中国武术到底有没有内功,中国武术内功到底是真是假?

我记得曾经看过一篇文章,说如果没有师傅的指引,自己修练内功修炼十年二十年甚至更久,都不及师傅一语道破,记得说的就是修炼内功,我觉得中国内家功夫是真有,不过修炼困难,加上承接不迹,估计现在大多数都失传了,留下的大多数都是星星点点的,比如硬气功,轻功,轻功其实应该算是内外兼修的功夫了,现在很多人可能都比较受外国巨汉的影响觉得身体强壮,混身都是肌肉一拳打多狠就是厉害,中国功夫排世界第一不是吹出来的,就拿现在来说,找一个精通穴位的外家功夫高手,就可以跟外国肌肉男打,不过穴位攻击可要远比泰拳,和国外那些还要来得狠,泰拳那些挨一下大不了骨断,禁折,穴位可是能要命的!
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 18:10:00 +0800 CST  


内功是通过气(炁)的练习而成的,练气讲究呼吸吐纳,多用腹式呼吸法,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。






说起内功,大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道。

那么到底有没有内功这种东西呢?答案当然是肯定的了.先来澄清一个事实,轻功和硬气功不算内功。这两种功夫虽然用气,但用得不系统。

较之内在的力道来说,更倾向于外在的力道。内功来源于中华武术,尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 18:19:00 +0800 CST  
硬功重在皮肉,轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的,而不是专门练出来的。我来逐一说明:
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 18:20:40 +0800 CST  
一、轻功

轻功的练法很多,大多是渐进着练的。


比如说,用一个大竹笸箩(直径约2米),内装满沙子。在笸箩边上走,熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。

当然,在一开始,这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗,再跑。

熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习,当笸箩里的沙子全部掏空的时候,你就达到身轻如燕了。






在这个过程中,你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试,因为你怎么练也不太可能达到标准,因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的。

如果有谁知道这些用气的诀窍的话,运用这些诀窍,并勤加苦练的话,最多1年,可以达到身轻如燕的境地。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 18:23:38 +0800 CST  
二、硬功

硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位,用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦,也就是所谓的抗击打练习。外在的皮肉练到一定地步,再加上硬功用气的诀窍。身体也会产生一股自然而然的内力。

也许这些东西你们已经觉得很神奇了,但是,这不能算是内功。因为他们的气都是自然而然的,并不是本身的控制用出来的。

那么,内功难道还要神奇吗?从外观上来看,是的。从科学上来看,不是的。正如乱影说的,任何人都不能打破自然科学规律的束缚。也许有些东西自然科学也解释不了,不过,再怎么样也不能把大米白面变成核武器。

内功也有他的极限。一个人通过修炼,可以达到种种近乎“不可思议”的地步,但是,人的肉体永远都打不过飞机大炮。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 18:25:07 +0800 CST  
说内功之前,先说一些自然科学不能解释的东西:

第一,人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些,中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来,不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。

瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点,瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点,从而达到强身的功效。

中国的穴位理论更加详细,穴位不仅存在于脊柱,更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 18:29:52 +0800 CST  
回复第1楼(作者:@红手绢 于 2014-03-06 18:12)
有道教的辟谷
[来自UC浏览器]
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是的
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 18:46:08 +0800 CST  
回复第2楼(作者:@持卷执笔 于 2014-03-06 18:12)
占樓,鬼谷神功,湘西三絕之一,無需解釋!
[来自UC浏览器]
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楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 19:19:51 +0800 CST  
气(炁)这种东西,连很多中国人也不相信,主要是因为没见过。当然,气是看不见的东西,我也没见过,不过亲身体验过。它的存在也是确切无疑的。连中医里也有很多关于气血的理论。气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 19:28:03 +0800 CST  
气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 19:31:28 +0800 CST  
下面说说内功的理论。





楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:00:47 +0800 CST  
各家的内功理论不尽相同,也就是说各家的内功心法不同。

中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门,都有一种所谓的“气拳”,每一个招势都要静止很长时间,这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:02:18 +0800 CST  
初级的桩功只是为了体验气,比如某一个姿势,你要感觉到有热气从脚下向上蔓延,直到腰间。有这种感觉说明练对了,没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了,就练习更加高深的桩功,这时,就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力,并使之在身体里如何运行。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:08:32 +0800 CST  
内功的最高境界叫做“身知”,就是“身体本身知道气的运行”的意思。

再说得“武侠”一点,叫做“打通任督二脉”。

这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位,同时有一首口诀,讲的是人体气血运行的顺序和时间。

子时运行到哪一个脏腑,午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:41:29 +0800 CST  
这个周天是人生来就不停运行的。

练内功的人,控制他的内力在身体内快速运行,把本来应该一天完成的运行用一个小时完成,他还可能和正常人一样吗?

而这个周天(后天周天)又分两种,一种是大周天,一种是小周天。

小周天是指控制气血只绕行于任督二脉(上起头顶百汇穴,下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉,身体后面中央线为督脉),速度快但是长功慢。

大周天是指控制气血绕行身体所有经络,长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:46:15 +0800 CST  
中国武侠小说里描述的内功应该诞生于1932年,它的“发明”人叫做李寿民。李寿民还有一个笔名叫“还珠楼主”,他与张恨水等人都是民国初年鸳鸯蝴蝶派小说的领军人物。









李寿民的代表作是《蜀山剑侠传》,但他最为著名的
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:51:45 +0800 CST  
成就是开创了“武侠小说”这一文学体裁,将古代传说中的神话、志怪、剑仙、武侠融合于一体,创作出繁盛的武侠小说,开一代先河。

李寿民是在《青城十九侠》中首先提到“内功”的,而后,他在《武当七女》、《长眉真人传》等书中将“内功”“学说”进一步完善。并在书中提出武当派是“内家功夫”、少林派是“外家功夫”的“学说”。

解放后,李寿民改名李红,并于1956年开始,奉上级指示在报纸上对自己创作的“封资修大毒草”,做出深刻的自我批判。五年后,他被革命小将“批判”致死。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:53:40 +0800 CST  
在李寿民接受批斗的同时,港台作家金庸等人开始接过李寿民的旗帜,深化他的内功“学说”,并开始创立各种武林门派,由此,李寿民创立的这种小说流派发展壮大,并从鸳鸯蝴蝶派中独立出来,成为后来为大陆津津乐道的“武侠小说”。

李寿民死时,武侠小说如雨后春笋层出不穷,有好事者根据那些著名武侠作家所创立的武林门派,或者他们书中设定的主角所偏好的门派,把他们封为各大门派掌门人。比如梁羽生,他在书中创立了一个天山派,并喜欢把主角或者正面人物设定为天山派弟子,故而被人称作是“天山派掌门人”。

这就是后来所谓的武侠作家八大门派掌门人,十大门派,十八大门派掌门人的滥斛。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:55:12 +0800 CST  
李寿民出生前,或者说《青城十九侠》诞生前,中国决不会有“内功”存在。

在此之前的中国古代小说中从未提起过“内功”之说,所以在诞生于明初的《三国演义》里,关羽张飞没有内功。

甚至连《封神演义》、《西游记》里的神仙也不会内功,那可是武当张三丰活着的时代啊!

一直到了清代,《新儿女英雄传》里的侠客也不会内功。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 20:57:14 +0800 CST  

中国武术最神秘的地方恐怕就要算所谓的“内功”了。一方面是自古以来神秘的传说,一方面是武侠小说传奇式的烘托,使得这种叫做“内功”的东西简直成了传统武术中最核心最重要的组成部分。以至使人觉得,只要练成了“内功”,便具备了某种超越常理、甚至是超越自然的神奇功能和力量,便可以战无不胜,无往而不克了,而中国武术真正威力的源泉也就是这代代秘传的“内功”。
楼主 太极拳内功  发布于 2014-03-06 21:54:27 +0800 CST  

楼主:太极拳内功

字数:50012

发表时间:2014-03-07 02:10:00 +0800 CST

更新时间:2019-03-15 08:13:00 +0800 CST

评论数:31628条评论

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