【2018见证】如果你想提高自己,不如加入打卡,先...

我从来就不是一个自律的人,然而,我却是一个对自己要求特别高的人。我每天都会给自己定一系列的计划,比如:
听BBC
练口语
坚持写作
。。。

然而一天下来,能完成的事情却寥寥无几。有时候,经过一天繁忙的工作,下班后跟朋友吃个饭,回到家已经9、10点,然而今天的计划上还一件事情都没开始做,怎么办?这种情况下,我往往会一次一次的被惰性打败,明天再做吧。
就这样,日子一天一天的过去,要做的事情一天一天的拖,而我,一次一次的让自己失望。我时常感叹,上天给了我一颗积极进取的心,却没有给我相应的意志力,这是多么悲伤的一件事情。我感觉很孤单,因为我一直是一个人在奋斗,没有一起并肩作战的队友,失落时,没有人安慰我,偷懒时,没有人推我一把。我怀念高中年代,那时候,虽然功课很累,压力很大,但是,有很多同学盆友跟你一起,我怀念那种一起奋斗的时光。然而,这种感觉再也找不到了。
直到有一天,我发现了豆瓣小组,我发现原来还有这么一个地方,那里有一群跟我一样,想要上进,想要提高自己的人,我激动不已,很快就在“你荒废时间的时候会有多少人在拼命”发了自己的第一个贴,召集一群小伙伴一起来打卡,列出自己的计划,每天总结。很快,那个帖子回复上万了,得到1790个喜欢,81个推荐。是那段时间那个小组成长最快的帖子,没有之一。在2015年1月1日,我又从零开始,在“一个月养成一个好习惯”小组建了另外一个帖子,到现在为止,回复数量超过30000,很快成为那个小组成千上万的帖子中人第二大贴。上千的小伙伴参与了这个帖子的互动,现在,固定每天打卡的50多个小伙伴从一开始就跟着我们一起打卡,直到目前位置,两年了,有几个小伙伴甚至还是从我第一个帖子一起跟着过来的。在这里,也无比感谢这些小伙伴。
现在的我,每天花3、4个小时看书,每年看200本书,每天更新小密圈“读书改变人生”。现在的我,比以前任何时候都更让自己满意。这个蜕变,是跟这个帖子,跟大家的陪伴和坚持,分不开的。
随着加入的人越来越多,我立志把打卡这种生活方式通过更高效的方式让更多的小伙伴随时享用,我们也从豆瓣跟帖的方式转向了使用微信小程序打卡的方式,建立了“百日计划”。在这里你可以每天把自己想做的事,坚持并内化为习惯,让自己变成更满意的样子。

----在百日计划群需要做点什么-----
如果你一直想要养成一个习惯,但一直还没有过上自己想要的生活。那么,从现在起,抛下一切借口,每天留多一点的空间给自己,把那些记在本子里的设想化为行动。在这里你要做的只是:
1 在百日计划页面添加计划,如要养成多个习惯可多次添加;
2 添加之后每天点击计划进行打卡,并上传图片作为完成证明;
3 没有总结就没有进步,每十天要进行一次小结。
在百日群里,管理员会每天公布大家前一天的完成情况,也会提醒大家进行打卡和小结。当你一天天坚持下去,直到习惯成为生活的一部分,你会发现你的生活质量和原来完全不是一个样子。

----加入方法----
我们是一个共同打卡,共同进步的群体,我们是最严格的打卡团,我们将是你加入以后,收获最大的打卡团。如果你真的想要提高自己,请从头到尾看清楚再加入我们,加入的方法:关注下方公众号回复“打卡”获取。

扫一扫
楼主 157****8657  发布于 2016-12-11 15:50:13 +0800 CST  

大家也有共同之处(人性的弱点),互相监督卡然后一起总结改进咯,不如从现在就看书计时1小时

楼主 157****8657  发布于 2017-12-16 23:27:45 +0800 CST  
每天添加的计划可以不一样吗每天添加的计划可以不一样吗wenwen

日常打卡是todolist功能,可以不一样,百日计划嘛就要写成每天学英语啦

楼主 157****8657  发布于 2017-12-17 23:26:03 +0800 CST  
一年看两百本书!都看什么书能看那么快一年看两百本书!都看什么书能看那么快wenwen

看《快速阅读》的时候学会的几个技巧,一是用一支笔引导眼睛,眼睛是跳跃着阅读的,而不是平滑的阅读的,大脑只有在眼睛再次跳跃的中间的暂停期间才会吸收信息,可以有意识地在暂停时记忆关键点;

另外我也是选择性的阅读,略读的内容包括我已知的和目前用不上的。不是因为目前用不上的就不重要,而是说,如果一些东西你目前用不上,那么99%的可能性是,你看了也会忘了。因此,我还是把主要精力有意识的花在可以结合实践的地方。

欢迎交流看书体会哦~

楼主 157****8657  发布于 2017-12-18 20:50:09 +0800 CST  
可是我看书总有其他事情打断我好苦恼可是我看书总有其他事情打断我好苦恼wenwen

在计划中将“专注工作”和“外部沟通”的时间分开,这个方法群里有分享过,可以试试哦

楼主 157****8657  发布于 2017-12-20 00:12:07 +0800 CST  
微信我扫了,可是有扣费之类的内容,让人不免浮想联翩。原谅我的自动脑补,这个社会太复杂了。微信我扫了,可是有扣费之类的内容,让人不免浮想联翩。原谅我的自动脑补,这个社会太复杂了。我爱我文清

这个规则也是为了让大家有压力和动力更好的坚持,每天我们会群提醒和公布前一天的打卡情况,今年已经连续三期百日计划顺利结束,都没有人遇到过资金上的问题呢

楼主 157****8657  发布于 2017-12-20 16:22:02 +0800 CST  
我想加一个每天不吃零食,可是怎么证明这个否命题呢
楼主 157****8657  发布于 2017-12-20 23:39:00 +0800 CST  
好想找回元气满满的样子,我想试试养成早起运动 ╮(╯▽╰)╭好想找回元气满满的样子,我想试试养成早起运动 ╮(╯▽╰)╭wenwen

早上寒气重的呢,还是晚上抽空锻炼比较好,还助睡眠

楼主 157****8657  发布于 2017-12-22 01:42:27 +0800 CST  
早上起晚了,对自己好失望 (´・ᆺ・`),希望今天的计划都快点完成,这样心情会好一点早上起晚了,对自己好失望 (´・ᆺ・`),希望今天的计划都快点完成,这样心情会好一点wenwen

一点点来,自然醒10点起床的,早上能9点起来就应该给自己一点鼓励了,毕竟休息好也很重要,效能更重要

楼主 157****8657  发布于 2017-12-22 23:05:50 +0800 CST  
盘点了 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ 我的2018的规划: 1 专栏每月至少一篇文章 2 每个月盘点了 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ 我的2018的规划: 1 专栏每月至少一篇文章 2 每个月看至少两本书 3 每两周进行一次生活小结...wenwen

2018离想要的生活更近一点!加油~

楼主 157****8657  发布于 2017-12-25 15:44:19 +0800 CST  
盘点了 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ 我的2018的规划: 1 专栏每月至少一篇文章 2 每个月盘点了 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ 我的2018的规划: 1 专栏每月至少一篇文章 2 每个月看至少两本书 3 每两周进行一次生活小结...wenwen

2018离想要的生活更近一点!加油~

楼主 157****8657  发布于 2017-12-27 10:42:57 +0800 CST  
我决定把总结的读书tips贴在床头,这样睡前就不会错过阅读啦,和大家一起打卡动力满满哒
楼主 157****8657  发布于 2017-12-28 01:12:25 +0800 CST  
年底工作特别多,打算明年增加一项睡前反思复盘,养成习惯不再浑浑噩噩年底工作特别多,打算明年增加一项睡前反思复盘,养成习惯不再浑浑噩噩wenwen

经常也有看着书睡着的瞬间,关键还是让习惯像吃饭一样不可缺少吧

楼主 157****8657  发布于 2017-12-28 23:12:57 +0800 CST  
明天就是元旦假期了,今年的目标还差一些些╰(●'◡'●)╮明天就是元旦假期了,今年的目标还差一些些╰(●'◡'●)╮wenwen

最后还有两天,赶紧清空你2017的愿望清单

楼主 157****8657  发布于 2017-12-30 19:06:06 +0800 CST  
坚持养成一个好习惯坚持养成一个好习惯比比皆是

2018离想要的生活更近一点!加油~

楼主 157****8657  发布于 2018-01-03 22:35:30 +0800 CST  
如何建立好的规划呢,我总有一堆要做的事叫做杂事,然后总是会抽不出事情来做如何建立好的规划呢,我总有一堆要做的事叫做杂事,然后总是会抽不出事情来做wenwen

最难的,还是简单的事情重复做,重复的事情用心做啦~

楼主 157****8657  发布于 2018-01-06 23:13:46 +0800 CST  

一周就这么溜走了,下周再试着提高完成率

楼主 157****8657  发布于 2018-01-07 23:43:14 +0800 CST  
最近杂事太多状态不佳,昨天看了公众号推文有了点启发,要学着去关注事件本身脱离情绪啊最近杂事太多状态不佳,昨天看了公众号推文有了点启发,要学着去关注事件本身脱离情绪啊wenwen

情绪是个不太好把控的事,最好的状态是先投入去做,做着做着把情绪忘记了这样也可以有哟

楼主 157****8657  发布于 2018-01-09 22:23:13 +0800 CST  
昨天晚上看着看着书就睡着了,但是如果不是睡前看其他时间又太零碎了,到底该怎么安排时间比较好昨天晚上看着看着书就睡着了,但是如果不是睡前看其他时间又太零碎了,到底该怎么安排时间比较好呢...wenwen

如果第二天起来精神不好的话还是建议早点睡吧,我看书困了就给自己洗洗脸,似乎很有效哦~

楼主 157****8657  发布于 2018-01-10 22:19:05 +0800 CST  
关键还是时间管理啊,对自己一天有了规划就什么都拦不住自己了,就是可惜一天的事太多了没有深度关键还是时间管理啊,对自己一天有了规划就什么都拦不住自己了,就是可惜一天的事太多了没有深度专注的时间有点忧伤...wenwen

我也一大清早就出门了 晚上也在忙,真是还好有做checklist的习惯,不然真的过得庸庸碌碌

楼主 157****8657  发布于 2018-01-11 23:00:48 +0800 CST  

楼主:157****8657

字数:4072

发表时间:2017-12-14 05:49:11 +0800 CST

更新时间:2018-01-26 05:21:46 +0800 CST

评论数:0条评论

帖子来源:豆瓣  访问原帖

 

热门帖子

随机列表

大家在看

极品
视频