如题，
目的是啥呢?
因为现在任何地方，到处铺天盖地的养生信息，各种信息太多，
很多人是无所适从的，
即使你整天拿着保温杯泡着红枣枸杞，
发现还是没有啥X用。
然后就佛系养生法吧，
然后发现各种信息，要想变得更好，
忍不住要变好的心情，
又礼貌性行动一下呗，
然后发现还是那样，
还是没有实质性的改变，
那么咋办？
那么这是为什么呢？
这是为什么？‘
为什么?
为什？
为？


为，顺势而为，无为而治，按照正确的知识为之，都是办法，
那么咱们就一起来探索一下各种杂乱的养生方法和知识，

当然，你们看到的各种养生知识，或者你们正在使用的养生方法，是否妥当，勇敢的晒出来吧，晒出来就知道靠谱不靠谱啦。

下面就选择一段常见类型的养生知识分享形式的广告，为何这样说，因为这个内容看似是知识方法，实际只是为了卖产品的广告，这特别容易误导很多很多的人。




进入正题。

原文内容如下：

一级寒湿——在表皮（皮肤瘙痒，长湿疹）；
二级寒湿——在肌肉（酸困，累乏，腰酸乏力，关节酸痛）；
三级寒湿——在骨骼（肩周炎，颈椎病，腰痛风湿关节炎，变天关节就痛）；
四级寒湿——在脏腑（寒湿在子宫，卵巢，脾胃，肺）；
五级寒湿——身上各种肿瘤切了又长长了又切。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~分界线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

这段内容，咋看之下，非常正确，没有什么不合理。
首先呢，这个分法是按照病邪由外而内入侵人体分的，
方向是挺好的，但是呢，具体又错了 其中三四五点就直接混乱了，这里根本没有搞清楚病邪在体内的发展过程，而是单纯的根据西医的方式，疾病的严重程度来划分了不同的级别，
然后套上了不同的湿在不同的地方。
这纯粹是不负责的瞎扯，
正常的，病邪从肌肤表皮到腠理，到经络到脏腑再到骨骼，
这是一个方面。

再看另外一个方面。
单纯说寒与湿，
首先呢，寒湿，不是一个东西，而是两个东西纠缠在一起了，
也是要分别对待的，
对于湿，我们知道，水湿是生命的载体，
之前我们反复谈过了，
脾胃运化是水湿平衡的关键，
运化良好，水湿可以被气化，不会有湿气聚集，这是因为脏腑虚弱生内湿，、
另外一种，就是常见的淋雨了之类的，有外湿入侵了。
那么寒呢，
同样也是，肾阳不足了，体内的火不足了，寒气入侵停留体内，
前天我们也谈到过，
这里有虚和实的分类，正气虚，邪气实。
好了，分开谈了两种的产生，
那么两种怎么去除呢？
对于寒，关键是养好正气，体内火旺起来，寒气自然就会消失，
对于湿，那么养好脾胃，自然就会平衡。
这时候大家也会想，外面入侵的湿气，直接拔罐之类排除是不是更快呢？
是的，如果体表有湿气入侵，拔罐这种方式是不错的，
但是一定是要注意辩证身体情况，
一般体质强壮的，淋雨了，着凉了
这样可以比较快的去除，
Q:“豆女神：不会同时拔走正气吗

A:是的，准备说这个，会带走部分，但是对于体质强壮的人来说，这样可以比较快的舒坦，带走那点也不算什么啦。
而对于体质弱的，一般进入比较深了，拔罐，首先，排不出多少，其次，伤害正气，病邪更容易同时入侵。
所以呢，一直强调的，辩证是关键的核心。
好了
刚才这段对方广告语，展开谈了这些。
同类的打着分享养生知识的，实际有指向性为了买产品的广告内容太多啦，
大家牢牢的抓住以人为本，对脏腑气机运行了解之后，
可以轻松辨别啦。
当然，我经常谈的内容，也经常让大家买食疗调理身体，
那也是基于正确的，
真正的从身体入手，针对性的辩证后开方案调理恢复。

下面谈生育优秀下一代应该注意的几点。

那么咱们开始呗。
大家有什么相关的问题，欢迎随时提出来。
今晚咱们就不啰嗦铺垫了，要铺垫的就一句话，一次性打出来。
多来听陈老师中医小课堂，让健康更自然，让生活更美好。
OK，走起来，
在中医里虽然没有优生这个词，
当然，这个词也是后面出现的。
关于生育优秀的下一代。
第一步应该是啥呢？
你们觉得呢？
第一步当然是，你先得有个对象啦。
咱们谈黄帝内经的时候谈到过了，
女性在二七十四岁的时候，月经初潮，然后还要经过大约10年左右，才能全方位发育成熟。
男性，是16岁左右精通，然后经过大约也是十年左右，
强调一点，
刚才说的这个年龄。
那不是标准。
那只是一个大约的尺度，
同时，还要考虑另外一点，
古代人和现代人，在生活环境，生理，各方面都会存在一点差别的。
关键的不是看这个年龄。
而是看身体是否准备好了。
而且每个人不一样啦。

这就是下面要讲的几个方面啦。
一般来说，不应该少于20岁。
这个是根据人体的生长规律来的，而且都是一个约数啦。
那么如何做到这一点以达到生育优秀下一代的目的呢？
大致分为四个方面。
第一个方面，节欲，
对于这点呢，
很多人是有直观的体验的，
比如，纵欲过度了，身体都给鼓捣来没啥劲了，
类似于一种生命黯淡，没啥生命活力了的样子。
这样的状态能生育都算是幸运的了，就谈不上生育优秀的后代了。
所以呢，适当的节欲，是为了精壮，
因为，房事过度，损伤肾阴，影响孕育，
这点在中医经典的景岳全书里是这样说的。
“不知慎而动欲火，盗泄阴精，则藩篱由不固而伤，血气由不聚而乱，子女由元亏而夭，而阴分之病亦无不由此而百出也”
这段大家能理解不？

总的来说，
也就是如果房事不节制，纵欲过度，男性阴精耗损，精子成熟度不够，精气不充盈，女性可能损伤冲任，可能导致流产，或者子女身体比较虚弱。
这是第一个方面。
下面谈第二个方面。
准备生育的时候，在房事方面应该注意的事项。
对于这一点，又分为5各方面。
古人对于生孩子这事儿呢，
是相当的重视的，‘
当然，不是说现在的不重视了。
1、天时，
天时有啥讲究呢，
应该选择天气晴朗，神清气爽，精神充实闲适的时候。
这种时候怀孕得子，那么不但少疾病，而且必定聪慧。
在中医以前的经典里面。有些论述并非全是那样，大家如果看过相关的书，应该看到一些，
但是确实应该避开一些环境中的不好之气。
比如，雷雨交加的时候，狂风吹的时候，。
比如寒热变幻无常的时候。
2、注意生活环境。
也就是说，房事的时候应该注意环境，保持环境清幽，安静，是有利于孕育的。
如果有令人不安的因素，惊恐的因素等，就应该避开。
3、应该等到正确的时候。
当然，这个大家都清楚了。
现代医学也明确了这一点，
也就是女性排卵之后，一天之内，会进入生殖道等着和精子相遇，
这个时候，用古人的话说，叫絪缊之时，
啥叫絪缊之时呢，就是说的阴阳二气交互的时候。
都能懂？

咱们继续。
再说一下这点吧，
如果细心的人应该会在自己身上发现的。
这个絪缊之时是啥样的。
女性在每个月例假来之前，必定有一天是属于絪缊之时，大约是2个小时左右的时间，
这个时候，因为阴阳之气相互，气上蒸，感觉热，昏而且稍微有点闷，
有欲交接不可忍之状。
这个时候就是女性最佳受孕的时候，
一般时间是两个小时左右，情欲最浓，最适宜孕育。
这是第3点，
第4点，戒酒，
酒因为是热性的，不但容易乱性，还容易乱精，
导致精不充实，那么就容易导致胎元不固。
同时容易出现生孩子多病。
第5点，两情欢畅，
也就是说，夫妻之间，是情投意合，心无间，情绪欢快的。
喜乐是属阳的，
喜乐多，快乐多，
就多生气，
生气充盈，自然各方面都有利。
郁闷发怒等是属阴的，
如果情绪不好，发怒等，那么属于多阴，就会多杀气，
生气和杀气的多，区别是杀呢？
区别是啥呢？
生杀之气带来的区别是孕育的孩子闲鱼的区别，
闲鱼=贤愚，
刚才谈了第二个方面。
继续谈第三个方面。
这个方面，就是厚德啦，
也就是说，父母应该有高尚的道德情操，在思想道德修养方面要注重，比如思想正派，阳光积极等。
这对于孩子孕育的时候，以后出生后的养，都很重要。
下面看第五个方面，
生活规律，注意孕育时候的身体保健。
也就是，平时要注意保持规律的生活习惯，同时，应该多多锻炼身体，遇到事不急躁，不发怒，劳逸结合，
OK，上面谈的这几个方面，是比较简单的说了，生育优秀的下一代，在孕育之初应该注意的一些，
至于其他的，因为不注意，带来的一些可能的问题，
这里就不谈啦，
大家也没有必要去关注这些可能存在的问题，
关注你想要的美好的，然后照做就好了
这也是老师一直以来所坚持的一点，让健康更自然，让大家看到更多的美好的，积极的去关注想要的美好。
这里并非是否定问题的存在，问题可以让老师给你们解决啦。
而很多人没法稳住自己的时候，去关注问题，就会陷入对问题的恐惧和焦虑里面，反而影响身体健康。
这是一个坑，
很多人跳进去了就是几年出不来，把自己折腾得越来越差。
同时，这也是老师和别人不一样的地方啦，比如大家常去的医院，或者其他地方，总喜欢吓大家，被吓着了，因为恐惧之类的，那就乖乖掏钱解决呗。
老师则希望大家能越来越多的了解人体，理解中医，认识健康，面对问题，能坦然自若，能淡定的关注好的，去一步步的照做，比如坚持吃好粉粉，就越来越健康啦。
好了，今晚就谈这些，大家有什么问题随意提一下啦。