我这熊样的是继续刷脂,还是可以增肌了啊

各位老铁,帮我看看是否需要继续减脂啊,目前是75kg,176cm,两年前开始运动,运动前是100kg左右,身份朋友觉得我这体重增肌还是比较危险。我只是想保持健康,而且天赋也一般吧,就想单纯增加点力量,打篮球原来篮下抗着打,现在基本都飘在外面啦,请帮我提点建议,谢谢谢谢谢谢谢谢

楼主 Python_K  发布于 2016-12-11 15:50:13 +0800 CST  
自己应该有自己的审美观,自己觉得胖就减,自己觉得瘦就增,而不是别人觉得你胖你就去减,别人觉自己应该有自己的审美观,自己觉得胖就减,自己觉得瘦就增,而不是别人觉得你胖你就去减,别人觉得你瘦你就去增。 另外增肌不代表增胖,减脂也不代表不需要肌肉训练,哪个方向擅长就做哪个。...山本耀司

好的,感谢!!!受教受教!

楼主 Python_K  发布于 2018-01-17 15:33:10 +0800 CST  
你需要更多的液体面包你需要更多的液体面包半路上的段子手

多来点啤酒

楼主 Python_K  发布于 2018-01-17 15:33:31 +0800 CST  
汉堡增肌法 哈哈哈汉堡增肌法 哈哈哈青夏

没事吃点汉堡吗?

楼主 Python_K  发布于 2018-01-20 09:46:02 +0800 CST  
增肌同时刷脂 就是有点辛苦增肌同时刷脂 就是有点辛苦青夏

老爷们还好,女的会不会内分泌失调

楼主 Python_K  发布于 2018-01-20 10:49:57 +0800 CST  
不知道我没试过
楼主 Python_K  发布于 2018-01-20 11:12:02 +0800 CST  

楼主:Python_K

字数:422

发表时间:2018-01-15 19:22:57 +0800 CST

更新时间:2018-01-22 19:50:54 +0800 CST

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