追求脂肪与肌肉合二为一？追求脂肪与肌肉合二为一？山本耀司
是的，我生完孩子后就这样了，明明里面有肌肉，肥肉不掉啊
楼主
腿毛姐 发布于
2017-12-21 15:32:18 +0800 CST
体脂还不够低，肌肉体积还不够大，就这么简单体脂还不够低，肌肉体积还不够大，就这么简单布丁坏了
那减脂我到底该怎么减，我在家吃饭，基本以素食为主，鱼肉正常摄入，但真心不算多
楼主
腿毛姐 发布于
2017-12-24 17:01:45 +0800 CST
吃正常保持就好，提高些运动强度吧吃正常保持就好，提高些运动强度吧布丁坏了
我尽量的多一点，目前最多能保证一个小时
楼主
腿毛姐 发布于
2017-12-24 17:06:01 +0800 CST
