孕吐不是病，吐起来要人命！孕吐也叫害喜，不是人人有，一但你遇上，一时间想摆脱都摆脱不了，今晚推荐一款可有效缓解孕吐的燕窝炖法给大家－姜汁牛奶燕窝

材料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。燕窝5克。

制作方法：1、将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，2、煮沸后加入炖好的燕窝，即可食用。健康提示：此药膳有和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐，再加入燕窝又有温补之功效

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