【觉知生活读书会】
【觉知生活读书会】
经历多年成长和觉知学习，非常受益，感恩之余，也希望更多的人可以学习和了解，穿透困扰人生的迷局。打算今年开始，在大理带领以“觉知生活”为主题的读书会。目前还没有确定场地，欢迎有共同志趣的朋友参与，提供场地（古城及周边），随喜推广。
一、读书会宗旨
以临在（觉知）为基石，学习，分享，生命成长，探索奥义（觉知、头脑、自我、情绪、观念、模式、关系、创伤事件、家庭、事业等）。支持对此有兴趣的朋友，形成稳固长期的成长团体。
二、基本书目
李尔纳《回到当下的旅程》系列四本书；
拜伦·凯蒂著作；
埃克哈特·托利著作。
三、具体形式
由一位带领者，若干成员组成。
每周一至两次读书会，精读实践基本书目。
以读诵、分享、多种形式静心、小组或二人组体验为主要形式。
每次读书会时长约两至三个小时。
四、参与须知
任何对于觉知、生命成长或者探索奥义有兴趣的朋友都可以报名参加，费用随喜。
参与者需要熟读基本书目。
参与读书会的重点在“自身”，目的是从自己身上探索，并非为了来指摘、分析、评价他人，所以，要不断提醒自己回到自身。从“我”表达。
读书会中，每个人每次分享最多不能超过三分钟。分享不能讲故事，如果必须交待背景内容，力求简短扼要。
立足临在（觉知），而不是头脑。
尊重读书会参与者隐私，不能侵犯，不能传播。
第一期以李尔纳著作为基本内容，待时机成熟，或应大家需求，可穿插其他基本书目。
五、报名开展
待场地确定，即可报名，每次限额15人。
参与者需自行购买李尔纳《回到当下的旅程》四本书（可到淘宝官方店购买），方便系统学习，在随后的读书会中，均会研读。
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有意的朋友，请您加微信123057514，详谈。
【回家】 此刻，此地，即为家。时常回来，回到家，和此刻所处的一切同在，便不会迷失。 虽处当下，却不自知，而徜徉于头脑之中，把头脑的想象当真，就离开了家，是为迷失。
【表达】
你表达请求，对方拒绝。你表达了“你”，而他表达了“他”。他的表达，不能表达你，“你”才能表达“你”。那个拒绝，不能表达“你”发生了什么，只能表达“他”的发生。你说，我想要...请你...可以吗？他说，我不想，或者不可以。各自为自己的表达负责，负责的表达了自己。
如果他评判你呢？那也是在表达他。他说，我讨厌你，你是个毫无价值的人！这是他在表达：我对你很有评判，我不知道如何面对我自己的评判，我感到烦恼，所以我扔给你，试图让你为我的烦恼负责。
再说评判。当然你无法期待生活在一个毫无评判的世界，正如你无法期待自己也毫无评判那样。对待评判，唯一要做的，是接纳它，然后再看看它背后是什么，这整个评判的运作过程是怎样的。看清了，你自己的评判，慢慢就消散了；来自他人的评判，你也慢慢不再陷入其中。
【信念的陷阱】
可能随着学习，体验，觉知的加深，“一切自有安排”这句话会越来越深入你。但是需要小心，别让它成为一个进驻你的信念。包括因果律等，它们的存在，并非为了让你相信，而是提醒你去觉察，不止。
另外，“一切自有安排”这句话，还很容易微妙地演变成对自己责任的不担负，也需警惕。
【评判】
日常遇到被他人评判，在所难免。有些评判，你并没有放在心上。有些，则萦绕你心，挥之不去。为什么？那些你没有放在心上的，为什么？那些你挥之不去的，为什么？
【怀疑】
怀疑，是恐惧在头脑范围的一个应对机制，它试图预警，避免危险——看起来没什么不好，但实际发生的是，它正在阻碍你去体验。
如果你全然信任，并不是用头脑去相信任何人所说的，而是，你去体验，深深地体验，那么，一切都自然运转，呼，应，不会有恐惧，也不会有预警机制。
【二】
坦呈的目的是什么？是为了释放你自己吗？是为了让对方好受些吗？
你知道某个信念是假的，这个知道来自于头脑的认知（你只是否定了它），所以，它还会缠绕你，因为你在这里制造了对抗。
那些你总想除去却总是挥之不去的信念，在那里面，你有什么不舍得的部分？那个背后的需求是什么？如果要放下那个信念，你就必须直面那个需求，你将怎么办？
【灵性Ego】
ta会有很强的自我成就感，任何临在的体验，以及ta积累的知识，都会很容易被用来壮大那个“我”，“我”成长，“我”完善，“我”成就。然后，“我”会认为“我”走在正确的道路上。“正确的道路”是假象，它是头脑的自我安慰。没有这样的路，也没有成长，完善，成就，没有一个“我”，如果有，那都是Ego所创造。
不必害怕灵性Ego，看到它，看到那个幻象就可以了，轻轻的复归临在。有个清晰的辨别，那就是任何增强“自我感”的，都是Ego在运作，无论它看上去多么灵性。