目标: 坚持连续健身3个月，每天打卡
总是断断续续…哎…这次认真一回，每天打卡监督自己
前段时间有空都在游泳…因为50米池是冷水所以现在太冷了只能作罢，算起来10月到11月是游了不少，从最开始每次1000米到后来稳定在中午1500米（中午午休时间比较紧只有2小时还去掉路上时间真正运动时间大概就1h以内）周末2000米。话说冷水池体力消耗真的巨大啊…炒鸡累的…游到中途都快受不了了，有时候换着去温水池（温水池只有25米游着太不爽了）游一下感觉冷水那边消耗起码是温水3倍…那种燃烧全身热量来保持体温的消耗真的太累了…
进入12月又感冒+大姨妈一下再加上降温只好先不游了…估计周末温水游下，现在只好健身了，希望可以坚持3个月，每周至少3次的频率吧，自勉~
最近的身材…3个月后再上对比照
今天换了运动内衣 带了绳 带去单位 空闲的时候跳 第一天今天换了运动内衣 带了绳 带去单位 空闲的时候跳 第一天LULU
加油~