【第三眼视角】从打坐看冥想，瑜伽以及其他类似功法的目的
自上周申请了微信订阅号以来，我居然勤快的更新了6篇文章了，虽然有的是摘抄，但是几乎每篇都花了大量的时间和精力。加上最近频繁的用功，导致头疼，衰弱。下面这篇文章来自我的微信订阅号今天更新的内容。我想到天涯上很多人曾私信我关于打坐的问题。我想有必要转载过来给需要的朋友参考。由于大家视角不一致，请收起傲慢和质疑，本文不参与争论。不认同请点击右上角。我的目的只是分享，想趁自己还能看见，听见之时把知道的东西分享出来，以后留做参考。
打坐？冥想？中脉?七脉轮？瑜伽？我到底要信哪家？为什么儒释道都提倡打坐，而灵修瑜伽说冥想？打坐开智一说根据是什么？走宗教道路还是走灵修？印度瑜伽厉害还是道家修真厉害？
我在天涯发帖的时候，最常遇到的咨询就是关于打坐，怎么打？有什么心法？用哪种方式呼吸？腿和手要怎么放？通常这样的问题我都不会回答，因为答案没有那么简单，必须好好坐下来跟大家详细的解说一下打坐的原理、运行机制，你才能真正了解打坐到底应该是怎样一种状况，一次性解决你们关于打坐起什么作用、什么时候打、什么姿势打以及哪些禁忌这些问题。
为什么我前面（上一篇公众号推文）教大家提高自身能量的方法里要求大家不要时刻玩手机，多给自己一个思考空间，临睡前复盘一下一整天的经历。其实和打坐就有异曲同工之处。读到这里，看似已经出现很多疑问，大家别急，只要你理解了接下来的内容，你们就会发现其实都是同一个问题！都是想达到同一个目的！那么接下来，就让我来给大家详细讲解这个答案！
自古以来，打坐就是修身养性的工具，它不带有任何宗教性，政治性。更不是一个神秘的事物。
过去儒家学派的人爱讲：“半日打坐，半日读书”，打坐被看成是读书人的基本修养。
佛家，打坐则是一种开智的功法，目的是为了修定。
道家更不用说，上乘的功法，你如果没有打坐基础，根本就免谈。中医亦是如此，一个不打坐的人，医术不会高明到哪里去，只有通过打坐清理自己的能量场才能客观的对病人进行诊断和治疗。
其实我们打坐冥想静坐（下文皆统称打坐）就像一个检查身心的仪器，很多人一打坐，不是身体酸痛麻痒，就是心绪烦躁、昏沉、散乱。这些都是身心处于病态的表现。
并不是打坐才有这种状态，而是平时就处在这种状态里，只是你的注意力被太多事务分散，打坐让你把感官和注意力都放到自己身上来。所以通过打坐，仔细总结一下，可以发现自身很多问题。
过去儒家学派的人爱讲：“半日打坐，半日读书”，打坐被看成是读书人的基本修养。
佛家，打坐则是一种开智的功法，目的是为了修定。
道家更不用说，上乘的功法，你如果没有打坐基础，根本就免谈。中医亦是如此，一个不打坐的人，医术不会高明到哪里去，只有通过打坐清理自己的能量场才能客观的对病人进行诊断和治疗。
其实我们打坐冥想静坐（下文皆统称打坐）就像一个检查身心的仪器，很多人一打坐，不是身体酸痛麻痒，就是心绪烦躁、昏沉、散乱。这些都是身心处于病态的表现。
并不是打坐才有这种状态，而是平时就处在这种状态里，只是你的注意力被太多事务分散，打坐让你把感官和注意力都放到自己身上来。所以通过打坐，仔细总结一下，可以发现自身很多问题。
前面的推文已经科普过，人体就是一个能量体，我们的一思一言都会引起能量的振动，关于人体能量及振动这些概念，不管你信不信，它都已经被科学证实这就是一个事实！那么，为了更好的让我们解释打坐的原理，首先要让大家明白，人体的能量场，从第三眼视角来看它到底长什么样子？下图是我用手机绘图笔画的(请忽略我拙劣的画技，我的口头禅：不要着相)。
上传不了视频，只能发图片，然后简单描述一下。人体能量是从会阴进入人体经过腹部、肚脐、胃部、檀中、天突、喉咙、印堂……然后经由百汇穴从头顶出去，当一个人在没有和任何人、事、物沟通，且能量通道顺畅的时候，TA的能量走势图就如我图片中画的这样，能量从下进入身体（为什么从下而不是从上，我也不明白，看见的事实就是这样），从头部穿透出去然后往下进入脚底形成一个圆形，然后360度的圆形分布形成一个保护圈形状，这个圈的大小通常是你伸展双手后左右手中指的距离。而人体就是一个能量通道，如下图（我在百度搜到差不多的图片，请大家忽略图上人体脚下橙色那五个点）
上图就是当一个人没有跟任何事物有交流，静坐、独处时，人体能量应有的原始正常状态。
但是！通常普通人会因为大脑想法太多、心情不好、猜疑、妒忌、傲慢甚至是有太多宿便时，人体内能量通道是堵住的，致使你的能量不能形成一个回圈，下图就是现在绝大部分人的能量场（我知道很丑）
但是！通常普通人会因为大脑想法太多、心情不好、猜疑、妒忌、傲慢甚至是有太多宿便时，人体内能量通道是堵住的，致使你的能量不能形成一个回圈，下图就是现在绝大部分人的能量场（我知道很丑）
所以通常很多人去找神婆、出马仙、法师、灵媒等卜算运程的时候，他们（如果能看见）可以通过观察能量场运行情况，预知你未来几年会有什么样的问题，并且如果长期得不到疏通，中年或者老年以后会引发什么样的脏腑疾病和癌症。
我们在打坐、冥想时，通常要求把注意力放在呼吸上，通过转移注意力消除杂念，让你感受能量的运行；而在这种行为下，有心情不好的情况，自己也会主动去解决它，比如告诉自己现在不要想那些烦心事，等练习完再说。你主动清除杂念和思绪的行为，也是帮助你身体内的能量通道畅通的方法之一。
再来，在论坛里大家咨询我修炼、打坐相关问题时，我都说先学会爱自己再说！这里可能就会有人提出疑问，打坐就打坐，跟爱不爱自己有关系吗？答案是关系非常大！
一个了解自己能场，很爱自己，了解自己的价值，懂得珍惜自己，懂得保护自己的人，他的能量通道就会比较强大且稳定。能量通道的强大会让能场因为你的需要扩大或缩小。（这也就解释了为什么很多自信的人，你会感觉TA有时气场强大、有一种压迫感，有时却慈祥和蔼，平易近人。）
一个了解自己能场，很爱自己，了解自己的价值，懂得珍惜自己，懂得保护自己的人，他的能量通道就会比较强大且稳定。能量通道的强大会让能场因为你的需要扩大或缩小。（这也就解释了为什么很多自信的人，你会感觉TA有时气场强大、有一种压迫感，有时却慈祥和蔼，平易近人。）
那么当你把注意力回到自己身上来，清理思绪，摈除杂念，全身心爱着自己的时候就会形成原始状态近似圆形的能量场。这个能量场能为你带来什么样的好处呢？
首先，是身体的健康。还记得前面推文里北大教授刘丰说，一维是二维的投射，二维是三维的投射，三维是四维的投射吗？三维的身体不健康就要从修正四维的能量场做起！（还记得在原来的帖子里，我说打坐正脊骨的问题，被很多人强烈反对且骂战到狼烟四起吗？大家可以思考一下，为什么我说打坐可以正脊骨！）
其次，是开启智慧的最有效最快速的法门。很多人在打坐时会发生一个神奇的事情，就是以往想不通的问题突然就有了答案，或者说是突然来了灵感。这其实是你的“身心灵”里面的那个“灵”给你的讯息，有的称为大我或者高我，不管怎么称呼，就是比你显意识更具智慧的那个你！所以很多成功人士都习惯打坐，瑜伽，冥想！所以学习很多更高智慧的玄学（其实是超科学）的知识需要打坐冥想！
第三，是形成保护作用。如果你今天的能量很足，能场稳定。因为你被强大的能量场保护，就比较不容易走火入魔，被外灵影响。但是如果本身能量不稳定，没有保护圈，反而就形成了开放的能场，导致能场里任何灵，你都会接收它的讯息，然后被影响。想想看你本身就是个不相信、不在意自己的人，人家说什么你就听什么；人家叫你做什么你就做什么；你做任何事总是在担心别人的想法，这些表现就会使你失去能量场的保护圈。这时外来的能量就更容易控制你、干扰你、误导你。所以我不建议你在还没有学会拥抱自己，珍惜自己，爱自己，无法稳定自己能场的时候进行修炼式打坐，这样容易抱着一些类似想和神佛沟通的想法（很多门派的心法就有这样的目的），这种开放能场很危险。
一个人最核心的东西就是要明白生命的主人是什么。每个人到底能不能做自己的主人？
你是否被社会潮流裹挟着？是否被社会的是非善恶评价牵着走？其实你只是一个集体意识的参与者，妥协者。不是一个主人，而是被操纵的傀儡！
你是否被社会潮流裹挟着？是否被社会的是非善恶评价牵着走？其实你只是一个集体意识的参与者，妥协者。不是一个主人，而是被操纵的傀儡！