导读：
回避是情绪触发的问题还是情绪表达的问题？
正文：
人的情绪体验是由于外界特定的“触发点”的变化触发，经过自我的感受和处理，再通过不同方式将情绪表达出来。显而易见的是回避者，肯定是有关情绪的触发，感受、处理、表达，其中某一方面或者几方面出了问题。那么，究竟是哪里出了问题呢？
由于回避依恋的最初提出，是基于依恋理论提出的。所以结合依恋理论的提出和研究，自然而然地就开启了一种解释，解释就是由于最初的依恋形成时候，造成了回避依恋的特质，并且再成长和恋爱经经历中，不断地固化成型，最终造成了依恋特质在亲密关系中的种种表现。
可是，在EFT疗法中，对于回避的表现，是基于自我真实需求的自我误解，还有实时情绪表达方式出了问题，才会造成了回避的表达方式。所以，回避的出现，到底是情绪触发和反应中，哪些阶段出现了问题呢？如果是的话，到底是什么造成了这种情绪的出现偏差呢？
一步一步来，分析下：
首先，是情绪的触发。
回避者的自我情绪的变化，会比非回避者的情绪变化相对更多。关于回避者对于情绪变化的体验，无论是本人触发还是外界的变化触发，始终是处于一种高频的状态。在第三方观察解读，提出来回避依恋者对于伴侣的负面情绪的产生和表达，处于无法识别的状态。我认为更多是一种自我主观的忽视和屏蔽，至于这种主观行为的原因，我相信还是与回避特质本身是有关系的。那么，关于情绪触发这一点，我相信回避者的情绪触发是有一些偏差的。或者这种偏差，被解读为认知偏差也可以，因为认知体系本身就是左右情绪触发的。
还记得我说过的翻译器的问题，背后就是情绪触发出现了问题。就好比把关照和关爱，识别成了控制的行为，而触发抵触情绪的时候，就是回避者的情绪触发出问题的时刻。
那么究竟是什么，能够引起回避者的情绪触出现了偏差？过多的情绪识别信号，引起了情绪偏差的发生。那么究竟是什么经历，才能引起了情绪识别的过多信号？除了之前的经历，我相信还有相当一部分的自我情绪的压抑。在压抑的情绪之下，处于强有力的情绪识别信号，始终会在后期的亲密关系中起到无法避免的作用。而这些处于情绪压抑下的情绪触发标识，我想相当一部分，回避者本身如果没有自己认真反思的话，也是没法认识到的，或者说它们具有隐蔽性。另外一点，如果处于身边伴侣的认真观察，我想也能够帮助回避者发现这些隐藏在潜意识下的情绪触发的标识。
情绪的感受和处理，在心理学的体系之下，有相当多解释和分析，有兴趣的小伙伴可以自己查阅相关内容，这里没法展开全面解释。出了情绪的触发，我还想重点表述下情绪表达。
其次，情绪的表达。回避者的情绪表达，也出现了问题。
情绪的直接表达，理论上是沟通正确和有效的最佳途径。可是，很明显情绪表达的直接表达，需要莫大的勇气和信心，这一点，无论对于回避者还是非回避者都是如此。
问题是，情绪的非直接式表达，在回避或者非回避者身上都是普遍存在的现象。特别是，在大家从小大到的生活氛围下，非直线型的情绪表达，反而式拥有特有的莫名其妙的道德感和优越感。
个体的自我情绪，背后代表的是自我意识。对于情绪的非直线型表达，背后隐藏的含义，就是对于自我意识的漠视或者刻意的忽视。写到这里，很容易小伙伴就会有疑惑：究竟是谁在操纵个体这种，对于自我意识的刻意回避或者漠视？我提供个思路，大家自己想。
对于情绪的非直线型表达，本身就是一种高成本交流，也存在高的误读可能。这种方式对于沟通的双方来说，绝不是一个最好的选择。换句话说，这种非直线的方式，沟通双方本身都不会收益。甚至会因为这种沟通方式，出现完全可以避免的额外伤害。既然双方都无法从这种非直线情绪表达中获取收益，那么谁能从这种沟通中获取收益呢，或者说谁希望大家对于自我意识的刻意忽视呢？大家想明白了这些问题，会发现很有趣。
可以界定的是两点：第一，对于情绪表达的曲线表达，多种依恋风格的个体都是普遍存在的现象；第二，对于回避者来说，情绪的曲线表达，有区别与非回避者的。类比非回避者而言，回避者的情绪表达，出现了什么问题？
回避者的情绪表达，更像是负面的情绪投射的错误。换句话说，回避者会把对于负面情绪的表达，投射到最初触发负面情绪的触发源之外。
就好比在亲密关系中，对于伴侣的挑剔行为。可以肯定的是，这种挑剔行为的背后，绝对不是伴侣本身确实存在特别严重的错误或偏差，而是某种负面情绪的错误投射。这种负面情绪，来源可能有多种方式，比如其他依恋关系中，相同负面情绪的压抑；或者对于自我价值认可出现偏差；或者对于最初触发负面情绪的触发源，本身具有强烈的回避倾向……总之，种种原因，会让这种压抑的负面情绪，找不到能够合理表达的有效渠道，而会对非触发源的发生错误的情绪投射。
另外，更令人好奇的是，对于这种错误的情绪表达，是谁来引导回避者建立这么一套错误的表达系统？谁又给这种错误的表达系统进行固化和加强，最终形成了一套强硬的偏差的表达系统？
不同理论下，解释不同。有解释是，最初回避本身遭受了这种刻意偏差的表达体验，所以自己也是这种方式受害者和执行者。有解释是，回避者本身的高频自我保护机制。在这种保护机制存在的下，加上对于对于亲密关系的维护机制，造成了情绪偏差的表达系统。