活到40+越活越明白,只愿你我守住一种稀缺的生活品质,让尘世烟云凝泽
周六在家,想吃石榴,在天天果园下单水果和蔬菜,一小时达,超级方便。
第一次在天天果园买蔬菜,主要是有我最爱吃的水果甜玉米,而且是满60多减15
第一次在天天果园买蔬菜,主要是有我最爱吃的水果甜玉米,而且是满60多减15
鉴于我花钱从来没有规划,又不记账,所以还是采纳了朋友的建议,决定停用招商银行的信用卡。这是用信用卡里的积分兑换的硅胶垫,再见了信用卡,以后还是花自己的真金白银,免得总是透支。
上周的keep运动数据
除了keep,最近坚持的比较好的还有:每天喝冰糖柠檬,基本每个工作日自己做杂粮豆浆,用保温杯带到单位喝一天,双休日就喝桃胶银耳汤。每周三到四次单位健身房,每天扇贝英语,每天百词斩背单词。
做的不好的是微信读书没有每天坚持,上周已经算不错了也只看书两小时,还是要多看书
除了keep,最近坚持的比较好的还有:每天喝冰糖柠檬,基本每个工作日自己做杂粮豆浆,用保温杯带到单位喝一天,双休日就喝桃胶银耳汤。每周三到四次单位健身房,每天扇贝英语,每天百词斩背单词。
做的不好的是微信读书没有每天坚持,上周已经算不错了也只看书两小时,还是要多看书
今日的运动步数:11588步,小米的运动手环坏了,这个步数是纯纯的走路和跑步的步数哦
晚上小区里夜跑,跑步约两公里,快走一公里多
现在准备洗澡,再看会书睡觉,最近在看人物传记类的书,晚安,好梦
晚上小区里夜跑,跑步约两公里,快走一公里多
现在准备洗澡,再看会书睡觉,最近在看人物传记类的书,晚安,好梦
今天下了一天的雨,步数未达标
今日的运动是单位健身器材53分钟,最近经常健身,肌肉已经适应,运动完第二天已经没有肌肉酸痛感
想要改变别人很难,那就改变自己吧
今日的运动是单位健身器材53分钟,最近经常健身,肌肉已经适应,运动完第二天已经没有肌肉酸痛感
想要改变别人很难,那就改变自己吧
#扇贝每日一句# Autumn is a second spring when every leaf is a flower. 秋天是第二个春天,每片树叶都是花朵。—— Albert Camus
没有比较没有伤害
昨天在天天果园下了一单,为了儿子爱吃的梨和水果玉米。
昨天下午特想吃月饼,于是下班冒雨去超市买了我最爱吃的新雅的椰蓉月饼,在超市正好看到有卖水果玉米的,一不小心瞄了一眼价格一斤才2.98元,纳尼,我在天天果园买的玉米可是一斤9.9元。
昨天在天天果园下了一单,为了儿子爱吃的梨和水果玉米。
昨天下午特想吃月饼,于是下班冒雨去超市买了我最爱吃的新雅的椰蓉月饼,在超市正好看到有卖水果玉米的,一不小心瞄了一眼价格一斤才2.98元,纳尼,我在天天果园买的玉米可是一斤9.9元。