[不看后悔一辈子},近视眼那些知识
近视眼的护理知识
1、注意用眼卫生：
要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看; 注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中 。要用珍视名环节以下眼部的疲劳,http://eyes8.cn/
5,长期更换眼镜，选择适合自己的眼镜
戴眼镜需要长期的更换适合自己眼睛读数的眼镜，不要因为省钱而将就，这样对眼镜有极大的伤害 ，定期测量自己的眼睛度数，即使的作出眼镜的根换
2、视力下降应及时到医院检查、治疗。
还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。让专家心存担忧的是，毕竟让青少年脱 离电视、电脑是很难办到的事情，从社会的角度，他建议家长最好选择一些对青少年眼睛能起到保护作 用的电视、电脑，这样一来。就会把对青少年的的伤害减少到最小。
3、保护眼睛改变游戏方式：
多注意劳逸结合，玩了一会游戏，应该去室外透透气，缓解视觉的疲劳，多参与室外的活动而不是 网络上的活动。
4、护眼要注意眼睛保健：
1、注意用眼卫生：
要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看; 注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中 。要用珍视名环节以下眼部的疲劳,http://eyes8.cn/
5,长期更换眼镜，选择适合自己的眼镜
戴眼镜需要长期的更换适合自己眼睛读数的眼镜，不要因为省钱而将就，这样对眼镜有极大的伤害 ，定期测量自己的眼睛度数，即使的作出眼镜的根换
2、视力下降应及时到医院检查、治疗。
还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。让专家心存担忧的是，毕竟让青少年脱 离电视、电脑是很难办到的事情，从社会的角度，他建议家长最好选择一些对青少年眼睛能起到保护作 用的电视、电脑，这样一来。就会把对青少年的的伤害减少到最小。
3、保护眼睛改变游戏方式：
多注意劳逸结合，玩了一会游戏，应该去室外透透气，缓解视觉的疲劳，多参与室外的活动而不是 网络上的活动。
4、护眼要注意眼睛保健：