我这熊样的是继续刷脂,还是可以增肌了啊
各位老铁,帮我看看是否需要继续减脂啊,目前是75kg,176cm,两年前开始运动,运动前是100kg左右,身份朋友觉得我这体重增肌还是比较危险。我只是想保持健康,而且天赋也一般吧,就想单纯增加点力量,打篮球原来篮下抗着打,现在基本都飘在外面啦,请帮我提点建议,谢谢谢谢谢谢谢谢
自己应该有自己的审美观,自己觉得胖就减,自己觉得瘦就增,而不是别人觉得你胖你就去减,别人觉自己应该有自己的审美观,自己觉得胖就减,自己觉得瘦就增,而不是别人觉得你胖你就去减,别人觉得你瘦你就去增。
另外增肌不代表增胖,减脂也不代表不需要肌肉训练,哪个方向擅长就做哪个。...山本耀司
好的,感谢!!!受教受教!