沟通，西方有催眠术，超静坐心理训练，通过放松身心，体会宁静和平，喜悦，与宇宙沟通。各个国家都有自己的方法。
开发心脑的潜力是人能更好的和大自然交流。宇宙是空间性，宇宙的信息是有波能量，生物波，更重要是有时间和空间组成的图片。
人的右脑是处理形象和图片的，开发右脑也是开发潜意识脑的处理形象图片能力，形象图片也是记忆的密码，那些经过训练的人用右脑图片形象记忆法达到过目不忘效果
人的意识能加强人的元气，精气神。这里有秘密，就是武功心法。精气神是中医理论的基础，中医的医学体系是十二正经和奇经八脉，这也是气功锻炼的目标。通过特定的方法，可以提高你自身的能力，开发你的潜能，可以做到一些超常的事情，可以和宇宙信息交流。
瑜伽的本意是生命的自控，控制自己的呼吸，控制自己的心跳控制自己温度，控制自己的意识或者潜意识，从而更好和大自然联系，而现在瑜伽被现代人用与瘦身，塑身，放松娱乐，休闲等，中国的气功不被科学家和官方接受，生存空间更小。西方的催眠术，把人催眠进入潜意识，诱发特定脑波，读取到宇宙信息。

10年9月7号 潜意识中的大手印
人的身体和意识，使人有思维能力和行为能力。你活在世界上，长时间思维意识的使人行为和思考有了模式，这都被潜意识记录下来，人的一生轨迹是在潜意识里的模式支配下形成的。你生活经历中沉积下来无形的东西，是你生命的支撑线。任何人想改变，都必须从潜意识出发，改变潜意识就是改变你的命运，改变你的明天你的将来。改变潜意识很难，因为潜意识中的东西是在你不知道的情况下形成，并一直工作这。它就像一个档案库，收集着你从出生到现在此刻关于你的所有信息，包括你的人生经历，你的心情，你的感受，你的自我评价。情绪自己分不清好坏，潜意识也不分好坏。只要你大脑里加强某一份感觉或者暗示，它就有反应，潜意识就会工作把这个反应加工分类，归入你的档案库并且它会把这一次你所输入的信息加大，因为它调动或处理你暗示的意识和感觉是，都把以前同类的档案信息同时回放，加以整合。因此潜意识也可以说是加强意念的放大镜，把某一信号放大无数倍，使它出生冲动的作用，人会做一些平时做不到的事情。
我们人类对潜能的开发就是对潜意识的开发，因为潜意识是不分好坏的，所以我们尽量用在好的方的面，因为人的所作所为都会回到自己身上，就像宇宙的吸引力，会把它周围或自身的所有东西都吸引在自己周围，这也就像佛教所说因果报应或因果循环一样。
对潜意识的改变或潜能的开发最好的方法是自我暗示，西方人发明催眠术，开发的是人类心理的潜能。中国古代发明的中国武术，气功开发的是人类身体的潜能。如力举万斤，身体健康，筋脉的开通，使人的元气，气机旺盛，使人健康长寿。更有高人，通过对身体潜能的开发，产生一种大手印，这种手印可以沟通天地能量产生巨大影响，排山倒海，可以在天地间上天入地，这就是大手印的威力。
在中国古代道教修行中有得道者，自己创造手印或在佛教中有人修炼佛印的，这些人都是通过对人体的感悟或外界大自然的感悟，在古代修炼体系中所传下的修炼方法基础上，通过无数次的练习，只到结出一个手印，他们就算得道了。
大手印的修炼都是通过无数次的结印，无数次的自我暗示，无数次的简练结印手法，使手印修成，这些都离不开修炼者的苦修和感悟，重复一个动作上百千次，有的上万次。潜意识的开发也是大手印修炼方法，大手印的修炼是身体和动作，潜意识中的“大手印“是开发心理的潜能，古代大手印和开发潜意识都是无数练习才能达到成功的。
潜意识的开发也是需要无数次反复自我暗示，直到形成。

10年9月8
大破灭---重启键
把你的一切归零，从新起跑。
过去已经无法改变了，你的内心里可能保留下来很多负面的东西，现在把这些都打破，不要再去在意了，你不想要的东西，永远不会给你带来你想要的东西。
把过去埋葬，一切归零，重启生命旅程。在过去的命运公式中，思维形成行为行为形成习惯，习惯改变命运，这是一个平面逻辑模式，这个模式需要很长时间才可以改变一个人。平面逻辑思维比较费时间，在我们从新的生命旅程中我们有更好的改变命运的公式，那就是思维意念到感觉的新公式。在新的神经链条建立中，意识感觉命运是一对一的空间链接，这样可以使我们走上快车道，我们改变命运就是建立新的感觉反应链代替旧的神经反应链。
每个人都有不足之处，这些不足就像铁链一样束缚你的行为，你要挑战你的缺点，突破你的束缚，去尝试新的感觉，看看新感觉给你带来什么，喜悦开心，自信，新的能力。也许你第一次会失败，那样怎么样你还可以接着去尝试，只到你想要的感觉出现，想要的结果出现，你的命运在这个过程中就发生了转变。转变到你想去的方向，这不正是每个人的愿望吗。
不要自责，不要压抑自己，不要自怜，过去应该留在此刻，留下过去的感觉，下一刻建立自己想要的生活，你是最棒的，你是最自信的，这个世界上你注定不平凡，注定你要追逐最好的一切。挑战开始，你准备好了吗准备好不怕失败的心了吗
有了不怕失败的心，你还会怕什么。

10年9月15
打破灭之后的重建
宇宙法则是共振，从A脑波到A物质的吸引成功，重建是把不好的抛弃，留下好的，主动去建立好的对未来有利的发展条件。
宇宙共振法则运用过程中感觉在起作用，你的感觉就像内心的答案，他告诉你自己情感部分的对错。它告诉你自己是否违背自己内心的情感，是否违背自己的愿望，如果自己犹豫了过度思考的都是理性的，而理性自认为对的其实已经不是你内心真正的答案了。也许你自己不知道或是你掩饰什么，你逃避什么都是你自己不敢直接面对的，而你不敢面对的不敢接受的大部分是你真实想法真实的感受，或者是你存在缺点的地方。
你的情感系统告诉你真实的感受，你内心的情绪往往和你的理智不一样。您的内心和你理智做的不一样你就会产生痛苦，我们要改变的就是建立新的感觉神经链，使你的意识和内心情绪达到一致。

10年9月16
执念的篱笆
曾经有佛门中的人与我讲法，问我你是谁？我说我是我，天地之间的我。他很满意，因为我就是我，一个拥有自己内心世界的我，在我的内心世界里我是上帝，我是制造者，我主宰我的行为、情绪、我自己的下一个行为、下一个感受。
我从小长大，有自己意识后就有了自己的思想了，我不在盲从，不在迷茫，懂得认识世界感受世界了，探索这个世界，所以我是我，我思故我存在。懂得了问外部世界，当我了解这个世界的同时，我就有了对这个世界的认识，我对世界的看法是我独自的，这些意识是我的执念。
每个人都有自己独特的意识独特的思想，这些东西就像篱笆一样，把你的心灵隔离开，在自己的内心世界上画上各种各样的圈圈点点，有时自己走不出去，别人也进不来，有了执念使我们对事、人、物有了对错之分，美丑各种的评价。

自愈自己的内心，如何清楚内心痛苦，
我异想天开的想到一个这个的方法。
10年9月17
感觉的建立
一秒钟之你你如果可以哭出来，下一秒钟你可以制造出笑的感觉，如果你可以做到你已经非常接近成功了。
人的命运是人的思维意识自己评价，自我感觉决定的，我们的行为是在我们大脑下地命令下才开始的，也就是我们的行为在我们的意识世界里已经有了副本，人的感觉是非常可怕的东西，它可以使你走向成功，也可能使你在高位摔下来。如果你感觉开心，你的生活就会变得轻松快乐，如果你有会成功的感觉你就会很容易成功，如果你有金钱富裕感，你就会越来越有钱。
如果你可以控制自己的感觉，那么下一刻你要建立好的感觉，你要建立信心的感觉，积极的心态。曾经有人说男人如果没了信心，他就会失去一切。其实任何一个人没信心了，他都不会得到他内心想要的东西。男人的信心可以帮助自己创造事业，女人的信心可以使她们更美丽。男女的自我评价，她们的内心世界影响她们的日常生活，如果你建立了信心的感觉在那一刻你感觉就会拥有整个世界，你可能还会遇到挫折，但是那些已经不重要了，因为你有信心了，你可以铲平所有你前进的障碍。你有信心可以蔑视一切问题的心态。
你建立了信心就像上帝一样可以创造任何你想要的东西。这份感觉任何建立啊，当你没有信心没有成功时，你没有信心和成功的感觉，从没有的感觉凭空建立出来时不容易的，下边我教教你方法。我们最大的敌人是我们自己，当你要建立新的好的感觉时，内心里会冒出阻碍你的想法，我们要摆脱它，把我们的注意力都居中在我们要的真正确的感觉上，你要参与你的内心活动，如果在建立信心时，你的内心出现反对的声音，一定要对自己说我有信心，对，我有信心，这是一种自我肯定，它可以把你心里的反对声音消除。
要改变就要打破过去不真确的意识行为感受模式，比如你写字不好，让你很没信心，你要现在就对自己说我的字经过练习会变好的，你更重要的是创建出你会写好字的感觉。也就是让你没信心的事情都要从新去认识一边，并建立好的感觉代替以前的不好的感觉。在思维你建立新的模型，使你有信心了，你会做好和他们有关的事情，你就会速速改变自己，让自己有信心，有成功的感觉。

10年9月19
4秒钟感觉的建立理论
一秒钟哭出来，
下一秒钟笑出来，
在下一秒钟你要有信心的感觉，
最后一秒你要成功富有幸福的感觉
创造出美好的感觉就等于在改变命运
这个时候的我已经，发现如果我能哭出来，心灵就会治愈，如果我脸上有了笑容，内心有了自信和幸福的感受，我就成功的拯救了我的心。但是这个理论假设出来了，我需要去验证。
当我验证的时候，我发现，我怎么也哭不出来。我内心明明很悲伤，很痛苦，但是就像一个铁疙瘩一样，哭不出来。我不得不又仔细的回忆过去，剖析内心，寻找我忽视的东西。

找要找，找到了几天找到一丝感悟。
10年9、30
情感的能量比
感觉的建立也需要过程，意识与情感能量比是1：9.。因此理智是比不上情感的力量的。当你在进行自我暗示时要加入情感的暗示。
人的情感有开心，伤心，失望，忧愁等，人会因为开心伤心记住美好和绝望的瞬间。人在回忆过去时，想到当时，事件发生时的美好心情，会微笑，回想到这个时候你会开心，内心发出微笑，那种感觉很微妙，我们在建立信心的状态要寻找的就是这种感觉，同样在回忆过去痛苦时不开心时刻，回忆的是痛苦的那种痛心绝望无助的感觉，这就是情感的力量。
我们在建立信心的感觉时，要加入情感的能量。我们要把开心的感觉加入自我暗示里，你要像上帝般创造一切美好的事物，加入一切美好的感觉，加入心情，还要放大开心快乐的程度这样你会更好的通过自我暗示，建立你想要的心态，放大心情你会更快收到效果，因为带有感情的暗示力量更大。
感觉的实质化形象化，感觉化，你要掌握特定的情绪波动。你调出那种频率的波动，你就能会更轻松的建立你想要的各种感觉。

10年10月4号
具体化的哭泣
人为什么会哭，人受委屈时会哭，那什么又是委屈那，人感觉自己的付出没有得到应有的对应的回报，或者人受到误解时。人会因为失去一些东西哭。
哭可能是因为悲伤，伤心了会哭。可能听到伤感的音乐，看到伤感的故事，也可能因为感动的哭。无论那种哭都是因为触动你的内心，无论你加强其中那种想哭的原因都会哭。
诱导出哭的感觉，就是把想哭的事情或委屈的感觉调出来，然后把那种感觉放大，你就会有哭的感觉。

10年10月7号
最初模式复杂到单一
信心感觉的建立是复杂的过程，这个复杂体现在你不知道怎么建立信心感觉。复杂的背后你找不到最重要因素，找不到最核心的条件或最重要感觉建立条件。那么我们寻找的一个最原始的状态，我们寻找的信心建立或自我评价最开始形成时的状态或反应模式。
最初模式是什么那？是感觉的建立吗？不确定，是心理感受，心理变化吗？
信心不好建立啊。我找了很长时间都找不到真正核心区域，我也感觉不到信心最初状态，我也不知道人是怎么就一点信心也没有了，当我们发现我们没信心时才发现我们把对我们最重要的东西搞丢了。可能一个人在他成长过程中，所有影响他，让他产生负面情绪的事，他接受了，他就得出一个不全面的自我评价，当这种心态或自我感觉变大时，你才会发现你没信心了，你被这种负面感觉处处压抑你自己能力的释放，使自己能表现的或能完成的也做不到了。
当你失败次数太多时，你对自己评价就会变成我是一个失败者，这是你失败的开始。他就变成自己诅咒自己的人他被自己的内心思想诅咒。他的负面思想使自己吸引来了不好的事情，人在自己不注意的情况下，不断重复不开心的事情，是自己又加强不开心的感觉，自己是坏的感觉长大。要改变自己的状态，就是改变这种不好的感觉，怎么做那？首先要用好的心情，我能我行来代替过去不好的评价。
这个过程就是你用好的代替过去不好的创造过程。如何能让自己快乐起来，让自己有信心的感觉那。怎样才能制造出快乐那？
人的期望在实现时会开心，但是有时人的期望得到了还会不开心，那是不是自己最在意期望，不是自己最想得到，所以有的期望欲望愿望得到实现却也不开心。
那要创造快乐就是在自己大脑心理创造和制造时自己最大期望自己得到时的感觉。创造未来期望是如何实现也是创造未来，创造命运，这种事命运密码。创造如何使自己期望实现，而不是逃避自己失败的过去经历，也不是创造失败借口，你唯一要制造和培养是未来成功是的感觉，感受心态情绪。这个过程就叫做创造和沟通命运连接点或者是共振未来，共振美好未来，使自己期望更好，更快得以实现吧。
这时自我暗示原理，进行想象力的创造，自我暗示是文字是没有情绪或感受的命令，而想象力是为了让自己通过自我暗示，使自己有那种相对应的感觉，想象力重复使自己加入感觉，使自己从内部发生改变。大脑对身体的沟通时感觉感受的沟通，人的内心是有感觉喜怒哀乐等情绪感受密码组成的，你要与自己内心沟通只有用密码情感语言才能产生效果。
过去我们已经无法改变，我能改变的是现在，让自己创造明天，下一刻和这一刻成功开心感受，自己期待是什么呀？自己最想得到是什么呀？自己最想要生活方式和处事方式是什么啊。创造你想要的感觉，那很重要。
把你的心锁打开

太理论了，你们也不好操作。
直接概括一下，不在上传过去日记。把最后研究的结果告诉你们吧。
2015年11月6日星期五

我们看了很多书，想成功想幸福，然而看书不但没叫我们真正的成功开心幸福，反而变得越来越痛苦。很多人都有这样的经历，这是为什么呢。这是因为看书作用的是大脑，使我们聪明了，但是内心痛苦是什么，是感受，是撕心裂肺，痛苦的感受。
书的什么意识，潜意识，信念了，教条了，努力付出了等都不是内心的语言。和内心沟通需要用感觉，情感情绪。
我们时时刻刻被外界催眠者。你睁眼看见是各种图片，闭眼还能听到各种广告。我们从慢慢的催眠洗脑的，不开心，不自信，开始痛苦起来。
现在我们想过的幸福，开心，运用的还是主动催眠。又叫自我暗示。

用语言暗示我要成功，要自信，要开心，效果不明显。但是这是我们能改变自己的工具和方法啊。有没有高级一点的方法啊。
有。
中级方法是图片暗示。
我们经历就像一盒录音带一样，回顾过去，我们也就两样东西，一个是记忆中的图片和内心当时的遇见每件事的感受。因为好事开心，因为坏事生气等。
在内心里主动用成功的画面暗示自己，比语言暗示强千倍。古代有句话叫一图抵千言。什么意思啊，就是一张图片效果比用上一千句话描述还直观。还顶用。
可以在内心观想出成功的画面，幸福的画面加上感受。慢慢内心都是美好的感受。
高级自我暗示就是感觉的暗示。直接用感受暗示感受。用开心的感受，叫内心时刻处在开心中。