聖雅各之路或聖地牙哥朝聖之路（西班牙语：El Camino de Santiago）是前往基督教的聖地之一西班牙加利西亞聖地牙哥康波斯特拉的朝聖之路。主要指從法國各地經由庇里牛斯山通往西班牙北部之道路，是聯合國教科文組織所登錄的世界遺產，也是全世界僅有的兩處與「道路」相關的世界遺產。（另一處是日本的世界遺產「紀伊山地的靈場和參拜道」）。

----以上摘自维基百科









缘起：2013年8月23日，为了蹭当时还住在圣地亚哥的朋友的住处，我带着老婆女儿在圣地亚哥住了一周。之前我刚去了西班牙南部的安达鲁西亚，那里的美让人发狂（相比较，法国南部就太乏善可陈了），但那里炎热的气候也挺让人抓狂。8月底的圣地亚哥，早晚已经很有些凉意了，因为大西洋影响，空气通透的让人仿佛待在真空里，不干不湿吹着小风，非常舒服的肌体感受。

@傲雪伴梅 1楼 2014-06-20 08:08:00
徒步？还带着女儿？感觉困难不少呀。等更新~
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这个是去年的照片，今年的正在继续：-）

以下是400 公里徒步中收录的美景和故事






从古罗马军营--Leon 到 新大陆发现前欧洲世界的天之涯海之角--Fisterra

先介绍一下朝圣之路

9世纪，西元814年7月25日一个西班牙西北部的牧羊人在星星的指导下在Compostela找到了耶稣使徒圣地亚哥的棺椁，并被罗马的大主教确认，欧洲各地的天主教信徒们徒步前往圣地亚哥得孔波斯特拉（Santiago de Compostera）朝圣的历史开始了。据说，走完这条朝圣之路的天主教徒，死后将会升入天堂。1000年来朝圣者们的朝圣之旅使圣地亚哥得孔波斯特拉（Santiago de Compostela）成为基督教世界三大圣地之一（另外两个是耶路撒冷和梵蒂冈）。







其实朝圣之路和丝绸之路相似，原先就并不单指某条特定的路，你从哪都可以出发的，只要目的地是圣地亚哥得孔波斯特拉（santiago de Compostela）。现在有几条前往地亚哥的孔波斯特拉（santiago de Compostela）的路径，由于走的人多，沿途提供了完善的住宿（Albergue），餐饮，补给，及细致的指路系统。每年有大批来自全球的人们，或以朝圣之名，或以徒步之誉来完成自己的朝圣之旅。
其中最著名有三条，分别是:
法国之路（Camino Francés）
北方之路（Camino Norte）
白银之路（De la Plata）。
最美丽也最难走的是北方之路，最长的是白银之路，而被行走的最多的就是法國之路（Camino Francés），我要走的就是这条路。


完整的法国之路是由法国南部的 Saint Jean Pied de Port一直到西班牙西北部的圣城Santiago de Compostela，全长775公里。另外加上由Santiago de Compostela到欧洲之涯（the end of the world）Fisterra的96公里，全程八百多公里，海拔落差将近1500m。

@老大随便逛逛 2014-06-27 22:33:00
搂住这是崴脚了？太忙太累？也不能样俺们这么眼巴巴地等啊？有状况缩一声嘛！
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对不住，后天回巴塞罗那发，电脑没带身边啊:-(

@傲雪伴梅 2014-06-28 15:39:00
现在的西班牙天气怎么样？像我们南方一样烈日似火吗？
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据说很热，:-)，相当于国内的晚春吧。

很高兴有很多朋友对朝圣之路感兴趣,因为之前没交代清楚,所以很多朋友误认为我正在和女儿一起走朝圣之路.我因为之前10天前往法国和瑞士了,没带电脑所以也没及时解释,先给大家对不住.
其实上面的照片是去年坐火车去圣地亚哥时拍的.而我也的确以直播的形式于今年5月完成了我的朝圣之旅,只有我个人,并未带家属.当时我在微信朋友圈里汇报自己的徒步进程,得到了亲戚朋友的大力鼓励.我现在发的帖子其实就是将当时的记录细化整理后再次发出.

我并不算专业的徒步爱好者,和大家一样,我只是凭着一时的冲动去做一些平时并无勇气做的事,这次徒步也一样,也藏着些我个人意愿的玄机,感兴趣的朋友不久就会知道.

另外,在欧洲到处都是我们中国人的身影,但朝圣之路上中国人少,太少.我知道国内很多朋友热爱大自然,崇尚不一样的经历,看看西藏就知道,所以就算给大家推荐一种不一样的旅游方式和一条大家理应知道的旅游信息吧.





在中国，熟悉或了解朝圣之路的人还不多，其实在西方，这是徒步爱好者的必走之路。1987年欧洲理事会宣布朝圣者之路为欧洲第一条文化之路，1993年，朝圣者之路又被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，朝圣和徒步混在一起了，尤其是那部感人的由Martin Sheen主演的电影《The Way》，让很多美国人也跟随主人公的脚步，跨越大西洋来西班牙完成梦幻般的朝圣之旅。另外法国喜剧电影《朝圣之路》也很好的介绍了徒步者的酸甜苦辣。总之，徒步朝圣之路的人越来越多，现在每年有几万人走朝圣者之路。
有关朝圣之路徒步的具体信息可以查以下英文网站：http://www.csj.org.uk/

今年夏天时间表排的很满，6月之后就完全安排不出时间了。当时已经五月了，五月底老婆要准备参加一个语言考试，所以我最多只有2?3周的时间（我必须赶在她考试前返回）。好吧，立刻动身，我决定我的行程由中途的Leon开始，先徒步300公里到达Santiago de Compostela ( 以下简称Santiago )后再徒步将近100公里到欧洲世界的天涯海角Fisterra，一共400公里。正好是半程的法国之路。




Fisterra，从英文名字就能大致联想到，这里是欧洲大陆最深入大西洋的岬角，在美洲新大陆被发现以前，欧洲人认为这里就是世界的尽头了，所以徒友们经常称Fisterra为＂世界的尽头＂（the end of the world）。


朝圣之路全长800多公里，但朝圣者（peligrino）可以根据自己的时间，体力等情况规划自己的行程。我遇到有老外将整个朝圣之路划分为几段，每年完成其中一段，最终累积完成自己的朝圣之路。在徒步开始前朝圣者需要先办理＂朝圣者护照＂（Credencial），朝圣者护照上会详细纪录朝圣者的姓名，护照号码，国籍，地址等个人信息，以及朝圣者徒步出发地信息并加盖第一个章。在之后的旅途中，朝圣者凭该护照入住朝圣者驿站（Albergue），沿途的朝圣者驿站还为朝圣者的护照盖章并登记日期以证明朝圣者的行程。


另外朝圣者可以选择徒步，自行车或骑马三种方式中的任一种来完成自己的朝圣之旅。
朝圣者利用徒步(100公里以上)、自行车(200公里以上)或是骑马方式（一路上马很常见，但没怎么见过骑马的）完成全部行程者，可以得到圣雅各大教堂颁发的拉丁文证书(Compostela)。拥有证书的人在离世后，俗世的罪过会被減半；若是在 圣年（A?o Santo ），即7月25日，圣雅各的生日當天为星期天的那一年完成朝圣之路，前世的罪过会被完全赦免。

@老大随便逛逛 31楼 2014-06-30 13:28:00
楼主是信教的吗？估计如果信教这个徒步应该是有很重大的意义。以前去西班牙的时候知道有这么会事儿但是没什么感性认识。知道有一回在长途飞机上看了‘the way’才觉得挺有意思。电影具体是讲什么的还没搞太清楚因为俺没在听。
网上还有人走了800km/34天的，那个俺们上班族玩儿不起。你这个400km应该对俺来说有可能。花两周的假期走四百km问题应该不大。俺平时每天跑8到10km，估计每天走三十km应该不是难事儿。而且连准......
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完全没问题,把时间准备出来,把心打开,大家走朝圣之路其实是用身体的疲惫去换圣徒的感受,我也是走了之后才明白

2014年5月8日 第0天
Barcelona--León （火车）
7：30--15：30
徒步行程：0km
住宿：10欧
晚餐：7.5欧

大家在谈论朝圣者之路时，最常提到的收获之一就是能够获得来自不同国家的朋友，和一些有趣的交流。

从Barcelona坐火车到León耗时将近7个钟头。火车在下午四点左右抵达León。下了火车在león的大街上我碰到了燕子，因为背上都背着专业的大背包，让我们很容易就确认了彼此徒步者的身份，并自然的亲近起来，简单交流后，我们一起找到了一个albergue（朝圣者驿站），登记缴钱入住后，发现多人房只住我们两人。燕子躺在自己的床上，我们互相了解着对方并交流着。







燕子说自己已经单身4年了，我说我还没机会单身。燕子那说我该对你说什么呢，我说：？。燕子说恭喜或遗憾你要哪个呢？我说你给我常规的就行。

燕子拎了我的包说，你的包16公斤，我说你确定？燕子说我的包18公斤，你的比我的轻一点，16公斤。就这样，我通过燕子知道了自己包的大概重量，这重量几天后就开始让我的膝盖疼痛，并让我一路上对两件没派上用场的厚衣服耿耿于怀。

燕子已经行走了一百来公里，我问燕子在西班牙徒步的感觉怎么样，燕子说有些路很无聊，如有西班牙美女一起走感觉会比较好。我说应该不难吧，燕子说有点难，因为我走的比她们快。
燕子告诉我说前几天晚上睡觉，Albergue（朝圣者驿站）有人象猪一样打呼噜，还有人半夜说梦话 听起来象鸡叫，影响了睡眠。燕子问我打呼噜不？我说看情况吧。10点钟燕子说困了要睡觉，我说你先睡我习惯晚睡。

尼玛才2分钟我就听到燕子猪一样的呼噜声。

这个燕子（Gens）其实是来自柏林的德国壮汉，我告诉他，他的名字中文的发音就是个鸟，他很感兴趣，我就用sparrow（麻雀）来解释他的名字，以缓解他的大块头给我带来的压力。
在燕子洗完澡剃好须并在每侧的腋下猛按了三半次香水后，他的形象还是非常儒雅的。他和我一起外出吃晚餐的时候，总是在那个漂亮的女服务生转身后对着我眨巴眼睛，我当时想，一个单身4年的30来岁单身汉，在看到漂亮女生时，智商情商什么的显然是会有些问题的，弱智程度大概等同于一个热恋半年的少女吧。非常遗憾的是在后程，也许因为正如他所言，他走的太快，我再也没有遇上他。






我和燕子在大教堂（Cathedral）前广场旁餐厅的室外餐桌旁坐下，吃着非常有特色的方形披萨，喝着西班牙价格便宜而味道纯美的葡萄酒（说实话，我用两倍甚至三倍的价格在法国也喝不到如此美味的西班牙葡萄酒），我惬意的伸直穿着拖鞋的双腿，躺在椅子上，和燕子一起评论着广场上那些体格相对娇小，但苗条健康的西班牙美女们。单身4年的燕子对西班牙美女情有独钟，＂这些女孩比那些大块头的德国女人棒多啦＂。Cathedral（大教堂）在晚霞的映衬下显得神秘兮兮的，我隐约担心起我的背包，是否太重了？

说起León(莱昂)，这个名称是由拉丁语Legio（军团）演化而来，此地曾经长期驻扎着古罗马的第七军团，并由此得名，可见其古老。León在中世纪西班牙是一个王国，那时的辖地甚至到达了葡萄牙的北部。1230年，莱昂王国与卡斯蒂利亚王国合并，成为反抗摩尔人（即阿拉伯人）和实现西班牙统一的主要力量。León现在是卡斯蒂利亚-莱昂自治区中León省的首府，是朝圣之路上最大的城市。León作为旅游城市以三大景点而著称。第一名胜是大教堂（Cathedral），建于13?14世纪，堪称哥特式建筑的杰作。上百个彩绘玻璃窗画，内容从圣经故事，预言，动植物包罗万象，被誉为西班牙最美丽的彩绘。其次是圣伊西多罗教堂（San Isidoro）罗曼式风格，教堂内的众王祠是莱昂王国23位国王的长眠地。祠内的壁画和天顶画精美绝伦，被称为＂罗曼式的希思挺小教堂。第三个是圣马科斯教堂（S.Marcos de león），原为护卫朝圣之路的骑士团总部，现改为五星级宾馆。


从León到Fisterra,按徒步宝典《Camino de Santiago》的行程安排需要耗时17天，平均每天23.5公里，而我因为不断撞上了不同的人，并被一些＂乱七八糟＂的思想影响着，结果我用13天完成了400公里的徒步，算是一个小纪录吧。如有朋友走的比我快一定告知我。

2014年5月9日 徒步第一天
Leon--Villavante?
7：30--15：30
行程：32km
住宿：8欧




徒步的第一天，因为没经验一出门就被自己耍了。出了Albergue（朝圣者驿站）一下没找到朝圣之路的贝壳路标和黄色的指示箭头，心想先求助GPS找路吧，今天的目的地是Villavante，所以定位，找路，然后根据指示很自信的出发了。哥们也是见过世面地，登过山，下过乡，此刻内心还澎湃在行程开始的紧张和小激动中，也没忘了给身后刚爬上地平线的太阳公公和街景来了个逆光大特写，并直播进我的微信圈，宣告启航。兴奋中行进了四十来分钟，尼玛，发现自己被引到国道上，和汽车们在一起巴扎嘿，怎么个意思？再次检查GPS，发现居然设置的是行车路线。根据地图分析，如果沿原路返回，再找朝圣正路，估计要花费一个半小时。一大盆冷水从天而降浇在我头顶心上，周星驰的各种狼狈遭遇在我脑袋里放电影，这就是得意忘形的现世报。淡定淡定，大方向是对的，在合适的地方横插向北面，应该就能找到朝圣路，再说好马不吃回头草，就这样，在国道路涯上吻着汽车尾气踩了将近一个半钟头，终于找到岔路并在热心人帮助下顺利找到了不远处的＂西行正道＂。看到walkmate的时候口水都流下来了???还没吃早餐，这会一放松全回忆起来了。

出门时我总共带了400�易鞯氖�6?18天的预算，平均每天连住宿，吃饭花费20?25�ǖ比晃矣行庞每ㄗ龊蟊福┧栽绶姑桓疑莩蓿ㄒ话阍绮驮诜沟瓿源笤�?5�コ新蛩崮蹋姘裁吹慕饩霭桑ㄕ鐾讲教焓械拇蟛糠智榭鱿拢艺庋饩鲈绮停Ｓ猛暝绮图绦下罚矣龅搅苏庖宦飞霞降牡谝桓龆饺耍叩牟豢欤诖蚬泻舨⑷啡纤侨毡救撕螅铱焖俚某搅怂飧缑�天后赶上了我，并成为我一个贴心的伙伴。


从Leon到Villavante的徒步路程是那种典型的大平路，往往一条大直路延绵小十公里，路上见不到车，也很少人，这个季节，中午的大太阳力道强劲，阳光从我左上方照射下来，我穿着短袖的左臂皮肤在经过几个小时的爆烤后，轻易让我在随后的几天里每天洗澡时都要忍受皮肤灼伤的疼痛。一个人在这种日照大道上走着，常常会产生幻觉或做很多白日梦，而我又非常擅长做白日梦，我经常坐在自家的双人沙发上做白日梦，在我享受白日梦的时候，忽然就被老婆用咆哮的方式带回现实世界，这么好的白日梦环境多年未遇了。我在大道上边走边做白日梦，但每次当我梦醒时我就怀疑自己是否错过了某个朝圣路标而走在错误的路上，有效的检验办法就是看看这条路的前方或后方远处有没有其他徒步者。终于我后方很远处的两个人影突然消失了，我60%确认自己把路丢了，但我无法确认自己错了多久，我怎么办？奶奶的，实在不想往回走，我从背包里取出单反，用RAW格式，将近160的长焦，往后面的路上屏气拍照，然后在屏幕上放大，放大，多次尝试后屏幕上终于出现了一个疑似红点。我就地等着，等那个红点变成可以确定的徒步人时我放心了，于是继续前进，路太长了，在我精疲力尽的时候albergue（朝圣者驿站）就突然出现了。事实上我的确错过了我计划中的上一个驻扎地，我走到了远6公里的下一个驻扎地。我的第一天就这么稀里糊涂，莫名其妙的多走了6公里，最后达到了32公里。好处是，我第一天就超越了30公里，并且第二个到这个偏僻的驿站，可以挑个好床位。

朝圣路上,战靴理应受此礼遇

这样的路标,你的明白?

Albergue(朝圣者驿站)的一个大通间里可以睡贰拾多人,通常男女混住,一个多月过去了,我非常想念这里的集体生活

那个红点随着我的脚步不久也进了驿站，他见登记台前的我一副蔫巴烂番茄的样子，很友善的用手中的通行证为我扇风，就象卖西瓜的老汉驱赶西瓜上的苍蝇，有些用，我的疲惫被扇走了些，回了不少精神。

换鞋子，洗澡，洗衣服，外加一瓶冰可乐。晚上6：30晚餐时间的时候我已经回了魂，焕然一新了。餐厅里，我主动坐在红衣人对面，同桌的还有另外两人，我们相谈甚欢。

现在想来，这一桌的其他3人都非常nice，都具有我非常喜欢的品性。红衣人叫＂Francisko＂，来自荷兰，应该65或66岁，因为他告诉我，他刚退休，所以他有时间走朝圣之路。Francisko满头白发再加上非常漂亮的白色络腮胡，很有些肖恩·康纳利的味道。坐在我侧前方的是来自意大利的＂Alexander＂，他应该50岁左右，很短的白色络腮胡，我很喜欢他，因为他有着非常儒雅的眼神，之前我洗袜子时，他坐在我身后洒满阳光的院子里看书，他看的不是很认真，而我洗袜子的标准流程是把洗袜子分为5-6个步骤，在每两个步骤的间隔，我直起腰环顾四周，这个动作可以让我积蓄能量，把袜子洗的又白又干净。在我环顾四周时我和Alexander已经有过多次眼神交流，他的眼神告诉我，他很赞赏我洗袜子的认真劲儿。坐在我旁边的是来自芝加哥的＂Michaelk＂，我在albergue外的屋檐下享受冰可乐的时候，Michaelk坐在我右手边喝冰矿泉水，我们当时就交流了很多了，Michaelk三十来岁，他刚好在芝加哥丢了工作，他说也好，正好在重新工作前散散心，我觉得他走朝圣之路很大的原因是受到电影《The way》的影响，这部电影的蛊惑力量太大了，几乎路上的每个人都会谈论这部电影。

Michaelk和Alexander的行程是由法国境内的Saint Jean Pied de Port开始的，所以他们都已经步行超过两星期了，而Francisko的行程是由Pamplona（潘普洛纳，海明威小说《太阳照常升起》中西班牙著名的奔牛节所在地）开始的。他们告诉我，我是他们这一路上见到的第一个中国人，他们对有关中国的事情很感兴趣。为了让他们知道他们从BBC，CNN上了解的中国是多么被扭曲了的中国，我打了个比方，我问，你们会认为你们在欧洲吃的中餐是正宗的中餐吗，他们回答我当然不，我说要吃正宗的中餐就要去中国，要了解中国当然也应该去中国。

嘻嘻哈哈我们天南地北的谈论着，Francisko的一番话让我改变了我之前计划好了的所有行程以及我之后的行为方式。Francisko说他太累了，他并不能保证自己能走到Santiago，我问那你什么时候会停止行走，他说当他感觉自己已经不能完成一天的行走时，他就停止徒步回家了。我说不对啊，你今天的行程比正常行程都长啊，他笑着说＂我的行程一直都和别人不一样，这样我就能一直见到不同的人，我可以每天交到不同的朋友，听不同的故事，获得不断的快乐＂。我听了很震动，是啊，朝圣之路，其实就是要人打开心灵，让人用心去看蓝天白云，看山看水，看大自然，看你身边的每一个人，让人和人之间的距离消失，让人和人互相用心依靠，让人回到最纯真的童年。否则徒步又有何意义呢？

每个人的心底都住着一个的小孩，是这小孩拉着我开始我的朝圣之路的，我刚明白。

我也决定要错开我的行程。

Camino de Santiago(朝圣之路),亲切的标志

路边的美景几天后我就不再有太多精力关注了,照片越拍越少

对于徒步，装备很重要，对于长途徒步，装备就尤其重要了。今天根据自己经验介绍下徒步装备吧。徒步嘛，最重要的当然是脚，所以先从脚说起：

1.鞋：长途行走低帮鞋缺口气，高帮最好，上下坡（山）时，脚踝吃一部分力，脚掌及脚趾不会太辛苦，可以少出些水泡。另外高帮鞋可以保护脚踝和让你的袜子不那么脏。鞋底一定要耐磨，乱七八糟的品牌很多都不靠谱，保险起见就挑“vibram”的吧，专业的徒步鞋底。鞋面一定要防水透气（价格性能全在材料上），同样保险起见挑“ＧＯＲＥＴＥＸ”的吧。对于鞋的尺码也是有讲究的，因为长途行走足部充血，所以要比平常的鞋大一指（码）。建议鞋的预算不能省，毕竟长途，脚很辛苦。

2.袜子：长筒厚底深色的，吸汗，耐脏，少摩擦，也可以少些水泡。路上日本徒友甚至向我展示了他的长筒专业徒步袜，据说可以纠正腿部行走姿势，保护膝盖不受伤，不过价格很不亲切，一双据说就要２５美金，估计到了国内价格还要撑杆跳。

3.裤子：快干双截的一条，防雨的裤子一条，这样你就有了应付三个气候的三个类型的裤子，不要用牛仔裤当户外裤，也不要太厚的裤子，因为徒步都在夏季。

4.衣服：短袖（最好快干）汗衫两件，长袖衬衫一件，带领，防紫外线快干的，大太阳底下你就知道带领的长袖衬衫有多实用了。专业防雨冲锋衣很贵，但的确需要，而且越轻薄越好。因为这个衣服大部分情况下可能用不上，但一旦用就不能出问题。

5.帽子：快干宽沿的买一顶吧。

6.背包：第一要素是背负系统，好的背负系统肩部只受很小向下的力（保护脊柱），负重全在胯上。另外就是要轻，隔室多取物方便。最后就是要用耐磨材料，并具防雨功能，市面上登山包品牌很多，通常美国品牌的包比较轻薄，重量轻但功能也简单，欧洲（主要德国）的包功能人性化，品质结实耐用，但通常也比较重。也不要太迷信什么品牌，其实很多都在中国，越南产的，所以见到合适自己的国内品牌干嘛不支持，那个商标一直对着后面人的眼睛，中国加油！！！

7.登山杖：长途徒步登山杖是必须品，两只，上下坡时减轻膝部受力，防止膝部受伤疼痛（膝部很容易损伤）。路上的木杖５欧一支，也很实用。

8.睡袋：路上不是所有的Ａｌｂｅｒｇｕｅ都提供毯子，所以带上吧，１５度左右的，轻的很贵，便宜的也重不到哪去，量力而为吧。

9.帐篷及防潮垫，如果走北方之路可能需要，法国之路基本用不上。

有些东西买时贵，但长期使用，成本其实不高，如我的背包，多年前去西藏时买的，1600天朝大洋，当时觉得贵啊，跟我去了很多地方国家，到哪都背，估计还会背个１０年，而且这次出门发现撞包率无穷高，所以其实包的时尚寿命很长，平均成本也就下来了。

另外为了减轻负重，衣服什么的尽量少带，又要保证晚上洗了第二天能干，尤其是在雨天也能干，所以只要预算允许，建议尽量购买快干的户外衣物。

对于户外装备现在好像也成了时尚，牌子比功能更受关注，但这条路上功能，个性更重要，所以为什么不选国内的户外品牌呢。